Vemos más y más curas de jugo cuando comenzamos a profundizar en formas de desintoxicación y adelgazamiento. Seguir una limpieza de jugos debería ayudarlo a perder peso, desintoxicar sus órganos y darle más energía en un día. Pero, ¿qué es exactamente una limpieza de jugos? ¿Cuáles son los pros y los contras? ¿Y cómo se inicia una cura de jugo de este tipo? Puedes leerlo en este blog.
Comience con una limpieza de jugos
El ayuno de jugos es una cura en la que no comes durante 3 a 7 días, sino que solo bebes jugos de frutas y vegetales. Usted toma una limpieza de jugo de 3 días para limpiar y desintoxicar su cuerpo. Con esto queremos decir que se eliminan todas las sustancias malas de su cuerpo. Estos jugos aseguran que sus intestinos no tengan que digerir temporalmente alimentos sólidos pesados. Su sistema digestivo descansa un poco y tiene tiempo para recuperarse. Los jugos son fácilmente digeribles para que tus intestinos descansen rápidamente, además, estos jugos deberían darte más energía y una piel radiante.
Elija el jugo de limpieza que se adapte a su estilo de vida
Para mantenerse al día con la cura de jugo, es importante que elija una cura que le quede bien. Una limpieza de jugo dura de 3 a 7 días. Durante estos días no comes alimentos sólidos sino que solo bebes estos jugos. Estos pueden ser diferentes jugos. Por ejemplo, es posible que prefiera un jugo de frutas ligero por la mañana y un jugo de vegetales un poco más espeso por la noche. Los zumos están hechos 100% de frutas y verduras. No se agregan fragancias, colores y sabores adicionales. Los jugos a menudo se entregan congelados para prolongar la vida útil.
Vivir de jugos con jugo en ayunas
Ves la vida de los jugos con jugo en ayunas cada vez más. Los jugos también son fundamentales para el documental de Netflix: Fat, sick and nearly dead. En este documental, dos hombres con mucho sobrepeso adelgazarán siguiendo una cura de zumos. Afirma haber perdido su exceso de peso a través de los jugos y estar saludable nuevamente. Además del hecho de que las curas de jugo son muy populares en Estados Unidos, también lo estamos viendo cada vez más en los Países Bajos. Las empresas ofrecen jugos preparados para una cura de desintoxicación. La influencer Rens Kroes también muestra recetas de jugos saludables en sus libros de cocina. Los beneficios de una limpieza con jugos son bastante variados.
Estos jugos te darían los siguientes beneficios:
- Piel radiante, uñas fuertes y cabello brillante.
- Perder peso
- Deshágase de su cuerpo de desechos y toxinas innecesarias
Sin embargo, el ayuno de jugo no está completamente libre de riesgos. Porque eres, por así decirlo, tu cuerpo desintoxicar efectos secundarios pueden ocurrir tales como: dolor de cabeza, mareos, diarrea y náuseas. Todos los efectos secundarios que ves son síntomas de desintoxicación.
¿Cómo se usa una cura de jugo para bajar de peso?
Una limpieza de jugos puede ayudarte si quieres perder peso. Eso es porque los jugos contienen en promedio muchas menos calorías que una comida sólida. Debido a que el cuerpo se dispara en un déficit de calorías, perderá peso. Eso es una ley, ingieres menos calorías de las que quemas. Lo que resulta en la pérdida de peso. Los jugos se pueden usar de manera responsable hasta por una semana. Esto significa que puedes perder peso en una semana. Un estilo de vida saludable con una dieta variada y saludable es muy importante después de una limpieza de jugos. Esto es para seguir usando los beneficios para la salud y no volver a subir de peso.
Una limpieza de jugo trae varios beneficios para la salud. Desintoxica tu cuerpo, asegura una piel radiante, cabello brillante y uñas fuertes y también ayuda a perder peso. Sin embargo, una cura de jugo no es una panacea. Un estilo de vida saludable es la base para una pérdida de peso constante. Una cura de jugo puede ser una buena adición a esto. ¿Estás buscando una manera diferente de desintoxicarte? Entonces lee nuestro extenso artículo sobre desintoxicación.
Fuentes:
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/sapkuren.aspx
https://kro-ncrv.nl/werkt-een-sapkuur-echt
https://www.fundamentum.nl/kennis/ontgiftingsverschijnselen-detox/
https://smoothiesmuller.nl/beste-sapkuur/
https://supersnelgezond.nl/vet-ziek-en-bijna-dood/