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¿Busca el tratamiento adecuado para su piel? Con todas las cremas, sueros y tratamientos que hay en el mercado, a veces no sabes dónde buscar. Aunque es realmente importante cuidar bien la piel de una forma que se adapte a ti y a tu tipo de piel. Tanto si eres joven y aún no tienes ningún problema, como si eres un poco mayor y te gustaría hacer algo activamente contra el envejecimiento de la piel y la formación de arrugas.
La piel es tu órgano más importante y debes cuidarla bien.
En este artículo te explicamos cómo hacerlo. Le explicaremos cómo cuidar mejor su piel, cómo combatir las arrugas y qué productos son los más adecuados para usted.
Cuidados para una piel bonita
Es importante saber qué tipo de piel tienes. En función de ello, podrás determinar cuál es el mejor cuidado. La piel normal suele estar sana, pero necesita cuidados.
Con la piel seca, es importante utilizar productos que retengan mejor la humedad de la piel, y con la piel grasa utilizar productos de limpieza suaves para evitar estimular aún más la producción de grasa de la piel. Con la piel sensible, es importante utilizar cuidados suaves. En el caso de las pieles alérgicas, es importante averiguar exactamente a qué es alérgica la piel para poder evitarlo. El enrojecimiento de la piel puede deberse a todo tipo de causas: daños, quemaduras solares o rosácea. Una vez más, es importante averiguar cuál es la causa y utilizar productos suaves.
Para cada tipo de piel, es importante utilizar productos adecuados que la cuiden. Intenta evitar los productos con perfume o alcohol, por ejemplo; pueden resecar fácilmente tu piel, aunque los toleres. Utiliza productos neutros que no irriten tu piel. Limpia tu piel todos los días. Es importante eliminar el maquillaje y la suciedad, así como el sudor y el sebo, para tener una piel limpia y uniforme. Utilizar un exfoliante limpiará tu piel de células muertas y hará que tu piel apagada vuelva a brillar. Sin embargo, es un poco más intenso para la piel, así que no lo hagas más de dos veces por semana. A continuación, rehidrata tu piel utilizando una crema hidratante fina que se adapte a tu tipo de piel.
Por último, protege tu piel adecuadamente del sol: incluso en un día nublado de primavera, puedes sufrir daños por los rayos UV que pueden provocar cáncer de piel. Utiliza una crema con FPS todos los días y, si hace mucho sol, un protector solar.
A partir de los 25 años, la piel se renueva a un ritmo cada vez más lento. Cuanto más envejece, más lentamente se reparan las células de la piel. En la mayoría de las personas, las arrugas y las manchas empiezan a hacerse visibles entre los 35 y los 40 años. Se trata de un proceso natural, forma parte de la vida. En parte, el proceso de envejecimiento de la piel es hereditario. Pero sí que puedes echar una mano a tu piel para que se mantenga elástica y sana. Existen remedios de eficacia probada para combatir el envejecimiento cutáneo. Así que, además de la buena limpieza y cuidado de la piel que hemos comentado antes, puedes hacer realmente algo al respecto, tanto por dentro como por fuera.
Es importante relajarse lo suficiente. En una vida ajetreada, a veces es más fácil decirlo que hacerlo, pero el estrés causa verdaderos estragos en el cuerpo y, por tanto, en la piel. El estrés contribuye al envejecimiento del organismo. Así que intenta limitarlo. Una buena manera es hacer ejercicio: esto reduce el estrés. Limpia bien tu piel después de hacer ejercicio para eliminar todo el sudor. Fumar también contribuye al envejecimiento de la piel: la elastina y el colágeno se descomponen más rápidamente, lo que aumenta la tendencia a la flacidez. Para combatir el envejecimiento cutáneo, lo mejor es dejar de fumar.
Pero, ¿qué hay que hacer?
Sobre todo, comer y beber muchos antioxidantes. Contrarrestan el envejecimiento de las células. Los antioxidantes se encuentran, por ejemplo, en el té verde, la fruta (roja), ciertas hierbas y verduras.
Bebe suficiente agua (de 1,5 a 2 litros al día) para mantenerte hidratado por dentro, y utiliza una crema adecuada para hacerlo por fuera.
La aparición de arrugas forma parte del proceso natural de envejecimiento. No puedes evitarlas, pero afortunadamente puedes echar una mano a tu piel para reducir esas arrugas. El tabaco y el sol son los factores que más influyen negativamente en la aparición de arrugas. Así que intenta evitarlos en la medida de lo posible. Sin embargo, también hay factores sobre los que no puedes hacer mucho. Las arrugas se producen porque los músculos de la cara están en movimiento. Piense, por ejemplo, en los pliegues de la frente o las líneas de expresión alrededor de los ojos y la boca. Para combatir las arrugas, lo mejor es dejar de sonreír, pero si eso es realmente acogedor....
