Antienvejecimiento

Colágeno, ¿qué es?

Hoy en día los suplementos con colágeno, como los productos anteriores, son muy populares. Pero, ¿qué es exactamente el colágeno? Te lo contamos.

Una proteína natural

El colágeno es una proteína que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo. Está presente, entre otros, en las articulaciones, los huesos, el tejido conectivo, la piel y los tendones. El colágeno está en algunos alimentos, como la piel de pescado y el caldo de huesos. Tu cuerpo fabrica colágeno a partir de alimentos con proteínas, vitamina C, azufre y los minerales cobre, selenio y zinc. A medida que envejeces, la producción de colágeno disminuye lentamente. Muchas personas optan por usar un suplemento. Por ejemplo, colágeno en cápsulas o en forma de polvo. 

Tipos de colágeno

Existen innumerables tipos de colágeno en el mercado que, por ejemplo, se denominan colágeno I o colágeno II (colágeno hidrolizado). También hay colágeno de distintos orígenes. A menudo se ve colágeno bovino y colágeno de pescado en los envases. También se está trabajando en desarrollar variantes vegetarianas.