Siempre es importante estar en forma, pero especialmente a medida que envejecemos, es esencial mantenerse activo y cuidar bien de nuestra salud. Una forma muy agradable y fácil de hacerlo es utilizando una placa vibratoria. De hecho, las placas vibratorias ayudan a las personas mayores a mejorar la postura y a fortalecer los músculos de una forma de bajo umbral. Además, una placa vibratoria es buena para la circulación. Para averiguar qué placa vibratoria es la más agradable y la mejor para las personas mayores, hemos llevado a cabo una investigación. En este blog, le contamos más sobre las mejores planchas vibratorias para personas mayores y en qué debe fijarse al utilizarlas.
Revitalizador de piernas Circulation Maxx - Lo mejor para la circulación 
La primera placa vibratoria para personas mayores es el revitalizador de piernas Circulation Maxx. Una variante increíblemente agradable de usar. Es una gran herramienta para personas con problemas de movilidad y con mala circulación. En cuanto te pones de pie sobre esta placa vibratoria, se estimula la circulación sanguínea y se entrenan los músculos, lo que reduce cualquier dolencia como el dolor, la hinchazón y otras molestias. ¡Inmediatamente se siente que esto hace algo!
Las ventajas:
- Mejora el flujo sanguíneo
- Utiliza los últimos avances
- Los residuos y la humedad se drenan más fácilmente
- El revitalizador de piernas Circulation Maxx es compacto
- Es fácil y cómodo de usar
Los inconvenientes:
- No es adecuado para personas mayores con trombosis o marcapasos.
- No es adecuado para ejercicios físicos
Vibro Shaper Power Fit - Lo mejor para el fitness
Si busca una plataforma vibratoria para personas mayores, Vibro Shaper Power Fit es el producto perfecto. Esta plataforma vibratoria es compacta pero lo suficientemente grande como para mantenerse en pie fácilmente. Gracias a los 99 programas de entrenamiento diferentes de la Vibro Shaper Power Fit, estimulará el cuerpo de jóvenes, mayores, principiantes o avanzados. Esta placa vibratoria para personas mayores es buena para mejorar la circulación en las piernas, pero también es adecuada para ponerse en forma. Si se pone de pie sobre esta placa vibratoria, su cuerpo pensará que está entrenando duro. Y como hay tantos entrenamientos diferentes, cada vez se trabajan músculos distintos.
Las ventajas:
- Esta placa vibratoria para personas mayores es adecuada para un entrenamiento corporal completo
- Es adecuada para personas mayores, pero también para jóvenes
- Es compacta y fácil de guardar
- No importa si es principiante o avanzado
Los inconvenientes:
- La variedad de programas y opciones de ejercicio puede resultar abrumadora.
- No es adecuado para personas mayores con trombosis o marcapasos.
Placa vibratoria BX Fitness - Lo mejor para la estabilidad 
¿Quiere mantenerse de pie de forma más estable y lograr una buena postura? Entonces la Plataforma Vibratoria BX Fitness es perfecta para usted. Como tiene un tamaño fino pero grande, es muy fácil mantenerse de pie sobre esta placa vibratoria para personas mayores. Así también es más fácil mantener el equilibrio. La BX Fitness Ultra Slim Body Shaper entrena su cuerpo de manera eficiente, mejora la circulación sanguínea, reduce el estrés y el dolor muscular y aumenta su fuerza muscular. Además, esta versión es buena para perder peso.
Las ventajas:
- Es ultrafina pero ancha; ideal para mantenerse firme y estable sobre la plancha
- El plato mejora la circulación sanguínea y reduce el estrés y el dolor muscular
- Su peso ligero hace que sea fácil de mover por la casa
- Cada entrenamiento utiliza un nuevo programa, dirigido a muchos músculos
Los inconvenientes:
- Tiene menos funciones que las placas vibratorias para personas mayores mencionadas anteriormente.
- Es tan agradable durante y después de su uso que a veces es difícil tomarse un descanso
Las personas mayores y el uso de una plancha vibratoria
Lo que descubrimos durante la investigación es que una placa vibratoria para personas mayores (y especialmente por personas mayores) debe utilizarse correctamente. Al utilizarla, hay que prestar especial atención a la intensidad y la seguridad. Ajuste las vibraciones a su nivel y no permanezca sobre la placa vibratoria demasiado tiempo ni con demasiada frecuencia. Unos minutos al día bastan para reducir los síntomas y ponerse en forma sin sobreesforzar el cuerpo. ¿Utiliza la plancha durante 5 ó 6 semanas y nota que su cuerpo la soporta bien? Entonces ajuste muy lentamente la intensidad y siga este entrenamiento durante otras 5 ó 6 semanas. Si tiene alguna duda o desea asesoramiento adicional (personal), le recomendamos que consulte a un especialista. ¿Todavía tienes preguntas sobre las mejores planchas vibratorias para personas mayores de Slimminglabs? ¡Los especialistas estarán encantados de ayudarle!