¿Cómo es posible que a algunas personas les crezca el pelo hasta las caderas y a otras apenas les llegue a los hombros? ¿Tienes el pelo fino y estropeado y sueñas con una larga melena?
El crecimiento del cabello es en parte genético. La duración del crecimiento del cabello y el momento de quedarse calvo pueden ser hereditarios. Pero con una dieta sana con las vitaminas adecuadas y el cuidado apropiado de tus mechones, puedes conseguir que tu pelo crezca largo y sano. Hay muchos productos que estimulan el crecimiento del cabello. Pero primero hay que orientarse en el laberinto de champús, sueros y pastillas que prometen resultados fantásticos.
En este artículo descubrirás cómo funciona realmente el crecimiento del cabello, cuáles pueden ser las causas de su caída y qué productos existen para estimular su crecimiento.
Descargo de responsabilidad: los productos para el crecimiento del cabello no son la panacea, no existen. Pueden ayudarte, pero asegúrate siempre de utilizar los productos de forma responsable e informada. En caso de duda, consulte a un médico.
Así funciona el crecimiento del pelo en los seres humanos
Los pelos constan de dos partes: la raíz y el tallo. La raíz está fijada en un folículo piloso de la piel. El tallo es la parte larga y visible del pelo.
El pelo crece porque recibe nutrientes a través de los vasos sanguíneos. Está formado principalmente por la proteína queratina. Esto hace que el pelo sea elástico y capaz de absorber agua.
El pelo crece y se renueva constantemente. En la raíz del pelo, en la piel, se forman constantemente nuevas células. Éstas se desplazan a la superficie de la piel. La parte del pelo que se ve ya está muerta.
El pelo crece en diferentes etapas:
La fase de crecimiento dura de dos a seis años, se crean nuevas células.
La fase de transición dura dos semanas: el pelo y la raíz se separan.
La fase de reposo dura de tres a cuatro meses: ahora el pelo descansa en el folículo piloso.
Cada pelo de la cabeza se encuentra en una fase diferente de este proceso de crecimiento y renovación. Este proceso se repite una y otra vez. Por eso no se nota mucho cuando se cae un pelo o aparece uno nuevo. Como puedes ver, hay grandes diferencias en la duración de la fase de crecimiento. Si tienes una fase de crecimiento corta, tienes más probabilidades de sufrir calvicie que las personas con una fase de crecimiento larga.
El cabello crece unos 0,35 mm al día. Cada día se pierden entre 50 y 100 cabellos. Puede parecer mucho, pero con entre 130.000 y 180.000 cabellos en la cabeza, apenas se nota.
Caída y debilitamiento del cabello
La caída del cabello es molesta y puede tener un gran impacto en tu vida diaria. Puede hacerte sentir inseguro, insegura sobre cómo peinarte y puede que ni siquiera te atrevas a salir sin esconderlo. Antes de ver todos los remedios disponibles para combatir la caída y el debilitamiento del cabello, primero tienes que saber cuál es la causa de que se te caiga el pelo. Al fin y al cabo, eso importa mucho para tratarlo.
A veces la causa es obvia. Por ejemplo, se sabe que la quimioterapia o determinados fármacos provocan la caída del cabello. Ciertas enfermedades, el bajo peso, la falta de hierro o un acontecimiento estresante también pueden hacer que el pelo se vuelva (temporalmente) más fino y/o se caiga.
La calvicie también puede ser hereditaria y forma parte de la edad. Así que si tu padre y tu abuelo se quedaron calvos pronto, es muy probable que a ti te ocurra lo mismo.
Cuando pierdes pelo siguiendo un patrón determinado, podría tratarse de Alopecia. Se trata de una enfermedad en la que se te cae el pelo. Otra forma de esta enfermedad consiste en la aparición de calvas redondas u ovaladas en la cabeza.
Cuando se ejerce mucha fuerza sobre el cabello, por ejemplo, si se lleva constantemente un moño apretado, una trenza o la cabeza cubierta, esto también puede provocar una mayor caída del cabello. Así que deja que tu pelo respire y descanse de vez en cuando.
¿Qué productos existen para el crecimiento del cabello?
Suero o aceite
El sérum capilar o el aceite capilar son un gran complemento para la rutina diaria de cuidado del cabello. Mantienen el cabello suave y flexible, combaten el encrespamiento y aportan brillo. Un sérum y un aceite no son muy diferentes entre sí: un sérum aplica una capa alrededor del cabello y un aceite lo absorbe. Ambos tienen un efecto similar. El sérum o el aceite se aplican en las puntas del pelo y pueden dejarse actuar durante mucho tiempo. Hay sueros o aceites capilares que estimulan el crecimiento del cabello. Contienen ingredientes que estimulan la creación de nuevas células.
En general, un sérum capilar cuida el cabello (lo hace menos propenso a romperse) en lugar de estimular su crecimiento, como puede hacer un champú.
Vitaminas para el crecimiento del cabello
El pelo crece de dentro hacia fuera. Por eso es importante cuidarlo también desde dentro, con alimentos sanos y vitaminas. La vitamina más importante para el cabello es la biotina, también conocida como vitamina H o B8. Ésta hay que tomarla; cuando se procesa en champú, sirve de poco. Esto se debe a que la biotina no puede ser absorbida adecuadamente por tu cuero cabelludo. Es más eficaz ingerir biotina, para que pueda hacer su trabajo desde el interior de tu cuerpo. Las vitaminas A, B y C también son importantes para el crecimiento del cabello. Favorecen la creación de nuevas células. Ten cuidado con la vitamina A: si la tomas en exceso, es perjudicial para el organismo y puede provocar la caída del cabello.
Antes de tomar vitaminas para estimular el crecimiento del cabello, es importante saber cuál es la causa de su caída. Por ejemplo, si se debe a una enfermedad autoinmune, puede tomar tantas vitaminas como quiera, pero no le ayudará contra la caída del cabello. La caída del cabello debida exclusivamente a una carencia de vitaminas no es frecuente. Llevar una dieta sana con todos los nutrientes necesarios contribuye a tener un cuerpo sano y, por tanto, un pelo sano, pero no es la panacea.
Si está tomando medicación o padece otras afecciones, consulte siempre a un médico antes de tomar vitaminas para el crecimiento del cabello.
Champú para el crecimiento del cabello
Existen dos tipos de champú para el crecimiento del cabello: el champú con receta y el champú de farmacia. El champú de farmacia suele actuar activando las hormonas implicadas en la prevención de la caída del cabello: la testosterona y la dihidrotestosterona (DHT).
El champú de farmacia también puede ayudar contra la caída del cabello. Sin embargo, a menudo hay que utilizarlo durante al menos 3-4 meses para ver resultados: después de todo, sólo está en el cuero cabelludo durante poco tiempo. No te rindas demasiado pronto.
Al comprar un champú, es importante prestar atención a sus ingredientes. Elige un champú con ingredientes naturales como el aguacate, la macadamia, el argán o el aceite de oliva, que estimulan el crecimiento del cabello, y aléjate de los parabenos y sulfatos químicos. Puede que le den a tu pelo un brillo agradable después del lavado, pero a la larga no son buenos para su salud y crecimiento. Los productos jabonosos también hacen más mal que bien: limpian el pelo de forma demasiado agresiva y eliminan los aceites y grasas que el cabello necesita para mantenerse sano.
Píldoras y suplementos para el crecimiento del cabello
Existen varias píldoras y suplementos para estimular el crecimiento del cabello. Al elegir los suplementos que tomas, estimulas el crecimiento del cabello desde dentro, no sólo con productos que te aplicas en la cabeza y el pelo. En el caso de los suplementos, es importante considerar cuidadosamente si son adecuados para hombres o mujeres. Cuando hay hormonas de por medio, no se puede utilizar cualquier producto. Presta mucha atención a los ingredientes y sustancias activas de un suplemento.
Si tomas medicamentos o padeces otras enfermedades, consulta siempre a un médico antes de utilizar suplementos para el crecimiento del cabello.
Productos para el crecimiento del cabello en Slimminglabs
Slimminglabs vende diversos productos para estimular el crecimiento del cabello y combatir su caída. Esto puede tomar la forma de pulverizador, a suero o desde el interior con suplementos específicos para mujeres o suplementos para hombres. Si ya sufres mucho la caída del cabello, también existen productos para enmascararla y volver a sentirte más segura, como el Toppik Toolkit.
Preguntas frecuentes sobre el crecimiento del cabello
¿Qué estimula el crecimiento del cabello?
En parte, el crecimiento del cabello es genético. Puedes estimular su crecimiento con una dieta sana y los nutrientes y vitaminas adecuados. En cuanto a los productos, elige un champú y un acondicionador adecuados para tu tipo de cabello y que no contengan demasiados productos químicos. Un aceite capilar o un sérum pueden ayudar a nutrir y acondicionar el cabello, manteniéndolo fuerte y sano para que crezca mejor.
¿Qué suplementos son buenos para el crecimiento del cabello?
La eficacia de los suplementos para hacer crecer el cabello y frenar su caída varía de una persona a otra. Preste especial atención a si los suplementos son adecuados para hombres o mujeres. A veces intervienen las hormonas y entonces no todo el mundo puede utilizar cualquier producto.
¿Qué hacer contra la caída del cabello en los hombres?
La caída del cabello en el hombre es muy molesta. Primero averigua cuál es la causa: ¿tal vez estás enfermo, muy estresado o te viene de familia? A partir de ahí, puedes elegir suplementos que estimulen el crecimiento del cabello y empezar a utilizar un champú adecuado para tu pelo.
¿Qué hacer ante la caída del cabello en las mujeres?
Como mujer, la caída del cabello es muy molesta. Lo primero que tienes que averiguar es la causa de la caída: ¿estás enferma, sufres mucho estrés o es un problema familiar? Adapta tu dieta y asegúrate de tomar suficientes vitaminas Biotina, A, B y C. Puedes tomar suplementos que estimulen el crecimiento del cabello y utilizar un champú adecuado para tu pelo. Con un corte de pelo largo, la caída suele ser más notable y también puede ser peor porque el pelo pesa más. Un buen peluquero puede hacerte un corte corto con estilo que hará que la caída del cabello sea menos perceptible y te hará sentir más seguro de ti mismo.
¿Qué vitaminas ayudan a combatir la caída del cabello?
La biotina es la vitamina más importante para el cabello. También se conoce como vitamina H o vitamina B8. Las vitaminas A, B y C estimulan la producción de nuevas células, por lo que también son importantes para el crecimiento del cabello. Un exceso de vitamina A puede provocar la caída del cabello, así que tenga cuidado de no ingerir demasiada.
¿Cuánto tarda en crecer el pelo?
El cabello crece una media de 0,35 mm al día. Por tanto, el pelo crece aproximadamente 1 cm al mes o 12 cm al año, pero esto puede variar mucho de una persona a otra.
¿Cuál es la longitud máxima que puede alcanzar tu pelo?
El crecimiento del cabello tiene un límite. La duración depende de la fase de crecimiento del cabello. Ésta dura entre 2 y 6 años, lo que supone una gran diferencia. Si tu pelo crece unos 12-15 cm al año durante 6 años, tu pelo puede crecer un máximo de 90 centímetros de largo. Para la mayoría de la gente, esto equivale a tener pelo hasta la parte baja de la espalda o las caderas.
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Las vitaminas para el crecimiento del cabello existen hoy en día en diversas variedades, por ejemplo en forma de comprimidos o de gominolas que parecen caramelos. En la actualidad se han realizado estudios a pequeña escala sobre el uso de vitaminas para el cabello. Puede estimular el crecimiento del cabello si tiene carencias de biotina, vitamina B, vitamina C, zinc, selenio o ácido fólico y toma estas sustancias a través de un suplemento, por ejemplo. El inconveniente es que si toma demasiadas de algunas sustancias, puede llegar a perder pelo, lo cual, por supuesto, no es lo que desea. Por ello, lea siempre atentamente el prospecto antes de tomar suplementos.
Puede que no haya leído nada sobre este nuevo producto que elimina esos molestos pelos en un santiamén. Un ejemplo de spray depilatorio es Velform Hair Erase. Es estupendo que este spray funcione sin dolor. El spray es fácil de usar, se agita el frasco antes de abrirlo, simplemente se pulveriza sobre las zonas que se desea eliminar el vello, se deja actuar un rato y se aclara. Además, el spray depilatorio tiene otras ventajas:
Gracias a los nutrientes que llegan al cabello a través de los vasos sanguíneos, el pelo crece una media de un centímetro al mes. Es decir, unos 12 centímetros al año. Estos nutrientes se componen principalmente de queratina (proteína). La queratina es responsable de la elasticidad del cabello y de la absorción de agua. Por eso es importante que consumas suficientes proteínas.
Usted conoce a su padre sobre todo como un hombre calvo, mientras que en fotos del pasado luce una hermosa cabellera. La calvicie o el debilitamiento del cabello pueden ser hereditarios. Es posible que heredes a través de tus padres ciertos genes que te hacen sensible a la dihidrotestosterona, también abreviada como DHT. Esta hormona es producida por la testosterona de su cuerpo y es la responsable del posible adelgazamiento de su cabello. En las mujeres, la hormona estrógeno impide que la dihidrotestosterona tenga rienda suelta. Después de la menopausia, la cantidad de estrógenos disminuye, lo que hace que tu pelo se vuelva más fino si eres sensible a la dihidrotestosterona. Así que lo más probable es que con el tiempo tú también la padezcas.
