Van oudsher gebruiken verschillende stammen al kruiden in warm water om het lichaam te ontgiften. Zo wordt gember, een ingrediënt dat je vaak vindt in detox thee, al meer dan 5000 jaar gebruikt om zijn gezonde en geneeskrachtige eigenschappen. Detox thee is een samenvoeging van allerlei gezonde ingrediënten om het lichaam te ontgiften. Wij hebben voor je uitgezocht wat je kunt verwachten van detox thee. Je leest het in deze blog.
Wat is detox thee & wat doet het?
Detoxen met thee, ook wel Teatoxen, wordt steeds populairder. Een van de vormen om te detoxen is het gebruik van Detox thee. Deze thee helpt je door zijn natuurlijk ontgiftende ingrediënten afvalstoffen uit je lichaam af te voeren. Ook kan deze manier van detoxen je ondersteunen tijdens het afvallen.
Detox thee en afvallen
Detox thee kan je helpen in je afvalproces, het is een ondersteunend product en geen maaltijdvervanger. Door de natuurlijke ingrediënten in de thee kan de thee je een vol gevoel geven waardoor de eetlust op een dag minder wordt. Hierdoor eet je minder en kom je in een calorietekort. Je verbrandt meer dan je binnenkrijgt en hierdoor val je af. De thee heeft een effectieve hongerstillende werking wanneer je er genoeg van drinkt.
Een nadeel van detoxen met thee is dat het een laxerend effect kan hebben. Het prikkelt de darmwand, wat de spijsvertering ten goede komt. Maar er kan ook een laxerend effect ontstaan en een overvol gevoel geven. Dat overvolle gevoel kan er op zijn beurt weer voor zorgen dat je te weinig eet en daardoor essentiële voedingsstoffen mist. De nadelen van laxerende middelen lees je in ons blog over darmen detox.
Lichaam ontgiften met detox thee
Detox thee heeft verschillende gezondheidsvoordelen wanneer je je lichaam wilt ontgiften:
- Het reinigt je lichaam: Bij een detoxkuur worden de afval- en gifstoffen uit het lichaam afgevoerd. De lever wordt hierdoor gereinigd. Deze gifstoffen hebben op dagelijkse basis veel invloed op onze toestand. Wanneer je een detox doet zal je merken dat je immuunsysteem versterkt wordt en daarmee je stemming en stofwisseling verbetert.
- Meer energie: Door minder van deze gifstoffen in je lichaam houdt je lijf meer energie over voor andere processen. Je zal meer energie ervaren wanneer je een thee detox doet.
- Verbeterde spijsvertering: De thee ondersteunt de spijsvertering en je darmen krijgen even een tijdelijke pauze van het verteren van vast voedsel doordat je geen zware vaste maaltijden eet.
Een nadeel van ontgiften met detox thee is dat je redelijk wat thee tot je moet nemen om het gewenste detox effect te bereiken. Houdt je niet van thee dan wordt deze opgave natuurlijk zwaarder. Echter zijn er ook andere manieren om je lichaam te ontgiften en te detoxen.
Detox thee ervaringen
Lisette - 38 jaar, uit gebruikte voor een periode van een maand detox thee. Naast dat ze de thee gebruikte at ze deze periode ook gezond en dronk ze geen alcohol. De detox thee was prima te drinken en Lisette ervaarde al snel een verschil in energie. Ze sliep beter en had minder honger. Dit vertaalde zich ook naar de weegschaal. Na een maand was Lisette van 68.3 kilo naar 66.9 kilo gegaan. Een stabiele afname was te zien. Naast dit fantastische resultaat zat ze ook vooral erg lekker in haar vel.
Ook Kayleigh probeerde detox thee. In eerste instantie had ze een niet deze lekkere smaak verwacht. Afvalsupplementen smaken vaak niet lekker maar deze thee smaakte verrassend lekker. Op de momenten dat ze honger had dronk ze een kop, dit stilde de honger wel maar soms niet voldoende. Wel kwam ze door deze thee s’ avonds heerlijk in een diepe slaap terecht. Ze merkte daardoor ook verschil in haar energie.
Zelf detox thee maken
Detox thee is niet moeilijk om zelf te maken. Het heeft een goed effect omdat alle ingrediënten die gebruikt worden vers zijn. Je kunt in deze thee gebruik maken van verschillende ingrediënten die allemaal een ontgiftende werking hebben. Voorbeelden van deze ingrediënten zijn citroen, kaneel, aardbei, komkommer, munt, anijs, kurkuma en citroengras.
Een van onze favoriete recepten is deze spicy kurkuma thee:
Je hebt hiervoor nodig:
- Twee kopjes gekookt water
- Verse gember fijngehakt
- 2 theelepels gemalen kurkuma
- 1 theelepel gemalen ceylon kaneel
- 1 citroengras theezakje
- 6 peperkorrels
- sap van 1 citroen uitgeknepen
- schijfjes verse sinaasappel
- optioneel: een scheutje verse bloemen honing
bereidingswijze:
- Breng het water in een steelpannetje aan de kook.
- Voeg de fijngehakte gember, kurkuma, peperkorrels, kaneel en de schijfjes sinaasappel toe.
- Laat dit gedurende 10-15 minuten op laag vuur trekken.
- Voeg het citroengras theezakje toe en verwijder deze wanneer de thee de gewenste sterkte heeft bereikt. (3 minuten heeft onze voorkeur).
- Giet de thee in een mok en voeg het sap van de citroen en eventueel de honing toe.
De beste detox thee smaakt ook lekker
Het belang van smaak bij detox thee. Wat lekker is, zal je vaker drinken.
Het aanhouden van een gezond patroon is makkelijker wanneer je lekkere dingen toevoegt aan dit eetpatroon. Detox thee kan je geheel naar je eigen smaak samenstellen wanneer je het zelf vers bereidt.
Detoxen met de producten van Slimminglabs
Ben je nou niet zo’n theeleut? Of heb je geen tijd om je eigen detox thee te maken? Maar wil je wel graag de voordelen van detox thee ervaren? Dan kan het Detox plus supplement een uitkomst bieden. In dit supplement zitten ingrediënten zoals Gember en groene thee die je ook terugvindt in detox thee zelf. Je neemt de capsules een half uur voor de maaltijd in, 2x per dag.
Bronnen:
https://theetips.be/detoxthee-wat-is-het-werkt-het-ook-echt.htm
https://joyofmatcha.com/nl-nl/blogs/news/detox-thee-hulpmiddel-of-onzin
https://sochicken.nl/groene-thee-gezond-afvallen
https://www.tastea.eu/nl/blogs/blog/oppassen-met-gember/