Tienes una libido baja y poco apetito sexual. Esto no siempre favorece tu relación.
En los últimos años se han realizado varios estudios sobre la maca, pero aún no se ha demostrado científicamente que realmente aumente la libido. En este blog examinaremos más detenidamente los posibles efectos de la maca.
Qué es la raíz de maca
La maca, cuyo nombre oficial es Lepidium peruvianum, es una planta originaria de los Andes peruanos.
Hace más de 3.000 años, la maca ya se utilizaba con fines medicinales en Perú. Se dice que la maca ayuda con:
- Reducción del estrés
- Alivio de la menopausia
- Aumentar el nivel de energía
- Mejorar la resistencia
Además, la raíz de maca se asocia con el aumento de la libido y la mejora de la fertilidad. La maca contiene muchas vitaminas y minerales, como vitamina C, magnesio, yodo y calcio. Por lo general, la maca se puede adquirir en polvo, píldoras y extracto.
Los efectos de la maca
El estrés es un auténtico asesino de la libido. Dado que la maca puede ayudar a reducir el estrés, puede aumentar la libido. Existen pequeñas pruebas clínicas de que la maca afecta a los niveles hormonales de las mujeres. Además, la maca puede tener un efecto aliviador en hombres y mujeres con problemas psicológicos como la depresión. Asimismo, según un estudio clínico investigación aumentar la producción de esperma en los hombres.
¿Cómo utilizar la maca para la libido?
Tomar de 1,5 a 3 gramos de maca al día aumentaría el deseo sexual en los hombres aumentar. Por lo tanto, si usted es un hombre que quiere aumentar su libido, puede intentarlo con la maca. La maca es un adaptógeno. Se trata de una sustancia natural que mejora el equilibrio hormonal. Especialmente para las mujeres menopáusicas, se dice que la maca tiene un impacto positivo en su equilibrio hormonal y la libido debido a esto.
Es aconsejable comprobar si puede consumir maca antes de utilizarla. Por ejemplo, la maca tiene una alta dosis de yodo, que puede empeorar los problemas de tiroides. Además, no se recomienda tomar maca en casos de:
- Embarazo
- Cánceres hormonosensibles como el de mama
Maca en polvo
Generalmente, la maca está disponible en forma de polvo. Como este polvo tiene un alto contenido en hierro y calcio, la maca aporta más energía. El sabor de la maca es ligeramente dulce. Por eso es ideal mezclar el polvo de maca con el café o el batido. De esta forma, es fácil intentar aumentar la libido.
Píldoras de maca
Las píldoras de maca son un suplemento dietético y sirven para complementar tu estilo de vida. Si buscas una forma fácil de aumentar la libido, considera la posibilidad de comprar estas píldoras.sigue las instrucciones de uso, que suelen ser varias píldoras o cápsulas al día con un vaso de agua.
Conclusión: ¿la maca aumenta la libido?
Parece que podemos afirmar provisionalmente que la maca aumenta la libido. Se han realizado algunos pequeños estudios con experiencias en las que la maca tenía un efecto positivo sobre la libido. En Perú, la maca se utiliza desde hace muchísimo tiempo por diversas razones, en parte porque contiene muchas vitaminas y minerales. La forma más fácil de utilizar la maca es ingiriéndola en pastillas. Por ejemplo, la Eretron Aktiv o Testolan. Estas píldoras contienen maca, vitaminas y minerales para aumentar la libido.