¿Quieres comprar una placa vibratoria? Necesitas saber esto
Disponemos de una amplísima gama de plataformas vibratorias para fitness de varias marcas. Una plataforma vibratoria es muy útil porque puedes entrenar fácilmente todo el cuerpo, pero también zonas específicas con problemas.
Una plataforma vibratoria funciona basándose en vibraciones y puede entrenar los músculos de las piernas, los glúteos y el core. Es muy fácil de usar: todo lo que tienes que hacer es pararte sobre él. Una plataforma vibratoria fitness también se llama plataforma vibratoria en inglés.
El entrenamiento con la plataforma vibratoria funciona de la siguiente manera: la plataforma vibratoria provoca vibraciones en los grupos de músculos del cuerpo. Luego, los grupos de músculos dan un reflejo.
¿Cómo se utiliza una plataforma vibratoria fitness?
El uso de una plataforma vibratoria para el fitness es cada vez más popular. No es de extrañar, porque una plataforma vibratoria es fácil de usar y apta para todas las edades y niveles deportivos. Además, ¡puedes lograr excelentes resultados con un entrenamiento de 10 minutos en la plataforma vibratoria todos los días!
Con una plataforma vibratoria podrás entrenar fácilmente desde casa. Cuando estás solo sobre la plataforma vibratoria, las vibraciones ya tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo. Si quieres que el entrenamiento sea aún más eficaz, puedes alternar estar de pie con diversos ejercicios como flexiones, sentadillas o estocadas. Esto hace que el entrenamiento con la plataforma vibratoria fitness sea muy eficaz, variado y también divertido.
Antes de empezar a entrenar, es útil saber exactamente qué parte quieres entrenar y cuáles son tus zonas problemáticas. Algunas plataformas vibratorias tienen funciones adicionales y diferentes niveles en los que puedes entrenar. Luego estos pueden ser monitoreados.
Es importante saber que existen dos tipos de placas vibratorias: placas vibratorias lineales y placas vibratorias oscilantes. La diferencia entre estos dos tipos es la dirección de la vibración.
Placas vibratorias lineales
Una plataforma vibratoria lineal se centra principalmente en los músculos grandes y menos en los músculos más pequeños. Con cada vibración, los músculos de ambos lados del cuerpo se contraen, entrenando todo el cuerpo.
Placas vibratorias oscilantes
Con una plataforma vibratoria oscilante, las vibraciones se sienten más naturales y los músculos se contraen alternativamente. De este modo, la carga en el cuerpo está más distribuida y el efecto es más uniforme. Se recomienda una plataforma vibratoria oscilante si sufre de dolor en las articulaciones. Además, es beneficioso para la espalda y los tendones.
Las plataformas vibratorias pueden ayudarte, pero no debes verlo como una panacea. Puede ayudar, pero comer sano y hacer mucho ejercicio es necesario para perder peso.
¿Qué le hace una plataforma vibratoria a tu cuerpo?
La vibración de la plataforma vibratoria hace que su cuerpo pierda el equilibrio. Luego, tus músculos se tensan para devolver el equilibrio a tu cuerpo. Debido a que su cuerpo intenta constantemente mantener el equilibrio tensando los músculos (particularmente la espalda, el torso, los brazos y el pecho), usted entrena sus músculos sin mucha tensión ni esfuerzo. Esto le da más fuerza muscular.
Tensar los músculos mediante las vibraciones también mejora la circulación sanguínea. El aumento de la circulación sanguínea facilita el transporte de ácidos y nutrientes al cuerpo. Esto luego mejora el metabolismo, permitiéndole quemar más calorías. Combinado con una dieta saludable y otras formas de ejercicio, esto puede conducir a la pérdida de peso.
Si tiene problemas con sus huesos, también puede mejorar la densidad ósea utilizando una placa vibratoria. Al mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo, los huesos se fortalecen. ¡Razones suficientes para comprar una placa vibratoria!
Puedes comprar las mejores placas vibratorias en adelgazantes
En Slimminglabs disponemos de diversas placas vibratorias fitness que entrenan tu cuerpo de forma sencilla. La seguridad es un aspecto muy importante a la hora de comprar una placa vibratoria. Por eso hemos elaborado cuidadosamente nuestra gama y la hemos dotado de varias marcas de alta calidad.
Antes de comprar una placa vibratoria, es importante investigar qué tipo de placa vibratoria se adapta a sus deseos y necesidades. Existe una gran diferencia en las opciones y programas de entrenamiento de cada plataforma vibratoria.
Entendemos que deseas recibir la plataforma vibratoria rápidamente. Simplemente pida online su placa vibratoria y se la entregaremos en su domicilio de forma gratuita al siguiente día laborable. ¡De esta manera podrás probarlo lo más rápido posible!
