Co-enzym Q10 gebruiken bij het afvallen 
Veel mensen streven naar een gezond gewicht, wat voor velen een uitdaging is. Uiteraard is het belangrijk om een gezonde levensstijl aan te houden en dus gezond te eten en voldoende te bewegen, maar er worden steeds meer effectieve methodes ontdekt om mogelijk sneller af te vallen. Wat we steeds vaker tegenkomen, is dat voldoende co-enzym Q10 in je lichaam kan helpen bij het afvallen. Wat het is, waarom het mogelijk bijdraagt aan gewichtsverlies en wat de werking ervan in ons lichaam is lees je in dit blog.
De werking van Q10 in het lichaam
Met co-enzym Q10 afvallen? Het is een mogelijkheid! Maar wat is de werking van Q10? Co-enzym Q10, ook wel Ubiquinon genoemd, is een natuurlijk voorkomende stof in ons lichaam. De stof is essentieel voor verschillende processen. Een hele belangrijke functie, is dat het bijdraagt aan de energieproductie op cellulair niveau. Het speelt een rol in de productie van “adenosinetrifosfaat” (ATP), wat een energiedrager is van onze cellen. De Q10 werking is ook dat het als krachtige antioxidant fungeert, waardoor je lichaam beter beschermd is tegen schadelijke vrije radicalen.
Risicofactoren voor een Q10 tekort
Ubiquinon is van nature aanwezig in ieders lichaam, maar je kan ook een Q10 tekort hebben. Een Q10 tekort kan schadelijke gevolgen hebben voor je gezondheid, juist omdat dit enzym een centrale rol speelt bij het ondersteunen van onze cellen. Een tekort ontstaat bijvoorbeeld wanneer je ouder wordt, vanaf je dertigste neemt de concentratie al af. Ook stress, cholesterolverlagende medicijnen, overgewicht, een ongezond voedingspatroon, overmatig alcoholgebruik en roken kunnen zorgen voor een tekort. De Q10 tekort symptomen zijn onder andere:
- Vermoeidheid
- Hoofdpijn
- Hartkloppingen
- Zwakkere spieren/spierpijn
- Concentratieproblemen
- Duizeligheid
Wat is er bekend over Q10 en afvallen 
We hebben je al wat verteld over de Q10 werking, maar hoe kan je met Q10 afvallen? We leggen het je uit. Het enzym ondersteunt het afvalproces doordat suikers en vetten gemakkelijker kunnen verbranden. Wanneer je meer verbrandt verlies je vanzelfsprekend meer gewicht. Heb je weinig energie om meer te bewegen, wat ook essentieel is om af te vallen? Dankzij het co-enzym Q10 krijg je meer energie, waardoor je vaker, langer én effectiever kan sporten en dus meer kan afvallen. Er is nog meer bekend over het enzym als het gaat om afvallen. Ubiquinon zou de oxidatieve stress verminderen, wat beter is voor je algemene gezondheid en welzijn.
Met Q10 afvallen is ook mogelijk doordat veel mensen merken dat de eetlust beter gereguleerd wordt en ze sneller verzadigd zijn. Een ander voordeel is dat Q10 een positieve invloed kan hebben op de hormoonbalans, waaronder de insuline gevoeligheid. Een gezonde insulinegevoeligheid is erg belangrijk voor het reguleren van je bloedsuikerspiegel en het voorkomen van het overmatig opslaan van vet.
Afslanksupplementen met Q10 
Het co-enzym is te vinden in voeding, bijvoorbeeld in vette vis, orgaanvlees, rood vlees, noten, zaden, sojaolie en groenten zoals spinazie, broccoli en bloemkool. Wil je de juiste dosering binnenkrijgen om af te vallen? Dan is het verstandig om (Ubiquinon) supplementen tot je te nemen. Een van deze supplementen zijn bijvoorbeeld Liba afslankpillen. Wil je geen Q10 tekort en mogelijk eenvoudiger met Q10 afvallen? Dan zijn deze supplementen zeker iets voor jou. De Liba afslankpillen bevatten maar liefst 50 mg Q10! Ze zijn verkrijgbaar bij Slimminglabs. Bestel je vandaag? Dan heb je ze de eerstvolgende werkdag al in huis!