Eetlustcontrole

Supplementen voor afslanken

Afslanken kan erg lastig zijn. De belangrijke basis is een combinatie van een energiebepekt dieet en veel lichaamsbeweging. Als extra ondersteuning kun je ervoor kiezen een supplementen te gebruiken. Hieronder lees je meer over de ingrediënten die daarbij vaak worden gebruikt.

Welke ingrediënten worden gebruikt?

De supplementen uit deze categorie bevatten vaak veel vezels. Denk aan konjac mannan oftewel glucomannan. Deze vezels kunnen, bij dagelijkse inname van driemaal 1g met voldoende water, bijdragen aan gewichtsverlies. Dat geldt alleen als je de inname combineert met een energiebeperkt dieet. Er worden ook wel kruidensupplementen gebruikt in deze categorie, bijvoorbeeld aardpeer* of artisjok*. Naar de werking van kruiden wordt nog onderzoek gedaan.

*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating