Reken af met uw account
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
Op zoek naar de juiste huidverzorging voor jou? Met al die crèmes, serums en behandelingen op de markt weet je soms niet meer waar je het moet zoeken. Terwijl het echt belangrijk is dat je je huid goed verzorgt op een manier die bij jou en je huidtype past. Zo voorkom je onnodige huidproblemen en zie je er op je best uit! Wij bespreken verschillende soorten huidverzorging en geven tips om de beste producten voor jou te kiezen.
In dit artikel lees je alles over verschillende huidtypes, de bekendste huidverzorgingsingrediënten en het belang van dagelijkse huidverzorging. We bespreken een simpele basisroutine voor huidverzorging en doen suggesties voor het uitbouwen van de routine op een manier die bij jou past.
Onthoud dat dit blog niet bedoeld is als medisch advies. Raadpleeg een dermatoloog voor verzorgingsadvies en medische hulp bij huidproblemen.
Dit ga je lezen
Wat heeft je huid nodig om gezond te blijven? Dat is lastig te bepalen, want iedereen denkt er anders over. De een zweert bij een volledig natuurlijke aanpak, de ander heeft een peperdure verzorgingsroutine met 15 verschillende stappen. Wat helpt nou echt? We geven je 3 gouden regels op basis van de dermatologenwebsite Huidinfo:
Met deze drie gouden tips voorkom je veelvoorkomende huidproblemen en houd je je huid gezond. Op zoek naar meer? In de volgende alinea geven we extra tips.
Extra goed voor je huid zorgen? We geven je nog 10 algemene tips om je huid te ondersteunen:
Oké, genoeg verstandige tips over water drinken en niet te veel scrubben. We gaan over naar het leuke gedeelte: een huidverzorgingsroutine. We geven je een basisroutine voor dagelijks huidverzorgen (met véél minder dan 10 stappen). Later geven we je tips om de routine uit te breiden op basis van jouw huidtype.
Je hoort het steeds vaker: mensen die hun huidtype kennen en daar hun verzorging op afstemmen. Op bijna elk serum, masker, of crèmepje zie je staan voor huidtype het bedoeld is (of leuker nog: "voor alle huidtypes"). Maar hoe weet je eigenlijk welk huidtype jij hebt? En hoe pas je je routine daarop aan? Hieronder lees je de kenmerken per huidtype, en tips voor de dagelijkse verzorging.
Heb je een soepele huid? Is je gezicht niet vet, niet droog en reageert het niet sterk op stress of agressievere producten? Dan heb je waarschijnlijk een normale (lees: vrij ideale) huid. Je hoeft de basisroutine niet aan te passen. Blijf wel SPF gebruiken en vermijd overmatig wassen — zo houd je je huid mooi in balans.
Wil je de basisroutine een beetje uitbreiden? Een mooie optie is een hydraterend serum. Gebruik dit vóór je crème, in de ochtend of avond. Kies een serum met bijvoorbeeld hyaluronzuur, glycerine, panthenol (provitamine B5), vitamine E of rozenwater.
Voelt je huid vaak vettig aan of ziet ze er glimmend uit? Dan heb je waarschijnlijk een vette huid. Gebruik liever geen agressieve ontvetters: die kunnen de huid juist uit balans brengen, waardoor er nóg meer talg wordt aangemaakt.
Wil je wat extra verzorging voor je vette huid? Breng 's avonds na het reinigen een serum met niacinamide of zink aan. Dit helpt de huid kalm en in balans te houden, zonder agressief uit te drogen. Andere veelgebruikte ingrediënten voor een vette huid zijn niacinamide, salicylzuur (BHA), groene thee en toverhazelaar.
Door de verhoogde talgproductie is de kans op mee-eters en puistjes groter. Neem contact op met je huisarts als je daar veel last van hebt en voor passende verzorgingstips (Huidinfo).
Voelt je huid trekkerig aan na het douchen of als je buiten bent geweest in de kou? Dan heb je waarschijnlijk een droge huid. Vermijd heet water, droge lucht en agressieve cosmetica - die drogen je huid nog verder uit. Zorg dat je een vette crème gebruikt die je huid goed hydrateert.
