Kontynuuj Podsumowanie używając swojego konta
Kontynuuj Podsumowanie jako nowy klient
Stworzenie konta ma wiele korzyści:
Tresc
Szukasz odpowiedniej dla siebie pielęgnacji skóry? Z tymi wszystkimi kremami, serum i zabiegami na rynku, czasami nie wiesz, gdzie szukać. Podczas gdy naprawdę ważne jest, aby dbać o swoją skórę w sposób, który odpowiada Tobie i Twojemu typowi skóry. Niezależnie od tego, czy jesteś młody i nie ma jeszcze problemu, czy też jesteś nieco starszy i chciałbyś aktywnie działać na rzecz starzenia się skóry i powstawania zmarszczek.
Twoja skóra jest Twoim największym organem i musisz o nią odpowiednio dbać.
W tym artykule dowiesz się, jak to zrobić! Powiemy Ci wszystko o tym, jak najlepiej dbać o skórę, jak zwalczać zmarszczki i jakie produkty są dla Ciebie najlepsze.
Ważne jest, aby wiedzieć, jaki ma się typ skóry. Na tej podstawie można określić najlepszą pielęgnację. Skóra normalna jest często zdrowa, ale nadal wymaga pielęgnacji.
W przypadku skóry suchej ważne jest stosowanie produktów, które lepiej zatrzymują wilgoć w skórze, a w przypadku skóry tłustej należy stosować łagodne produkty oczyszczające, aby nie pobudzać jeszcze bardziej produkcji tłuszczu w skórze. W przypadku skóry wrażliwej ważne jest, aby stosować łagodną pielęgnację. W przypadku skóry alergicznej, ważne jest, aby dokładnie dowiedzieć się, na co skóra jest uczulona, aby móc tego uniknąć. Zaczerwieniona skóra może mieć różne przyczyny: uszkodzenia, oparzenia słoneczne lub trądzik różowaty. Również w tym przypadku ważne jest, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną i stosować łagodne produkty.
Dla każdego rodzaju skóry ważne jest stosowanie odpowiednich, pielęgnacyjnych produktów. Staraj się unikać produktów z perfumami lub alkoholem, na przykład; mogą one łatwo wysuszyć skórę, nawet jeśli możesz je tolerować. Używaj produktów neutralnych, które nie podrażniają skóry. Oczyszczaj skórę każdego dnia. Ważne jest, aby usunąć makijaż i brud, a także pot i sebum, aby uzyskać czystą i równą skórę. Użycie peelingu oczyści Twoją skórę z martwych komórek naskórka i sprawi, że Twoja matowa skóra znów nabierze blasku. Jest to jednak zabieg nieco bardziej intensywny dla Twojej skóry, więc nie wykonuj go częściej niż dwa razy w tygodniu. Następnie nawodnij skórę, stosując delikatny krem nawilżający, odpowiedni dla Twojego typu skóry.
Wreszcie, odpowiednio chroń swoją skórę przed słońcem: nawet w pochmurny wiosenny dzień możesz doznać uszkodzeń spowodowanych promieniowaniem UV, które może wywołać raka skóry. Codziennie używaj kremu z SPF, a jeśli jest naprawdę słonecznie - kremu z filtrem przeciwsłonecznym.
Od 25 roku życia Twoja skóra odnawia się w coraz wolniejszym tempie. Im jesteś starsza, tym wolniej naprawiają się komórki skóry. Dla większości ludzi zmarszczki i przebarwienia zaczynają być widoczne od 35 do 40 roku życia. Jest to naturalny proces, będący częścią życia. Po części proces starzenia się Twojej skóry jest dziedziczny. Ale z pewnością możesz podać swojej skórze pomocną dłoń, aby pozostała elastyczna i zdrowa. Istnieją środki sprawdzone w walce ze starzeniem się skóry. Tak więc, oprócz dobrego oczyszczania i pielęgnacji skóry, które omówiliśmy powyżej, możesz naprawdę coś z tym zrobić - zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.
