Kupić platformę wibracyjną? Musisz to wiedzieć
Posiadamy bardzo szeroki asortyment płyt wibracyjnych do fitness różnych marek. Płyta wibracyjna jest bardzo przydatna, ponieważ bez problemu można trenować całe ciało, ale także konkretne strefy problematyczne.
Platforma wibracyjna działa na zasadzie wibracji i może trenować mięśnie nóg, pośladków i tułowia. Jest bardzo łatwy w użyciu: wystarczy na nim stanąć. Płyta wibracyjna fitness jest również nazywana w języku angielskim płytą wibracyjną.
Trening na platformie wibracyjnej przebiega w następujący sposób: za pomocą platformy wibracyjnej podawane są wibracje do grup mięśniowych ciała. Grupy mięśni dają wtedy odruch.
Jak korzystać z fitnessowej płyty wibracyjnej?
Korzystanie z platformy wibracyjnej do fitnessu staje się coraz bardziej popularne. Nic dziwnego, ponieważ platforma wibracyjna jest łatwa w użyciu i odpowiednia dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sportowym. Co więcej, już po 10-minutowym treningu na płycie wibracyjnej każdego dnia możesz osiągnąć świetne rezultaty!
Z płytą wibracyjną możesz łatwo trenować w domu. Kiedy staniesz sam na płycie wibracyjnej, wibracje już mają zbawienny wpływ na organizm. Jeśli chcesz, aby trening był jeszcze bardziej efektywny, możesz na przemian stać z różnymi ćwiczeniami, takimi jak pompki, przysiady czy wypady. Dzięki temu trening z płytą wibracyjną fitness jest bardzo efektywny, różnorodny i przyjemny.
Zanim zaczniesz trenować, warto dokładnie wiedzieć, którą część chcesz trenować i jakie są twoje strefy problemowe. Niektóre platformy wibracyjne mają dodatkowe funkcje i różne poziomy, na których można trenować. Można je następnie monitorować.
Należy wiedzieć, że istnieją dwa rodzaje zagęszczarek: liniowe i oscylacyjne. Różnica między tymi dwoma typami polega na kierunku wibracji.
Liniowe płyty wibracyjne
Liniowa płyta wibracyjna koncentruje się głównie na dużych mięśniach, a mniej na mniejszych. Z każdą wibracją mięśnie po obu stronach ciała kurczą się, dzięki czemu trenujesz całe ciało.
Oscylacyjne płyty wibracyjne
Dzięki oscylującej płycie wibracyjnej wibracje są bardziej naturalne, a mięśnie kurczą się naprzemiennie. Dzięki temu obciążenie ciała jest bardziej rozłożone, a efekt bardziej równomierny. Oscylująca płyta wibracyjna jest zalecana, jeśli masz problemy ze stawami. Ponadto jest korzystny dla twoich pleców i ścięgien.
Płyty wibracyjne mogą ci pomóc, ale nie powinieneś traktować tego jako panaceum. Może pomóc, ale zdrowe odżywianie i dużo ćwiczeń są konieczne, aby schudnąć.
Co płyta wibracyjna robi z twoim ciałem?
Wibracje płyty wibracyjnej powodują utratę równowagi ciała. Następnie mięśnie napinają się, aby przywrócić równowagę ciała. Ponieważ twoje ciało nieustannie stara się utrzymać równowagę poprzez napinanie mięśni (zwłaszcza pleców, tułowia, ramion i klatki piersiowej), trenujesz mięśnie bez większego wysiłku i wysiłku. Daje to większą siłę mięśni.
Napinanie mięśni poprzez wibracje poprawia również krążenie krwi. Zwiększone krążenie krwi ułatwia transport kwasów i składników odżywczych do organizmu. To z kolei poprawia metabolizm, co pomaga spalić więcej kalorii. W połączeniu ze zdrową dietą i innymi formami ćwiczeń może to prowadzić do utraty wagi.
Jeśli masz problemy z kośćmi, możesz również poprawić gęstość kości za pomocą płyty wibracyjnej. Ponieważ poprawia się krążenie krwi i metabolizm, kości są wzmocnione.
Wystarczająco dużo powodów, aby kupić platformę wibracyjną!
Najlepsze płytki wibracyjne kupisz w Slimminglabs
W Slimminglabs mamy różne fitnessowe płyty wibracyjne, które w prosty sposób trenują Twoje ciało. Bezpieczeństwo jest bardzo ważnym aspektem przy zakupie platformy wibracyjnej. Dlatego starannie zestawiliśmy naszą ofertę i zaopatrzyliśmy ją w różne marki wysokiej jakości.
Przed zakupem płyty wibracyjnej ważne jest, aby sprawdzić, jaki typ płyty wibracyjnej odpowiada Twoim życzeniom i potrzebom. Istnieje duża różnica w możliwościach i programach treningowych każdej platformy wibracyjnej.
Rozumiemy, że chcesz szybko otrzymać płytkę wibracyjną. Z łatwością zamów płytkę wibracyjną przez Internet, a my bezpłatnie dostarczymy ją do Twojego domu następnego dnia roboczego. W ten sposób możesz go przetestować tak szybko, jak to możliwe!
