Spanning in je nek, schouders of rug
Veel mensen hebben regelmatig last van spanning in hun nek, schouders of rug. Veel van hen zelfs dagelijks. Dit is bijvoorbeeld ontstaan doordat ze veel zitten, stress ervaren of doordat ze een verkeerde beweging hebben gemaakt. Ook kan je je nek, rug of schouders overbelasten tijdens het sporten. Een massagekussen voor je nek, rug en/of schouders kan heel verlichtend werken. Het maakt niet uit of je een stijve nek hebt na een werkdag, pijnlijke schouders door een intensieve training of een gespannen rug door urenlang op je stoel zitten; hij helpt je spieren te ontspannen én pijn te verlichten, waardoor ook jij je weer beter en relaxter voelt.
Is een massage kussen goed voor je?
Een massagekussen voor schouders, nek of rug kent veel voordelen. Het gebruik ervan kan daadwerkelijk bijdragen aan een betere fysieke én mentale gezondheid. De voordelen van een (warmte) massagekussen voor je nek, rug en/of schouders? We zetten ze voor je op een rijtje.
Vermindering van spierspanning
Heb je een stijve nek door een lange dag zitten, pijnlijke schouders door veel spanning of last van je rug door een zware training? Een warmte- en/of shiatsu massagekussen kan spierspanning aanzienlijk verminderen.
Verbetering van de bloedcirculatie
Gebruik je een massagekussen voor je schouders, nek of rug? Dan wordt je bloedcirculatie gestimuleerd. Dit zorgt er niet alleen voor dat je spieren beter en sneller herstellen, ook kan je vermoeidheid verminderen en kan je energieniveau verhogen.
Pijnverlichting
Een massagekussen is echt niet alleen ideaal om even ‘lekker te ontspannen’. Hij kan ook verlichting bieden bij tijdelijke en chronische (spier)pijn. Er gaan minder pijnprikkels naar de hersenen, wat ook erg prettig is als je bijvoorbeeld artritis of fibromyalgie hebt.
Verbeterde nachtrust
Slaap je slechter omdat je veel stress hebt, aan het malen bent, pijn hebt en/of de spanning door je lichaam giert? Ook dan is een massagekussen ideaal. Gebruik je er een, dan raak je eenvoudiger in een ontspannen toestand. Je slaapt niet alleen rustiger, maar ook dieper.
Stress Verminderen
Het is erg vervelend als je veel stress ervaart. Het is lastig om echt te ontspannen en tot rust te komen. Met een massagekussen voor je nek, rug en schouders vermindert spierspanning, hoofdpijn kan verminderen en je voelt je veel meer ontspannen.
Chronische pijn voorkomen
Een (warmte) massagekussen is niet alleen fijn om bestaande pijn te verlichten. Je kan er ook chronische pijn mee voorkomen. Doordat je spieren regelmatig ontspannen, je bloedcirculatie verbetert en je minder stress ervaart kan chronische pijn tegen worden gegaan.
Een massagekussen is gemakkelijk te gebruiken
Ben je eventjes toe aan een heerlijke ontspannende massage? Om spierpijn te verlichten, minder stress te ervaren of gewoon om even lekker te relaxen na een lange dag? Dan hoef je echt niet naar een massagesalon of een andere therapeut. Je kan een massagekussen voor je rug, schouders of nek gewoon thuis gebruiken. En het is ook nog eens eenvoudig!
Wat is een shiatsu massagekussen?
Een shiatsu massagekussen is ontworpen om een Japanse massagetechniek na te bootsen. Shiatsu betekent "vingerdruk" en richt zich op het drukken op bepaalde punten van je lichaam om je spieren te ontspannen en energie te laten stromen. Deze punten heten drukpunten. Een shiatsu massagekussen heeft roterende knoppen die de bewegingen van een shiatsu-masseur nabootsen, waardoor ze diep in je spieren kunnen doordringen en knopen kunnen losmaken.
Veel van deze kussens hebben ook een warmtefunctie, waarbij infrarood warmte wordt gebruikt om je spieren extra te ontspannen en de bloedcirculatie te verbeteren. De combinatie van druk en warmte zorgt voor een heerlijke ontspannende ervaring die pijn verlicht en je helemaal tot rust laat komen. Erg prettig is dat een shiatsu (warmte) massagekussen heel veelzijdig is en vaak geschikt is voor meerdere lichaamsdelen. Dus voor zowel je nek als voor je schouders en rug.
Massagekussens ter ontspanning
Heb je geen fysieke klachten? Ook dan is een warmte massage kussen echt iets voor jou. Bijvoorbeeld als je wel wat meer ontspanning kan gebruiken. Merk je dat je wat onrustig bent en bijvoorbeeld stress ervaart van school of het werk? Of vind je het gewoon erg lastig om écht goed tot rust te komen? Gebruik regelmatig een massage kussen en je voelt je echt meer ontspannen. Ook op de lange termijn als je hem regelmatig gebruikt. Spierspanning vermindert, hoofdpijn kan afnemen, je geest kan kalmeren én je humeur kan door het gebruik van een (warmte) massagekussen verbeteren. Ook wordt door het masseren van je rug, nek en/of schouders de bloedcirculatie verbeterd, waardoor je spieren sneller herstellen en je ook gemakkelijker échte ontspanning voelt.