Ważne jest, aby wystarczająco się zrelaksować. W zabieganym życiu czasem łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale stres naprawdę sieje spustoszenie w organizmie - a więc i w skórze. Stres przyczynia się do starzenia się organizmu. Postaraj się więc ograniczyć stres. Dobrym sposobem są ćwiczenia fizyczne: zmniejszają one stres. Po ćwiczeniach należy dobrze oczyścić skórę, aby usunąć cały pot. Palenie również przyczynia się do starzenia się skóry: elastyna i kolagen ulegają szybszemu rozkładowi, co sprawia, że jesteś bardziej podatna na zwiotczenie skóry. Aby przeciwdziałać starzeniu się skóry, najlepiej jest rzucić palenie.
Ale co należy zrobić?
Przede wszystkim jedz i pij dużo antyoksydantów. Przeciwdziałają one starzeniu się komórek Twojego ciała. Przeciwutleniacze znajdują się na przykład w zielonej herbacie, (czerwonych) owocach, niektórych ziołach i warzywach.
Pij wystarczającą ilość wody (1,5 do 2 litrów dziennie), aby zachować nawilżenie od wewnątrz, a od zewnątrz stosuj odpowiedni krem.
Uzyskanie zmarszczek jest częścią naturalnego procesu starzenia się. Nie można ich zatrzymać, ale na szczęście można dać swojej skórze rękę w redukcji tych zmarszczek. Palenie i uszkodzenia słoneczne to największe czynniki, które mają negatywny wpływ na powstawanie zmarszczek. Staraj się więc unikać ich w jak największym stopniu. Istnieją jednak również czynniki, z którymi nie możesz zrobić wiele. Zmarszczki powstają, ponieważ mięśnie Twojej twarzy są w ruchu. Pomyśl na przykład o fałdach na czole lub zmarszczkach mimicznych wokół oczu i ust. Aby zwalczyć zmarszczki, najlepiej jest więc przestać się uśmiechać, ale czy jest to naprawdę przytulne....
Zanieczyszczenie powietrza również ma negatywny wpływ na Twoją skórę. Nie zawsze możesz łatwo zmienić środowisko, w którym żyjesz lub pracujesz, ale ma ono wpływ na szybsze starzenie się skóry. Zdrowy tryb życia ma najbardziej pozytywny wpływ na Twoją skórę i na redukcję zmarszczek.
Stosując produkty przeciwstarzeniowe, możesz pomóc swojej skórze od zewnątrz w walce z tymi zmarszczkami.
Dobra pielęgnacja skóry z kremem na dzień i ochroną przeciwsłoneczną SPF jest ważna dla każdego. Jeśli chcesz aktywnie walczyć ze starzeniem się skóry, możesz również dodać do swojej rutyny pielęgnacyjnej krem lub serum przeciwstarzeniowe. Zwróć szczególną uwagę na składniki aktywne, tak aby wybrać krem, który rzeczywiście robi coś dla Twojej skóry. Przykładem takiego składnika jest kwas hialuronowy: w skórze wiąże on wilgoć w ilości do 1000 razy większej od swojej wagi. Ma więc działanie bardzo nawilżające. Witamina C jest również ważnym składnikiem serum przeciwstarzeniowego. Zapobiega ona procesowi, który wpływa na Twoją tkankę łączną i powoduje zwiotczenie skóry i zmarszczki.
Kiedy stajesz się nieco starsza (40+), ważne jest, aby wspierać elastyczność skóry. Możesz to zrobić za pomocą peptydów. Peptydy są wytwarzane dzięki biotechnologii i mogą wnikać w skórę i stymulować komórki.
