Huid

Supplementen voor huid

De huid is ons grootste orgaan en ook één van de meest zichtbare. We besteden veel tijd aan het uiterlijk van onze huid, vooral het gezicht. Daarbij zijn goede gewoontes belangrijk, zoals genoeg water drinken en zorgen voor een goede nachtrust. Als extra aanvulling kun je ervoor kiezen een supplement te gebruiken dat bijdraagt aan de instandhouding van een normale huid.

Ingrediënten

Welke ingrediënten worden vaak gebruikt in supplementen ter ondersteuning van de huid? Dat zijn doorgaans vitamines en mineralen. Populair in dit soort supplementen is biotine (vitamine B8). Ook de mineralen jodium en zink dragen bij tot de instandhouding van een normale huid. Hetzelfde geldt voor vitamine A, B2, B3 en vitamine C. Koper draagt bij tot een normale pigmentatie van de huid en wordt daarom ook in supplementen gebruikt. Soms worden bovendien kruiden gebruikt. Naar de werking van de meeste kruiden wordt nog onderzoek gedaan.