Appelazijn tegen een dikke of opgeblazen buik
Heb je regelmatig last van een dikke of opgeblazen buik? Dan kan appelazijn je mogelijk helpen deze klachten te verminderen.
Appelazijn, ook wel appelcider genoemd, is sap dat afkomstig is uit gefermenteerde appels. Deze sap wordt vaak gebruikt tijdens het bereiden van maaltijden, maar wordt ook steeds vaker ingezet om buikvet of een opgeblazen buik tegen te gaan. Dit natuurlijke middel bevat namelijk diverse eigenschappen die gunstig zijn voor de spijsvertering en het tegengaan van een opgeblazen buik.
Oorzaken opgeblazen buik
Het hebben van een opgeblazen buik wordt over het algemeen als erg vervelend ervaren. Maar hoe komt een opgeblazen buik tot stand?
Een opgeblazen buik kan veroorzaakt worden door verschillende factoren:
- Het inslikken van (een grote hoeveelheid) lucht tijdens het eten of drinken
Het inslikken van lucht tijdens consumptie is heel normaal. Echter kan het inslikken van een grote hoeveelheid lucht zorgen voor een onaangenaam gevoel. Het inslikken van een grote hoeveelheid lucht gebeurt vaak wanneer we te haastig eten, praten tijdens het eten of kauwgom kauwen.
- Gasvorming door bacteriën in onze darmen:
Onze darmen produceren tijdens de spijsvertering gas. Overmatige gasophoping kan leiden tot een opgezette buik.
- Voedselintolerantie:
Een voedselintolerantie kan zorgen voor onvolledige spijsvertering en een toename in de productie van gas in de darmen.
- Constipatie:
Een moeizame stoelgang kan zorgen voor een ophoping van ontlasting en gas. Dit kan tot een opgeblazen buik.
Veel mensen gebruiken appelazijn om van een opgeblazen buik af te komen. Appelazijn draagt namelijk mogelijk bij aan een goede spijsvertering, gezonde darmflora en stabiliseert de bloedsuikerspiegel. Daarnaast vermindert het mogelijk de gasophoping in het spijsverteringsstelsel.
Appelazijn en buikvet verbranden
Appelazijn wordt niet alleen gebruikt om een opgezette buik tegen te gaan, maar ook als hulpmiddel bij het afvallen.
Niet zonder reden, want studies naar appelazijn tegen buikvet en appelazijn tegen een dikke buik tonen veelbelovende resultaten. Zo stabiliseert appelazijn de bloedsuikerspiegel en versnelt het de afbraak van voedsel, waardoor voedsel minder lang in je maag en darmen blijft. Daarnaast vermindert de pectine die in appelazijn zit het hongergevoel.
Plaatselijk afvallen is niet mogelijk
Veel mensen denken nog steeds dat het mogelijk is om plaatselijk vet te verliezen. Helaas is dit echt niet het geval. Wanneer er sprake is van vetverbranding, verbrandt je lichaam eerst de meest recente vetreserves. Consistente vetverbranding is vereist om ook de moeilijk bereikbare vetreserves aan te spreken.
Het is dus niet zo dat appelazijn ervoor zorgt dat je meer buikvet verliest dan andere methoden van afvallen. Al helpt een gezonde levensstijl wel om de vetopslag rond de buik te verminderen.
Combineer appelazijn met een gezonde levensstijl
Wil je het maximale effect van appelazijn ervaren? Dan is het belangrijk om de voedingsmiddelen of supplementen gericht op afvallen te combineren met een gezonde levensstijl. Net zoals sporten niet helpt om af te vallen als je je eetpatroon niet aanpast, zal appelazijn dat ook niet doen.
Kortom: appelazijn is een veelbelovend hulpmiddel in de strijd tegen buikvet en een opgeblazen buik.
Zo draagt appelazijn mogelijk bij aan een goede spijsvertering, gezonde darmflora en het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Daarnaast vermindert het mogelijk de gasophoping in het spijsverteringsstelsel. Hoewel appelazijn geen plaatselijk vet verlies bevordert, kan het toch een waardevolle toevoeging zijn voor algemene gezondheidsvoordelen. Het consumeren van appelazijn is dus zeker het proberen waard!