Witamina A i retinol to również składniki, które mogą odmłodzić skórę. Jednak te produkty są dostępne tylko na receptę. Retinol jest czasami zawarty w produktach drogeryjnych, ale ponieważ może być drażniący, producenci często dodają do swoich kremów tylko niewielki procent: to z kolei daje niewielkie efekty. Wybierając produkt z witaminą A lub retinolem, zwróć uwagę na to, ile dokładnie tej substancji znajduje się w Twoim kremie.
Oprócz samodzielnego dbania o skórę i smarowania jej kremami, można również udać się do kosmetyczki na zabiegi zwalczające starzenie się skóry.
One również nie mogą zatrzymać procesu starzenia, ale mogą go spowolnić.
Masaż tkanki łącznej jest najbardziej znanym i prawdopodobnie najbardziej skutecznym zabiegiem przeciwstarzeniowym. Twoja skóra jest mocno ugniatana i masowana, co aktywuje produkcję kolagenu w skórze. Wspomaga to przepływ krwi do skóry sprawiając, że staje się ona bardziej jędrna, napięta i spłyca zmarszczki.
W złuszczaniu stosuje się różne kwasy. Usuwają one stare komórki skóry i stymulują produkcję nowych komórek. Jednym z najbardziej znanych rodzajów jest kwas glikolowy. Daje to świeży wygląd i może nawet chronić przed uszkodzeniami słonecznymi. Należy jednak zachować ostrożność; ponieważ usuwa on martwe komórki skóry, tymczasowo zmniejsza jej wierzchnią warstwę. Kiedy wychodzisz na słońce, może to spowodować więcej szkód.
W normalnych warunkach komórki skóry odnawiają się co 28 dni. Od 25 roku życia to około jeden dzień rocznie. Zatem w wieku 50 lat skóra potrzebuje dwa razy więcej czasu na odnowienie. Dzięki peelingowi możesz podać swojej skórze pomocną dłoń w tym procesie odnowy.
Mikropeeling to również zabieg stymulujący produkcję kolagenu. W skórze nakłuwane są maleńkie otwory, które zapewniają tę stymulację. Ponadto, produkty są lepiej wchłaniane przez skórę, ponieważ skóra jest bardziej "otwarta".
Pamiętaj, aby zapytać specjalistę od skóry w Twojej okolicy, jakie zabiegi oferuje i który z nich jest najbardziej odpowiedni dla Twojej skóry.
Kolagen nadaje włosom, paznokciom, kościom, mięśniom i stawom strukturę i elastyczność. Jest ważnym białkiem w organizmie, a także zapewnia elastyczność i jędrność skóry.
Twoje ciało wytwarza swój własny kolagen, ale po 25 roku życia twoje ciało robi to coraz gorzej. W rzeczywistości, po 50 roku życia organizm nie wytwarza prawie w ogóle kolagenu. Skutkuje to cieńszą skórą i zmarszczkami. Również mięśnie i stawy stają się nieco sztywniejsze, a ruchy mniej płynne.
Uszkodzenia spowodowane promieniowaniem słonecznym, spożywanie cukru, palenie papierosów, kofeina i alkohol negatywnie wpływają na produkcję kolagenu. Są więc nie tylko złe dla Twojego ciała, ale przede wszystkim dla Twojej skóry.
Co możesz zrobić, to wziąć witaminę C i kwas hialuronowy. Możesz również uzyskać kolagen poprzez swoją dietę. Kurczak, wołowina i jajka są bogate w kolagen. Ponadto, można wziąć kolagen w proszku lub suplement weź. Jedz dużo owoców i warzyw; zawierają one witaminę C, która stymuluje produkcję kolagenu.
W Slimming Labs znajdziesz wszelkiego rodzaju produkty, które pomogą Ci zachować piękną i zdrową skórę oraz zwalczyć jej starzenie się. Możesz to zrobić od zewnątrz za pomocą krem przeciwstarzeniowy lub serum przeciwstarzeniowe, ale także od wewnątrz z suplement kolagenowy. Jeśli już cierpisz na zmarszczki, możesz się z nimi uporać także dzięki specjalnemu wypełniacz zmarszczek.
