¿Una placa vibratoria es buena para la circulación sanguínea?
¿Sufre molestias como pies fríos, tobillos hinchados o piernas doloridas? ¿Tiene curiosidad por saber si una placa vibratoria es buena para la circulación sanguínea y si este aparato puede reducir las molestias o incluso hacerlas desaparecer? Nos encantaría contárselo. Porque en este blog profundizaremos en las preguntas "¿es buena una placa vibratoria para la circulación?" y "¿cómo mejorar la circulación en las piernas?". También te damos 10 consejos prácticos para mejorar el flujo sanguíneo en las piernas de otras maneras.
Mala circulación en las piernas
La mala circulación en las piernas puede provocar diversas molestias que pueden perturbar su vida cotidiana. Piense en pies fríos, piernas cansadas, calambres e incluso tobillos hinchados. Esto ocurre porque la circulación sanguínea no es óptima, lo que significa que los nutrientes esenciales y el oxígeno no se suministran correctamente y los productos de desecho se acumulan. Es importante hacer algo para remediar esta situación. No sólo para mejorar su comodidad, sino también para prevenir problemas de salud más graves. Un buen primer paso es utilizar una placa vibratoria. De hecho, una placa vibratoria es muy buena para el flujo sanguíneo en las piernas.
Mejore la circulación con una placa vibratoria
Una plataforma vibratoria es un aparato de fitness que genera vibraciones. Estas vibraciones se propagan por todo su cuerpo en cuanto se pone de pie sobre ella o realiza ejercicios sobre ella. Provocan que los músculos se contraigan y relajen, haciendo que el cuerpo piense que se está moviendo físicamente. Una placa vibratoria es muy buena para la circulación, ya que estimula el flujo sanguíneo y entrena las paredes vasculares. Lo mejor de todo es que no tiene que salir de casa para utilizar una de nuestras placas vibratorias. Mejore fácilmente la circulación sanguínea poniéndose de pie sobre la placa vibratoria en casa durante unos 10 a 15 minutos. ¡Incluso puede hacerlo mientras plancha o ve su serie favorita!
¿Qué placa vibratoria mejorará el flujo sanguíneo?
¿Cómo se mejora el flujo sanguíneo en las piernas? En primer lugar, adquiriendo la placa vibratoria adecuada. Una placa vibratoria adecuada para la circulación sanguínea de las piernas es el revitalizador de piernas Circulation Maxx. Esta placa vibratoria para pies y piernas incorpora los últimos avances en tecnología de estimulación eléctrica muscular. Se envían impulsos a los músculos, tras lo cual los productos de desecho y el líquido se drenan más fácilmente. El dolor, la hinchazón y otras molestias se reducen o incluso desaparecen. Otra placa vibratoria fina y compacta para mejorar la circulación sanguínea es la Gymform Leg Action Platinum. Esta plancha vibratoria dispone de 10 programas automáticos, 20 velocidades de vibración, una función de masaje Shiatsu adicional y es excelente para mejorar la circulación sanguínea en pies y piernas.
10 consejos para mejorar la circulación
Además de utilizar una placa vibratoria, existen otras formas de mejorar la circulación sanguínea en las piernas. También es bueno para la circulación sanguínea:
- hacer ejercicio con regularidad, por ejemplo caminar, nadar o montar en bicicleta;
- comer sano e ingerir las vitaminas y minerales adecuados;
- evitar la ropa ajustada, que en realidad dificulta el flujo sanguíneo;
- ejercitar los vasos sanguíneos con baños de pies fríos y calientes;
- Controle mejor el estrés; mucho estrés puede contraer los vasos sanguíneos;
- recibir masajes que estimulen la circulación sanguínea;
- beber suficiente agua;
- alternar estar sentado y de pie;
- llevar medias de compresión si se pasa mucho tiempo de pie y/o volando;
- no fumar ni beber alcohol en exceso, ya que esto también puede contraer los vasos sanguíneos.
Una placa vibratoria es buena para la circulación
Como ha leído, una placa vibratoria es realmente buena para la circulación, pero también hay otras cosas que puede hacer para mejorar la circulación sanguínea en las piernas. Combine la placa vibratoria con un estilo de vida saludable y otros consejos mencionados anteriormente para reducir los síntomas. Además, recuerde siempre visitar a un médico de cabecera u otro profesional médico en caso de que los síntomas empeoren o persistan. ¿Quiere saber más sobre "cómo mejorar el flujo sanguíneo en las piernas" o tiene alguna otra pregunta? No dude en ponerse en contacto con nosotros.