Czy ekstrakt z zielonej herbaty pomaga schudnąć?
Zielona herbata jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie ze względu na swój subtelny smak i głębokie znaczenie kulturowe. Ale czy wiesz, że ta popularna herbata jest również dobra dla twojego zdrowia? Dzieje się tak, ponieważ zawiera ona składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które mają korzystny wpływ na zdrowie. Co więcej, zielona herbata okazuje się być skutecznym spalaczem tłuszczu! Na tym blogu wyjaśniamy, w jaki sposób zielona herbata może pomóc w utracie wagi.
Aktywne składniki zielonej herbaty
Zielona herbata zawiera kilka aktywnych składników, o których mówi się, że pomagają schudnąć. Wśród nich zielona herbata zawiera kofeinę. Kofeina może działać termogenicznie. Oznacza to, że zwiększa produkcję ciepła w organizmie, tymczasowo zwiększając spalanie kalorii. Co więcej, spożycie kofeiny powoduje zmniejszone spożycie żywności. To z kolei może powodować utratę wagi.
Ponadto zielona herbata zawiera polifenole, w tym katechiny, takie jak EGCG, które zwiększają utlenianie tłuszczu. Utlenianie tłuszczów polega na rozkładaniu zmagazynowanych w organizmie tłuszczów na kwasy tłuszczowe. Kwasy tłuszczowe są następnie przekształcane w energię. Proces ten sprzyja utracie wagi.
Utrata wagi z zieloną herbatą
Zielona herbata może przyspieszyć utratę wagi na kilka sposobów.
- Zwiększenie spalania tłuszczu
Jak wspomnieliśmy wcześniej, zielona herbata jest dobrym spalaczem tłuszczu. Picie zielonej herbaty przyspiesza metabolizm, co może przyczynić się do większego spalania kalorii (nawet w spoczynku) i bardziej wydajnej konwersji składników odżywczych w energię. Przyczynia się to również do szybszej utraty wagi.
- Płyny sprawiają, że czujesz się pełny
Możemy mylić głód z pragnieniem. W rezultacie możemy łatwo zaspokoić głód pijąc. W rzeczywistości picie może powodować uczucie nasycenia i zmniejszać potrzebę jedzenia. Potencjalnie sprawi to, że będziesz jeść mniej, co może skutkować niższym całkowitym spożyciem kalorii. Ma to zasadnicze znaczenie dla utraty wagi.
- Nie zawiera kalorii
Picie zielonej herbaty może odgrywać pewną rolę, ponieważ według Nutrition Centre zielona herbata nie zawiera kalorii. Zapewnia to uczucie sytości bez przyjmowania dodatkowych kalorii. Zielona herbata jest więc super zdrową alternatywą dla innych napojów!
- Obniżanie poziomu kortyzolu
Teanina, aminokwas zawarty w zielonej herbacie, może potencjalnie obniżać poziom kortyzolu. Jest to ważne, ponieważ wysoki poziom kortyzolu może stymulować magazynowanie tłuszczu w jamie brzusznej i powodować zwiększony apetyt. Obniżenie poziomu kortyzolu może zatem pomóc w zapobieganiu przybieraniu na wadze i lepszej regulacji apetytu. To z kolei może mieć pozytywny wpływ na proces odchudzania.
Czy można schudnąć z kapsułek zielonej herbaty
Możesz schudnąć dzięki zielonej herbacie, ale czy schudniesz z kapsułek zielonej herbaty? Odpowiedź brzmi: tak. Teraz, jeśli nie pijesz herbaty, to kapsułki z zieloną herbatą są świetną alternatywą!
Z pomocą suplementów można łatwo uzyskać aktywne składniki zielonej herbaty. W ten sposób, bez picia herbaty, nadal można schudnąć za pomocą ekstraktu z zielonej herbaty. Suplementy te zawierają skoncentrowany ekstrakt z zielonej herbaty, zapewniając potężną dawkę składników aktywnych.
W Slimminglabs mamy w asortymencie kilka produktów zawierających ekstrakt z zielonej herbaty.
Green tea extract
Z pomocą Green Tea Extract odkryjesz moc zielonej herbaty. Ten naturalny suplement zawiera skoncentrowany ekstrakt z liści zielonej herbaty. Pozwala to czerpać korzyści z odżywczych składników zielonej herbaty. Kapsułki te są łatwe do przyjmowania i włączenia do codziennej rutyny. Dzięki temu ekstrakt z zielonej herbaty jest idealny dla osób prowadzących intensywny tryb życia.
Slimagic Caps,
Slimagic Caps to idealny suplement do stosowania w trakcie lub po zakończeniu diety.
Kapsułki te zawierają ekstrakt z owoców Garcinia cambogia i liści zielonej herbaty. Są to naturalne składniki znane z pozytywnego wpływu na kontrolę wagi. Przyjmowanie Slimagic Caps może zmniejszyć apetyt i przyspieszyć metabolizm. Ponadto może przyczynić się do dobrej kondycji ciała.
Fat Burner
Fat Burner zawiera potężną formułę, która może pomóc przyspieszyć spalanie tłuszczu i osiągnąć zgrabniejszą sylwetkę. Fat Burner zawiera naturalne składniki, takie jak ketony malinowe, kofeina, garcinia cambogia i zielona kawa, a także ekstrakt z zielonej herbaty. Składniki te są znane ze swojego potencjalnego wpływu na spalanie tłuszczu. Ponadto kofeina zapewnia zastrzyk energii, dając więcej energii na trening i inne codzienne czynności.
Wygodne kapsułki ułatwiają codzienne przyjmowanie suplementu. Najlepiej przyjmować przed posiłkami i łączyć z aktywnością fizyczną i zbilansowaną dietą.
Należy pamiętać, że suplementy mają na celu wsparcie, a odpowiednie ćwiczenia i zdrowa dieta są niezbędne.