Op zoek naar wat extra hydratatie? Voeg een voedend serum of een huidolie toe aan je avondroutine. Gebruik vóór je nachtcreme bijvoorbeeld een serum met ceramide of squalaan. Andere veelgebruikte ingrediënten voor een droge huid zijn ureum, sheaboter en havermoutextract.
Bij een droge huid krijg je sneller last van schilfers, kloofjes of eczeem. Heb je last van huidproblemen? Vraag je huisarts om verzorgingstips en eventuele medische hulp (Huidinfo).
Heb je last van een glimmende T-zone (voorhoofd, neus en kin) én drogere of normale wangen? Dan heb je waarschijnlijk een gecombineerde huid. Gebruik milde, balancerende producten en houd je aan de basisroutine. Daarnaast kun je, als je dat wilt, extra producten gebruiken die je op de verschillende zones afstemt.
Wil je extra verzorging voor je gecombineerde huid? Gebruik een lichte gel op de vettere plekken en een rijke crème in de drogere zones. Bijvoorbeeld jojoba-olie op de wangen en niacinamide op de T-zone. Andere veelgebruikte ingrediënten voor een gecombineerde huid zijn hylauronzuur, aloë vera en AHA's.
Naarmate je ouder wordt, verandert je huid. Hij wordt dunner, droger en wat slapper. Dat proces is natuurlijk en niet terug te draaien. Met de gouden verzorgingstips (zonbescherming, niet roken, hydrateren) voorkom je onnodige, vroegtijdige huidveroudering. Er bestaan cosmetische producten die de huid er gladder uit laten zien. Onthoud wel dat de producten je huid biologisch niet jonger maken (Huidinfo).
Op zoek naar wat extra self care? Gebruik 's avonds voor je crème een serum met voedende of beschermende werking. Bijvoorbeeld peptiden of vitamine C. Andere veelgebruikte ingrediënten voor een rijpe huid zijn retinol, co-enzym Q10 en bakuchiol.
Reageert je huid op parfum, kou, stress, zweet, aanraking of verzorgingsproducten? Heb je snel last van jeuk, roodheid of irritatie? Dan heb je waarschijnlijk een gevoelige huid. Probeer te ontdekken wat je huid irriteert, en vermijd die triggers zoveel mogelijk. Gebruik milde verzorgingsproducten en laat je huid zoveel mogelijk met rust. Verander je verzorgingsroutine ook niet te vaak (Huidinfo).
Bij een gevoelige huid kun je beter geen extra producten gebruiken. Wil je wel een serum toevoegen aan je routine, ga dan voor een mild (of hypoallergeen) product. Veelgebruikte ingrediënten voor een gevoelige huid zijn kamille, panthenol (provitamine B5), allantoïne, beta-glucanen en thermaal water.
Er zijn veel vitamines die bijdragen aan het behoud van een normale huid. Ze zitten in je voeding, maar worden ook in voedingssupplementen voor de huid gebruikt (als 15% van de ADI in het supplement zit). We zetten ze voor je op een rijtje:
Vitamine B3 (niacine)
Raadpleeg een arts als je supplementen wilt gaan gebruiken terwijl je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of onder medisch toezicht staat. Houd je ook aan de aanbevolen dosering op de verpakking. Supplementen zijn een aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon en een gezonde leefstijl. Bewaar supplementen altijd buiten het bereik van kinderen.
Wist je dat er al eeuwenlang kruiden worden gebruikt voor het ondersteunen van een mooie en gezonde huid? Tegenwoordig vind je diezelfde planten weer terug in voedingssupplementen. Ontdek deze natuurlijke ingrediënten!
Ashwagandha is een bekend kruid uit de ayurveda. Het wordt vooral gebruikt als ondersteuning in periodes van stress*, maar zit ook weleens in huidsupplementen. Deze claim wordt gemaakt:
Deze claim geldt bij dagelijkse inname van 0,1 gram ashwagandhapoeder. Let op bij gebruik van schildkliermedicijnen. Raadpleeg uw arts bij symptomen van leverproblemen. Ashwagandha kan in zeldzame gevallen leverproblemen veroorzaken.
