Piel

Suplementos para la piel

La piel es nuestro órgano más grande y también uno de los más visibles. Pasamos mucho tiempo cuidando la apariencia de nuestra piel, especialmente la del rostro. Para ello, los buenos hábitos son importantes, como beber suficiente agua y asegurarse de tener un buen descanso nocturno. Como complemento adicional, puedes optar por utilizar un suplemento que ayude a mantener una piel normal.

Ingredientes

¿Qué ingredientes se utilizan con frecuencia en los suplementos para apoyar la piel? Generalmente son vitaminas y minerales. Un ingrediente popular en estos suplementos es la biotina (vitamina B8). También los minerales yodo y zinc contribuyen al mantenimiento de una piel normal. Lo mismo ocurre con la vitamina A, B2, B3 y vitamina C. El cobre ayuda a la pigmentación normal de la piel, por lo que también se utiliza en suplementos. A veces se utilizan hierbas, aunque la mayoría de las propiedades de las hierbas aún están en fase de investigación.