Dzięki ofercie Slimming Labs możesz wzmocnić cały swój reżim pielęgnacji skóry. Dostarczane w ciągu jednego dnia i ze 100% gwarancją satysfakcji!
To, co jest dobre dla Twojej skóry, zależy od jej rodzaju. Dla skóry suchej ważne jest stosowanie kremu nawilżającego, podczas gdy dla skóry tłustej lepiej jest używać łagodnego środka oczyszczającego. Dla wszystkich, niezależnie od rodzaju skóry i wieku, zawsze ważne jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej z SPF. Nawet w pochmurny dzień! Jest to najlepszy sposób, w jaki możesz samodzielnie walczyć ze starzeniem się skóry.
Odżywczy krem i ochrona przeciwsłoneczna z filtrem SPF to produkty do pielęgnacji skóry, które powinni stosować wszyscy, niezależnie od wieku i rodzaju skóry. To, jakich i ile innych produktów do pielęgnacji skóry potrzebujesz, zależy od Twojego typu skóry. Określ, czy masz skórę tłustą, suchą, normalną czy wrażliwą i znajdź odpowiednie produkty.
Złuszczanie jest również znane jako peeling. Krem do peelingu zawiera drobne granulki, które głęboko oczyszczają skórę. Dokładnie usuwa martwe komórki skóry i inne zanieczyszczenia z twarzy. Złuszczanie nie jest czymś, co możesz robić codziennie i powinnaś być z nim ostrożna nawet w przypadku wrażliwej skóry. Złuszczanie raz lub dwa razy w tygodniu jest wystarczające.
Kupując krem przeciwzmarszczkowy, zwróć szczególną uwagę na jego składniki aktywne. Na przykład kwas hialuronowy jest ważnym składnikiem, który pozwala zachować jędrność i elastyczność skóry. Witamina C również zwalcza zwiotczałą skórę. Kolagen, substancja zapewniająca elastyczność Twojej skóry, jest najlepiej przyswajalny: przetworzony w kremie nie może odpowiednio wniknąć w skórę.
Rzucić palenie, Stosować ochronę przeciwsłoneczną z SPF, Stosować krem przeciwstarzeniowy z kwasem hialuronowym, Spożywać produkty bogate w kolagen lub przyjmować suplementy kolagenowe
Od 25 roku życia Twój organizm zaczyna produkować mniej kolagenu, który zapewnia elastyczność Twojej skórze. Brzmi to bardzo młodo, ale od tego momentu proces starzenia się skóry zaczyna się powoli. Dlatego dobrym pomysłem jest rozpoczęcie stosowania kremu przeciwstarzeniowego około 30 roku życia. Wybierz krem, który jest odpowiedni do Twojego wieku. Od 40 roku życia Twoja skóra zaczyna naprawdę produkować mniej kolagenu, więc możesz zacząć stosować nieco silniejszy krem przeciwstarzeniowy.
Kolagen zapewnia elastyczność i strukturę Twojej skóry, włosów, paznokci, kości, mięśni i stawów. W skórze zapewnia głównie elastyczność i jędrność. Twój organizm wytwarza własny kolagen, ale jego produkcja zmniejsza się wraz z wiekiem. Możesz więc jeść produkty bogate w kolagen, takie jak kurczak, wołowina i jajka, albo przyjmować kolagen w proszku lub suplement.