Astragalus of vlezige hokjespeul is populair in de Chinese traditionele geneeskunde. Hij zou het immuunsysteem ondersteunen*, maar heeft misschien ook een functie voor je huid:
Deze claim gaat om een dagelijkse inname van 1-30 gram gedroogd astragaluspoeder.
Brandnetels zijn niet de beste vriend van je huid - als je wordt geprikt door de haartjes, tenminste. Consumptie heeft gelukkig een ander mogelijk effect:
Het gaat dan om dagelijkse inname van 100 mg bovengrondse delen van de brandnetel. Gebruik van supplementen met brandnetel tijdens de zwangerschap wordt niet aanbevolen.
De grote klis is familie van de artisjok en groeit gewoon in Nederland. Je kunt de wortel eten, er thee van maken én het kruid komt voor in supplementen:
De claim is gebaseerd op dagelijkse inname van 200 mg poeder van de wortel van de grote klis.
Kurkuma zit in een lekkere curry, golden milk, en kruidenremedies uit de ayurveda en Chinese geneeskunde. Mogelijk doet kurkuma ook iets voor je huid:
Het gaat dan om dagelijkse inname van 0,1 gram kurkumapoeder. Raadpleeg je arts als je een supplement met kurkuma wilt gebruiken bij gelijktijdig gebruik van medicijnen. Niet gebruiken bij galwegstoornissen.
De tribulus terrestris wordt al sinds de Klassieke Oudheid gebruikt voor de gezondheid, vooral door mannen. Ook op de huid heeft hij mogelijk effect:
Het gaat dan om 0,03 gram poeder van de vrucht van deze plant, bij dagelijkse inname. Gebruik geen supplement met tribulus terrestris tijdens de zwangerschap.
Zoethout is niet alleen lekker als snoepgoed, maar wordt ook in supplementen gebruikt, zelfs supplementen die gericht zijn op de huid:
Neem voor deze werking 0,2 gram zoethoutpoeder per dag. Gebruik geen supplement met zoethout tijdens de zwangerschap. Mensen met een hoge bloeddruk dienen overmatig gebruik van producten met meer dan 50 mg glycyrrhizinezuur te vermijden.
Zwarte peper is een van de meestgebruikte specerijen ter wereld. Ook zit het vaak in voedingssupplementen, zelfs die voor de huid:
De claim is gebaseerd op 0,1 gram poeder van de vrucht van de zoethoutplant per dag.
*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.
Raadpleeg een arts als je supplementen wilt gaan gebruiken terwijl je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of onder medisch toezicht staat. Houd je ook aan de aanbevolen dosering op de verpakking. Supplementen zijn een aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon en een gezonde leefstijl. Bewaar supplementen altijd buiten het bereik van kinderen.
Ben je op zoek naar een verzorgingsproduct dat bij de behoeften van jouw huid past? Neem een kijkje in het assortiment van Slimminglabs. Wij hebben allerlei producten voor gezichtsverzorging, van hydraterende crèmes tot producten voor de rijpe huid. Op zoek naar een nog bredere routine? We hebben ook cosmetica voor lichaamsverzorging. Denk aan verkoelende huidgels, bijenwascrème, frisse sprays en verzorgingsproducten voor de voeten. Daarnaast hebben we supplementen voor de huid en producten met collageen.
Met het assortiment van Slimminglabs kun je je volledige huidverzorging een boost geven. We leveren binnen 2 werkdagen en zorgen altijd dat jij tevreden bent!
De 3 gouden tips voor je huid zijn zonbescherming, niet roken en hydrateren met crème. Daarnaast helpen andere goede gewoontes, zoals lauw water gebruiken, agressieve producten vermijden, genoeg water drinken, gezond leven enzovoort. Op basis van je huidtype kun je verzorgingsproducten kiezen die extra ondersteuning bieden voor jouw behoeften.
De basis van huidverzorging zijn een milde reiniger en een verzorgende crème (overdag inclusief zonbescherming met SPF). Deze zou iedereen moeten gebruiken. Daarnaast kun je op basis van je huidtype en leeftijd aanvullende producten kiezen. Bepaal of je een vette, droge, normale of gevoelige huid hebt en zoek daar passende producten bij.
