Starzenie się skóry wywołane słońcem 

Wspaniale jest spędzać czas na słońcu. Po prostu dostać to ciepłe słońce na głowę, moczyć witaminę D i uzyskać zdrową opaleniznę. Prawie każdy to uwielbia. Ale spędzanie zbyt dużej ilości czasu na słońcu powoduje również starzenie się skóry. A starzenie się skóry wywołane słońcem jest bardziej powszechne niż myślisz. Wiele osób nie docenia również szkodliwego działania promieniowania UV. Czy jesteś ciekawa, jakie są konsekwencje uszkodzenia skóry przez słońce, jak zapobiegać starzeniu się skóry spowodowanemu słońcem i czy starzenie się skóry spowodowane słońcem można odwrócić? Opowiadamy o tym więcej.

Co słońce robi z Twoją skórą?

Niezwykle miło jest spędzić trochę czasu na słońcu i opalić się. Ale oprócz uzyskania opalenizny, z Twoim ciałem i skórą dzieje się znacznie więcej. Co słońce robi z Twoją skórą? Wyjaśniamy.

Tworzenie melaniny

Kiedy słońce świeci na skórę, wytwarzana jest melanina. Jest to barwnik, który tworzy opaleniznę. Wiele osób dąży do uzyskania brązowego koloru, ale czy wiesz, że opalenizna jest w rzeczywistości warstwą ochronną, która chroni twoje ciało? Pogrubia ona również Twoją skórę. Im więcej melaniny produkujesz, tym mniejsze prawdopodobieństwo poparzenia.

Wytwarzanie witaminy D

Słońce w naturalny sposób czyni nas szczęśliwszymi. Szczególnie po długich, szarych i zimnych miesiącach zimowych, każdy jest gotowy na ciepłe promienie słońca. Ale co słońce robi z Twoją skórą, a nie tylko z Twoim nastrojem? Słońce na skórze sprawia, że produkujesz więcej witaminy D. Jest to dobre między innymi dla Twoich kości, hormonów, zębów i układu odpornościowego.

Odparowanie wilgoci

Co słońce robi z Twoją skórą oprócz produkcji melaniny i witaminy D? Uwalniane promieniowanie UVA powoduje, że gorzej się pocisz i odparowuje wilgoć. W tym czai się odwodnienie. Wskazówka: nawilżaj swoją skórę!

Skóra starzejąca się

Słońce i starzenie się skóry: to niestety idzie w parze. Czy Twoja skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych często i przez długi czas? Wówczas w Twojej skórze dochodzi do rozpadu kolagenu. W ten sposób powstają zmarszczki i skóra staje się mniej elastyczna. Czy skóra starzeje się pod wpływem słońca? Wtedy skóra staje się również bardziej sucha.

Przeczytaj więcej o tym, czym jest kolagen i co kolagen robi dla Twojej skóry tutaj.

Naczynia krwionośne rozszerzają się i ulegają uszkodzeniu

Czy Twoja skóra jest regularnie wystawiana na działanie promieniowania UV? W takim razie słońce nie tylko powoduje starzenie się skóry, lecz także może ją uszkodzić. Uszkodzenie skóry rozpoznajemy przede wszystkim po tym, że skóra staje się czerwona. Naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu, a ponieważ nie produkuje się wystarczającej ilości melaniny, skóra ulega poparzeniu. Nawet jeśli nie przebywasz już na słońcu, uszkodzenia mogą trwać jeszcze przez jakiś czas.

Skutki uszkodzeń spowodowanych przez słońce

Teraz, gdy znasz już odpowiedź na pytanie: "co słońce robi ze skórą?", być może jesteś ciekawa, jakie są rzeczywiste konsekwencje uszkodzeń słonecznych. Bądź spokojna: jednorazowe lekkie oparzenie nie powoduje od razu trwałego starzenia się skóry. Ale jeśli spędzasz zbyt wiele czasu bez ochrony na słońcu, konsekwencje uszkodzeń słonecznych są znacznie większe.

Starzenie się skóry

80% starzenia się skóry jest spowodowane przez słońce. Jeśli nie chronisz swojej skóry, zazwyczaj dochodzi do przedwczesnego starzenia się skóry. Jeśli jesteś jeszcze bardzo młody, możesz myśleć, że to zmartwienie na później. Jednak mimo wszystko radzimy, aby nie wychodzić na słońce bez ochrony i zbyt często. Starzenie się skóry jest nie tylko szkodliwe dla Ciebie, ale nie można go odwrócić. Co najwyżej można zmniejszyć widoczność starzenia się skóry wywołanego słońcem, stosując wysokiej jakości produkty do pielęgnacji skóry.

Zmarszczki i zwiększone ryzyko raka skóry

Ponieważ promieniowanie UV sprawia, że skóra staje się mniej elastyczna i bardziej sucha, pojawia się więcej zmarszczek. Zatem konsekwencje uszkodzeń słonecznych zdecydowanie nie są łagodne. Mogą również pojawić się plamy pigmentacyjne, a skóra może się łuszczyć. Kolejną konsekwencją uszkodzeń słonecznych jest zwiększone ryzyko wystąpienia raka skóry. Dzieje się tak, ponieważ promieniowanie UV pochodzące ze słońca uszkadza DNA w komórkach skóry, które w końcu mogą ulec mutacji. Te zmutowane komórki skóry mogą z kolei prowadzić do raka skóry. Dlatego też ochrona skóry jest niezwykle ważna.

Chroń swoją skórę przed słońcem!

Nie możemy powtarzać tego wystarczająco często: dobra pielęgnacja skóry i ochrona skóry przed promieniowaniem UV jest niezwykle ważna. Wywołane słońcem starzenie się skóry, zmarszczki w młodym wieku i zwiększone ryzyko raka skóry to coś, czego nikt nie chce, prawda? Chronić swoją skórę przed słońcem można na kilka sposobów. Po pierwsze, dobrze jest chronić skórę przed słońcem za pomocą filtrów przeciwsłonecznych. Używaj przynajmniej filtru przeciwsłonecznego SPF 30, a jeszcze lepiej SPF 50. Chroń dodatkowo twarz, szyję, dekolt i ramiona: to właśnie tam skóra jest szczególnie narażona. Stosuj na przykład ten wysokiej jakości krem z filtrem SPF 60 firmy Sachel® i nie pozwól, aby słońce spowodowało starzenie się skóry!

Upewnij się, że twój krem przeciwsłoneczny ma filtr UVA i UVB i wymieniaj go co roku.

Przeciwdziałanie starzeniu się skóry spowodowanemu przez słońce

Nie tylko nakładanie kremu z filtrem co dwie godziny zapobiega starzeniu się skóry pod wpływem słońca. Dobrze jest również nosić kapelusz i przewiewną odzież ochronną podczas spędzania czasu na słońcu. Dodatkowo warto unikać słońca w najgorętszej części dnia, między południem a godziną 15. Dodatkowo należy pamiętać o piciu dużej ilości wody i w razie potrzeby suplementacji kolagenem.