Bibliografia
Benu. (sd). Huidtypen. Opgeroepen op februari 2023, van Benu: https://www.benu.nl/verzorging/huidverzorging/huidtypen
care for skin. (2021, november 25). Vanaf welke leeftijd anti aging producten? Opgeroepen op februari 2023, van care for skin: https://www.careforskin.nl/blogs/blog-over-huidverzorging/vanaf-welke-leeftijd-moet-je-anti-aging-producten/
glowclinic. (2021, juni 10). 10 tips om huidveroudering tegen te gaan. Opgeroepen op februari 2023, van glowclinic: https://glowclinic.nl/10-tips-tegen-huidveroudering/
huidpraktijkshop. (sd). huidveroudering tegen gaan: wat te doen tegen huidveroudering? Opgeroepen op februari 2023, van huidpraktijkshop: https://huidpraktijkshop.nl/blog/huidveroudering-tegengaan/?cn-reloaded=1
skincarecenter. (sd). Anti aging behandeling. Opgeroepen op februari 2023, van Skincarecenter: https://www.skincarecenter.nl/anti-aging-behandeling/
Urk, R. v. (2021, september 9). Wat is collageen? Opgeroepen op februari 2023, van viscollageen: https://www.viscollageen.nl/blog/wat-is-collageen/
Wendy. (sd). Huidverzorging voor thuis in 5 simpele stappen. Opgeroepen op februari 2023, van de huidkliniek: https://dehuidkliniek.nl/blog-artikelen/huidverzorging-voor-thuis-in-5-simpele-stappen
Ultee, d. J. (sd). Vitamine A-zuur en retinol. Opgeroepen op februari 2023, van dr Jetske Ultee: https://www.dr-jetskeultee.nl/vitamine-a-retinoiden/
Ultee, d. J. (sd). Wat doet glycolzuur voor de huid? Opgeroepen op februari 2023, van Dr jetske ultee: https://www.dr-jetskeultee.nl/glycolzuur/
Niestety, ale prawda: wszyscy się starzejemy. Procesowi temu towarzyszy między innymi starzenie się skóry, w tym zmarszczki. A tego oczywiście nie chcemy. Na szczęście na rynku dostępnych jest kilka produktów przeciwstarzeniowych, które pomagają zapobiegać lub zmniejszać starzenie się skóry. Ale jakie są najlepsze produkty przeciwstarzeniowe, jakie są rodzaje i kiedy zacząć ich używać? Powiemy Ci o tym więcej.
Zdrowa skóra zaczyna się od dobrego nawilżenia. Niezależnie od tego, czy masz skórę suchą, tłustą czy normalną, ważne jest, aby nawilżać skórę, aby chronić i wzmacniać jej naturalną barierę. W tym blogu od Slimminglabs, możesz przeczytać wszystko o nawilżaniu skóry. Czym jest nawilżanie skóry, dlaczego jest ważne i jak można nawilżyć skórę (od wewnątrz)? Wyjaśniamy Ci to w skrócie.
Każdy z nas dąży do posiadania zdrowej i promiennej skóry. Ale niestety nie każdy jest tym obdarzony. Na szczęście istnieje kilka sposobów na to, aby poprawić kondycję swojej skóry. Jednym z tych sposobów, jest stosowanie suplementów kolagenowych. Zastanawiasz się czym jest kolagen, co kolagen robi dla skóry i jakie suplementy kolagenowe są najlepsze dla Twojej skóry? W tym blogu od Slimminglabs, przyglądamy się bliżej najlepszym kolagenom dla skóry.
Wspaniale jest spędzać czas na słońcu. Po prostu dostać to ciepłe słońce na głowę, moczyć witaminę D i uzyskać zdrową opaleniznę. Prawie każdy to uwielbia. Ale spędzanie zbyt dużej ilości czasu na słońcu powoduje również starzenie się skóry. A starzenie się skóry wywołane słońcem jest bardziej powszechne niż myślisz. Wiele osób nie docenia również szkodliwego działania promieniowania UV. Czy jesteś ciekawa, jakie są konsekwencje uszkodzenia skóry przez słońce, jak zapobiegać starzeniu się skóry spowodowanemu słońcem i czy starzenie się skóry spowodowane słońcem można odwrócić? Opowiadamy o tym więcej.