Exfoliëren wordt ook wel scrubben genoemd. Een scrubcreme bevat kleine korreltjes die je huid diep reinigen. Het haalt dode huidcellen en andere viezigheid grondig van je gezicht af. Exfoliëren kun je niet elke dag doen, en ook met een gevoelige huid moet je er voorzichtig mee zijn. 1 tot 2 keer per week scrubben is voldoende. Er bestaan ook chemische peels, die scrubben zonder korreltjes. Hiervoor gelden dezelfde tips.
Kies een crème die past bij jouw behoeften. Bijvoorbeeld een stevigere, zachtere, egalere of soepelere huid. Ga voor ingrediënten die jouw verzorgingsdoel ondersteunen. Gebruik ook een goede zonnebrandcrème om je huid tegen onnodige, versnelde veroudering te beschermen.
Stoppen met roken, zonbescherming met SPF gebruiken en de huid genoeg hydrateren voorkomen onnodige, vroege veroudering. Er zijn verzorgingsproducten die een oudere huid kunnen ondersteunen, maar die maken je huid biologisch niet jonger. Dat is ook helemaal niet nodig - rimpels horen erbij. Eigenlijk is het alleen maar mooi dat je ouder wordt, toch?
Je lichaam maakt collageen, wat zorgt voor een soepele huid. Vanaf je 25e begint de collageenproductie af te nemen. Voor deze leeftijd zijn er dus al crèmes met collageen te koop. Andere ingrediënten voor de rijpe huid worden meestal rond het 40e tot 50e levensjaar geïntroduceerd.
Collageen is een lichaamseigen stof die zorgt voor de elasticiteit en de structuur van je huid, haar, nagels, botten, spieren en gewrichten. In je huid zorgt het vooral voor de elasticiteit en stevigheid. Je lichaam maakt zelf collageen aan, maar die productie wordt minder wanneer je ouder wordt. Sommige mensen kiezen voor een supplement of verzorgingsproduct met collageen, ter aanvulling. Naar de effecten en werkzaamheid wordt nog onderzoek gedaan.
Merk je dat je voeten eigenlijk best wat extra zorg verdienen? Je bent niet de enige! Wanneer het gaat om verzorging, vergeten we onze voeten vaak. En dat terwijl ze ons dag in dag uit trouw ondersteunen! Naast het dagelijks wassen van je voeten is extra voetverzorging heel belangrijk. Zo voorkom je problemen en blijf je comfortabel. In deze blog vertellen we je dan ook over goede voetverzorging, zodat je weer op wolkjes kunt lopen!
Een gezonde huid begint met een goede hydratatie. Of je nu een droge, vette of normale huid hebt: het is belangrijk om de huid te hydrateren en de natuurlijke barrière te beschermen en versterken. In deze blog van Slimminglabs lees je alles over de huid hydrateren. Wat is het hydrateren van de huid, waarom is het belangrijk en hoe kan je je huid (van binnenuit) hydrateren? We leggen het je uit.
Collageen is razend populair. Je kunt dus honderden verschillende producten kopen waar het in zit - van crèmes en serums tot druppels, drankjes, poeders en capsules. Ook zijn er verschillende soorten en types collageen. Super ingewikkeld dus! Welk soort collageen is nou het beste voor je huid? Wij leggen het uit. Lees snel verder en ontdek wat collageen precies is, welke soorten collageen er bestaan en welk soort collageen het beste past bij jouw doelen.
Het is heerlijk om in de zon te vertoeven. Even dat warme zonnetje op je bol, vitamine D opnemen en een gezond kleurtje opdoen. Bijna iedereen houdt hier van. Maar te veel in de zon zitten zorgt ook voor huidveroudering. En huidveroudering door de zon komt vaker voor dan je denkt. Ook onderschatten veel mensen de schadelijke effecten van UV-straling. Ben je benieuwd wat de gevolgen zijn van zonneschade, hoe je huidveroudering door zon tegengaat en of huidveroudering door de zon ongedaan kan worden gemaakt? We vertellen je er meer over.