Suplementos para la energía
Todos nos sentimos a veces con menos energía, por ejemplo, durante períodos de mucho trabajo, en los días oscuros o por falta de actividad física. Un estilo de vida equilibrado con suficiente descanso, nutrición y actividad juega un papel importante en este aspecto. Algunas personas eligen complementar su rutina diaria con suplementos que contienen vitaminas, minerales o extractos de plantas que pueden apoyar los niveles de energía. En Slimminglabs encontrarás una amplia variedad de suplementos con diferentes ingredientes que se adaptan a diversos patrones de alimentación y estilos de vida.
Ingredientes
¿Qué ingredientes contienen los suplementos que apoyan los niveles de energía? Estos suelen ser diversas vitaminas y minerales. Por ejemplo, la vitamina C, pero también varias vitaminas B: B1, B2, B3, B5, B6, B8 (biotina) y B12. Los minerales también juegan un papel importante. Piensa en calcio, hierro, magnesio y cobre. Pero también minerales menos conocidos, como yodo, fósforo y manganeso. Finalmente, se utilizan con frecuencia suplementos herbales. Algunos de los ingredientes incluyen ashwagandha*, ginseng*, guaraná* y cafeína en polvo*. Aún se están realizando investigaciones sobre los efectos de estas hierbas.
*Declaraciones de salud pendientes de aprobación por la Unión Europea.
