Spieren & Gewrichten

Spieren en gewrichten

We staan er vaak niet bij stil, maar het functioneren van onze spieren en gewrichten is erg belangrijk. Onze spieren en gewrichten spelen namelijk een grote rol in de kwaliteit van ons dagelijkse leven. Je hebt ze nodig bij bijna alles wat je doet! Er zijn ook supplementen die erop gericht zijn je spieren en gewrichten te ondersteunen. Maar welke ingrediënten zitten daarin?

Welke supplementen voor spieren?

Er bestaan verschillende supplementen die gericht zijn op het ondersteunen van de spieren. Ten eerste zijn er vitames en mineralen die de normale werking van de spieren ondersteunen: calcium, kalium, vitamine D en magnesium. Je kunt ervoor kiezen extra op je inname van deze stoffen via de voeding te letten, of om een supplement te nemen. Ten tweede zijn er andere soorten supplementen waarvan wordt gedacht dat ze de spieren kunnen ondersteunen. Hiernaar wordt vaak nog onderzoek gedaan. 

Welke supplementen voor gewrichten? 

Er bestaan geen specifieke gezondheidsclaims voor vitamines of mineralen die met de gewrichten te maken hebben. Vaak bevatten supplementen voor de gewrichten kruiden zoals astragalus*, brandnetel*, kurkuma* of grote klis*. Er wordt nog onderzoek gedaan naar de werking van deze kruiden.

*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating