Afvallen met behulp van linolzuur (CLA)
Linolzuur is een onverzadigd vetzuur dat tot de omega-6-vetzuren behoort. Linolzuur verlaagt de kans op hart- en vaatziekten, speelt een belangrijke rol bij de regulatie van ontstekingen en ondersteunt huid en haar. Bovendien wordt het vaak verwerkt in afslankproducten, omdat verondersteld wordt dat linolzuur afvallen stimuleert, doordat het de vetverbranding bevordert en vetopslag vermindert.
Verschil tussen linolzuur en geconjugeerd linolzuur
Linolzuur en geconjugeerd linolzuur horen beide tot de omega-6-vetzuren, maar het verschil tussen linolzuur en geconjugeerd linolzuur zit in hun functies en de bronnen waaruit ze worden gehaald. Linolzuur is een essentieel vetzuur, dat verkregen kan worden uit plantaardige oliën, noten, zaden en vis. Geconjugeerd linolzuur is daarentegen geen essentieel vetzuur, wordt vaak gebruikt om gewichtsverlies te ondersteunen en kan worden verkregen uit dierlijke producten.
Wat is er bekend over afvallen met linolzuur 
CLA en afvallen, hoe werkt het? CLA vermoeilijkt het opslaan van vet in je lichaam, stimuleert vetverbranding en versnelt de stofwisseling. Het zorgt daarnaast voor een afname in lichaamsvet, terwijl de vetvrije massa toeneemt. Je verliest hierdoor niet direct veel kilo’s, maar krijgt een betere verdeling van vet en spiermassa.
Ook onderzoek toont aan dat linolzuur afvallen wel degelijk stimuleert. Proefpersonen die CLA innamen verloren namelijk meer vet dan de controlegroep (zonder CLA). Ook resulteerde dit in een betere BMI en behielden zij meer spiermassa tijdens het afvallen.
Daarnaast is er enig bewijs dat CLA bij dieren de hoeveelheid specifieke enzymen en eiwitten die betrokken zijn bij de afbraak van vet, verhoogt. Dit resulteert mogelijk in vetverlies.
Zitten er ook nadelen aan CLA?
Helaas heeft het gebruik van CLA voor afvallen ook nadelen. Een verhoogde inname kan namelijk leiden tot misselijkheid, diarree, een opgeblazen gevoel, winderigheid en maagklachten. Daarnaast kan het leiden tot ontstekingen en de bloedsuikerspiegel verhogen van mensen die medicijnen gebruiken om de bloedsuikerspiegel te verlagen (ahealtylife.nl).
Afslanksupplementen met CLA
Het lichaam kan linolzuur niet zelf produceren en moet het dus uit andere bronnen halen. Zonnebloemolie, maïsolie, noten, zaden en bepaalde soorten vis zijn goede bronnen hiervoor. Ook is het mogelijk om linolzuur binnen te krijgen door supplementen als Liba afslankpillen in te nemen. Het voordeel van het innemen van deze voedingssupplementen is dat het meerdere ingrediënten bevat die vetverlies stimuleren en de gezondheid ondersteunen.
Wil je op een eenvoudige manier de juiste dosis linolzuur binnen krijgen en tegelijkertijd je gezondheid ondersteunen? Dan zijn de Liba afslankpillen van Slimminglabs een goede optie!