La contaminación atmosférica también afecta negativamente a la piel. No siempre es fácil cambiar el entorno en el que se vive o trabaja, pero influye en el envejecimiento más rápido de la piel. Llevar una vida sana es lo que más influye positivamente en la piel y en la reducción de las arrugas.
Utilizando productos antiedad, puedes ayudar a tu piel desde el exterior a combatir esas arrugas.
Un buen cuidado de la piel con una crema de día y protección solar SPF es importante para todos. Si desea luchar activamente contra el envejecimiento cutáneo, también puede añadir una crema o un suero antiedad a su rutina de cuidado de la piel. Preste especial atención a los ingredientes activos, para elegir una crema que realmente haga algo por su piel. El ácido hialurónico es un ejemplo de este tipo de ingrediente: en la piel, retiene hasta 1.000 veces su propio peso en humedad. Por eso tiene un efecto muy hidratante. La vitamina C también es un ingrediente importante en un sérum antiedad. Previene el proceso que afecta al tejido conjuntivo y causa la flacidez de la piel y las arrugas.
Cuando se envejece un poco (más de 40 años), es importante mantener la elasticidad de la piel. Puede hacerlo con péptidos. Los péptidos se fabrican mediante biotecnología y pueden penetrar en la piel y estimular las células.
La vitamina A y el retinol también son ingredientes que pueden rejuvenecer la piel. Sin embargo, estos productos sólo están disponibles con receta médica. El retinol se incluye a veces en productos de droguería, pero como puede ser irritante, los fabricantes suelen añadir sólo un bajo porcentaje a sus cremas: esto, a su vez, tiene poco efecto. Cuando elijas un producto con vitamina A o retinol, presta atención a la cantidad exacta de esta sustancia que contiene la crema.
Además de cuidarte tú misma la piel y lubricarla con cremas, también puedes acudir a una esteticista para que te haga un tratamiento antiedad para combatir el envejecimiento cutáneo.
Tampoco pueden detener el proceso de envejecimiento, pero sí ralentizarlo.
El masaje del tejido conjuntivo es el tratamiento antiedad más conocido y probablemente el más eficaz. Se amasa y masajea la piel con firmeza, activando la producción de colágeno en la piel. Ayuda a que la sangre fluya a la piel haciéndola más firme, más tensa y suavizando las arrugas.
La exfoliación utiliza diferentes ácidos. Éstos eliminan las células viejas de la piel y estimulan la producción de células nuevas. Uno de los más conocidos es el ácido glicólico. Proporciona un aspecto fresco y puede incluso proteger contra el daño solar. Sin embargo, hay que tener cuidado: al eliminar las células muertas, adelgaza temporalmente la capa superficial. Si se expone al sol, puede sufrir más daños.
Normalmente, las células de la piel se renuevan cada 28 días. A partir de los 25 años, se renuevan aproximadamente un día al año. A los 50, la piel tarda el doble en renovarse. Con un peeling, puede echar una mano a su piel en este proceso de renovación.
El micropeeling es también un tratamiento que estimula la producción de colágeno. Se perforan minúsculos orificios en la piel que proporcionan esta estimulación. Además, la piel absorbe mejor los productos porque está más "abierta".
Asegúrese de preguntar a un especialista de la piel de su zona qué tratamientos ofrece y cuál es el más adecuado para su piel.
El colágeno aporta estructura y elasticidad al cabello, las uñas, los huesos, los músculos y las articulaciones. Es una proteína importante del organismo y también proporciona elasticidad y firmeza a la piel.
El cuerpo produce su propio colágeno, pero a partir de los 25 años lo hace cada vez peor. De hecho, a partir de los 50 años, el cuerpo casi no produce colágeno. El resultado es una piel más fina y arrugas. Además, los músculos y las articulaciones se vuelven más rígidos y los movimientos menos fluidos.
Los rayos UV del sol, el azúcar, el tabaco, la cafeína y el alcohol afectan negativamente a la producción de colágeno. Así que no sólo son malos para tu cuerpo, sino especialmente para tu piel.
Lo que puedes hacer es tomar vitamina C y ácido hialurónico. También puedes obtener colágeno a través de tu dieta. El pollo, la ternera y los huevos son ricos en colágeno. Además, puedes tomar colágeno en polvo o suplemento tomar. Coma mucha fruta y verdura, ya que contienen vitamina C, que estimula la producción de colágeno.
En Slimming Labs encontrarás todo tipo de productos que te ayudarán a mantener una piel bonita y sana y a combatir el envejecimiento cutáneo. Puedes hacerlo desde el exterior con un crema antiedad o suero antienvejecimiento, sino también desde dentro con un suplemento de colágeno. Si ya sufres de arrugas, también puedes combatirlas con un rellenador de arrugas.
