Het is altijd belangrijk om fit te zijn, maar vooral als we ouder worden is het essentieel om actief te blijven en goed voor onze gezondheid te zorgen. Een hele fijne en eenvoudige manier om dit te doen, is door middel van een trilplaat. Trilplaten helpen ouderen namelijk op een laagdrempelige manier om de lichaamshouding te verbeteren en de spieren te versterken. Daarnaast is een trilplaat goed voor de doorbloeding. Om erachter te komen welke trilplaat voor ouderen het fijnste en het beste is, hebben wij onderzoek gedaan. We vertellen in dit blog meer over de beste trilplaten voor ouderen en waar je zoal op moet letten tijdens het gebruik ervan.
Circulation Maxx Leg Revitaliser - Beste voor doorbloeding 
De allereerste trilplaat voor ouderen is de Circulation Maxx Leg Revitaliser. Een variant die ontzettend fijn is in gebruik. Het is een zeer geschikt hulpmiddel voor mensen met mobiliteitsproblemen en met een slechte doorbloeding. Zodra je op deze trillende plaat staat wordt de bloedcirculatie gestimuleerd en worden de spieren getraind, waardoor eventuele klachten zoals pijn, zwellingen en andere ongemakken verminderen. Je voelt direct dat dit wat doet!
De voordelen:
- Hij verbetert de doorbloeding
- Hij maakt gebruik van de nieuwste ontwikkelingen
- Afvalstoffen en vocht worden eenvoudiger afgevoerd
- De Circulation Maxx Leg Revitaliser is compact
- Hij is eenvoudig en fijn in gebruik
De nadelen:
- Hij is niet geschikt voor ouderen met trombose of een pacemaker
- Hij is niet geschikt voor fitness doeleinden
Vibro Shaper Power Fit - Beste voor fitness
Ben je op zoek naar een trilplaat voor ouderen, dan is de Vibro Shaper Power Fit een perfect product. Deze trilplaat is compact maar toch groot genoeg om er eenvoudig op te staan. Dankzij de 99 verschillende trainingsprogramma’s van de Vibro Shaper Power Fit wordt het lichaam van jong, oud, beginnend óf gevorderd gestimuleerd. Deze trilplaat voor ouderen is goed voor een betere doorbloeding in de benen, maar ook geschikt voor fitnessdoeleinden. Sta je op deze trilplaat, dan denkt je lichaam dat je hard aan het trainen bent. En doordat er zoveel verschillende trainingen zijn, worden er telkens weer andere spieren aangesproken.
De voordelen:
- Deze trilplaat voor ouderen is geschikt voor een full body workout
- Hij is geschikt voor ouderen, maar ook voor jongeren
- Hij is compact en eenvoudig op te bergen
- Het maakt niet uit of je beginner bent of juist gevorderd
De nadelen:
- De verscheidenheid aan trainingsprogramma’s en opties kan wat overweldigend zijn
- Hij is niet geschikt voor ouderen met trombose of een pacemaker
BX Fitness trilplaat - Beste voor stabiliteit 
Wil je stabieler staan en een goede lichaamshouding aannemen? Dan is de BX Fitness Trilplaat perfect voor jou. Doordat hij beschikt over een dun maar groot formaat is het heel eenvoudig om op deze trilplaat voor ouderen te staan. En dus is het ook gemakkelijker om je evenwicht te bewaren. De BX Fitness Ultra Slim Body Shaper traint jouw lichaam efficiënt, verbetert de bloedcirculatie, vermindert stress en spierpijn en hij bevordert je spierkracht. Daarnaast is deze variant goed om af te vallen.
De voordelen:
- Hij is ultra dun maar wel breed; ideaal om stevig en stabiel op de plaat te staan
- De plaat verbetert de bloedcirculatie en vermindert stress en spierpijn
- Door het lichte gewicht is hij eenvoudig te verplaatsen in huis
- Elke training wordt er gebruik gemaakt van een nieuw programma waardoor veel spieren worden aangesproken
De nadelen:
- Hij heeft net wat minder functies dan de eerder genoemde trilplaten voor ouderen
- Hij is zo fijn tijdens en na het gebruik dat het weleens lastig is om rust te pakken
Ouderen en het gebruik van een trilplaat
Waar we op zijn gestuit tijdens het onderzoek, is dat een trilplaat voor ouderen (en vooral dóór ouderen) op de juiste manier gebruikt moet worden. Bij het gebruik van het apparaat moet er goed worden gelet op de intensiteit en veiligheid. Pas de trillingen aan zodat deze bij je niveau passen en ga niet te lang en te vaak op de trilplaat staan. Een aantal minuutjes per dag is al voldoende om klachten te verminderen en fitter te worden zonder je lichaam te overbelasten. Gebruik je de plaat 5 tot 6 weken en merk je dat je lichaam dit goed aan kan? Pas dan heel langzaam de intensiteit aan en volg deze training weer 5 tot 6 weken. Heb je twijfels of wil je nog extra (persoonlijk) advies, dan raden we het aan om een specialist te raadplegen. Heb je nog vragen over de beste trilplaten voor ouderen van Slimminglabs? De specialisten helpen je graag verder!