Con la gama de Slimming Labs, puede potenciar todo su régimen de cuidado de la piel. ¡Entregado en un día y con 100% de garantía de satisfacción!
Lo que es bueno para tu piel depende de tu tipo de piel. Para la piel seca, es importante utilizar una crema hidratante, mientras que para la piel grasa es mejor utilizar un limpiador suave. Para todo el mundo, independientemente de su tipo de piel o edad, siempre es importante utilizar protección solar con FPS. Incluso en un día nublado. Es la mejor forma de combatir el envejecimiento de la piel.
Una crema nutritiva y protección solar con FPS son productos que todo el mundo debería utilizar, independientemente de su edad o tipo de piel. Cuáles y cuántos otros productos de cuidado de la piel necesitas dependen de tu tipo de piel. Determina si tienes la piel grasa, seca, normal o sensible y busca los productos adecuados.
Exfoliar también se conoce como fregar. Una crema exfoliante contiene pequeños gránulos que limpian la piel en profundidad. Elimina en profundidad las células muertas y la suciedad del rostro. No puedes exfoliarte todos los días, y debes tener cuidado con ello incluso con la piel sensible. Exfoliarse una o dos veces por semana es suficiente.
Cuando compre una crema antiarrugas, preste especial atención a sus ingredientes activos. El ácido hialurónico, por ejemplo, es un ingrediente importante para mantener la piel firme y elástica. La vitamina C también combate la flacidez de la piel. El colágeno, la sustancia que garantiza la elasticidad de la piel, es mejor ingerirlo: procesado en una crema, no puede penetrar correctamente en la piel.
Dejar de fumar, Utilizar protección solar con SPF, Utilizar crema antiedad con ácido hialurónico, Consumir productos ricos en colágeno o tomar suplementos de colágeno.
A partir de los 25 años, el cuerpo empieza a producir menos colágeno, que es el que proporciona la elasticidad a la piel. Eso suena muy joven, pero a partir de entonces el proceso de envejecimiento de la piel comienza lentamente. Por lo tanto, es una buena idea empezar a aplicar una crema antiedad alrededor de los 30 años. Elige una crema que se adapte a tu edad. A partir de los 40, la piel empieza a producir menos colágeno, por lo que puede empezar con una crema antiedad algo más fuerte.
El colágeno proporciona elasticidad y estructura a la piel, el cabello, las uñas, los huesos, los músculos y las articulaciones. En la piel, aporta principalmente elasticidad y firmeza. El cuerpo fabrica su propio colágeno, pero su producción disminuye con la edad. Así que puedes comer productos ricos en colágeno, como pollo, ternera y huevos, o tomar un polvo o suplemento de colágeno.
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Lamentablemente, pero cierto: todos envejecemos. Este proceso va acompañado, entre otras cosas, del envejecimiento de la piel, incluidas las arrugas. Y por supuesto que no queremos eso. Afortunadamente, existen varios productos antienvejecimiento en el mercado que ayudan a prevenir o reducir el envejecimiento de la piel. Pero, ¿cuáles son los mejores productos antienvejecimiento, qué tipos hay y cuándo deberías empezar a usarlos? Te contamos más al respecto.
Una piel sana empieza por una buena hidratación. Tanto si tienes la piel seca, grasa o normal, es importante hidratar la piel para proteger y fortalecer su barrera natural. En este blog de Slimminglabs, puedes leer todo sobre la hidratación de la piel. ¿Qué es hidratar la piel, por qué es importante y cómo puedes hidratar tu piel (desde dentro)? Te lo explicamos.
Todo el mundo desea tener una piel sana y radiante. Pero, por desgracia, no todo el mundo la tiene. Afortunadamente, existen varias formas de mejorar el estado de la piel. Una de ellas es utilizar suplementos de colágeno. ¿Se pregunta qué es el colágeno, lo que el colágeno hace por la piel y qué suplementos de colágeno son los mejores para su piel? En este blog de Slimminglabs, echamos un vistazo más de cerca el mejor colágeno para la piel.
Es estupendo pasar tiempo al sol. Tomar el sol, absorber vitamina D y broncearse. A casi todo el mundo le encanta. Pero pasar demasiado tiempo al sol también provoca el envejecimiento de la piel. Y el envejecimiento cutáneo inducido por el sol es más frecuente de lo que se cree. Además, muchas personas subestiman los efectos nocivos de la radiación UV. ¿Siente curiosidad por saber cuáles son las consecuencias del daño solar, cómo prevenir el envejecimiento cutáneo inducido por el sol y si el envejecimiento cutáneo inducido por el sol puede invertirse? Le contamos más sobre ello.
