Checkout using your account
Checkout as a new customer
Creating an account has many benefits:
Sisältö
Etsitkö sinulle sopivaa ihonhoitoa? Markkinoilla on niin paljon voiteita, seerumeita ja hoitoja, että joskus ei tiedä, mistä etsiä. Vaikka on todella tärkeää huolehtia ihostasi tavalla, joka sopii sinulle ja ihotyypillesi. Olitpa sitten nuori, eikä ongelmia vielä ole, tai sitten hieman vanhempi ja haluaisit aktiivisesti tehdä jotain ihon ikääntymiselle ja ryppyjen muodostumiselle.
Ihosi on suurin elimesi, ja sinun on pidettävä siitä hyvää huolta.
Tässä artikkelissa kerromme, miten voit tehdä juuri niin! Kerromme sinulle kaiken siitä, miten voit parhaiten hoitaa ihoasi, miten voit torjua ryppyjä ja mitkä tuotteet sopivat sinulle parhaiten.
On tärkeää tietää, mikä ihotyyppi sinulla on. Sen perusteella voit määrittää parhaan hoidon. Normaali iho on usein terve, mutta se tarvitsee silti hoitoa.
Kuivalla iholla on tärkeää käyttää tuotteita, jotka säilyttävät paremmin kosteuden ihossa, ja rasvaisella iholla käyttää mietoja puhdistustuotteita, jotta ihon rasvatuotanto ei stimuloidu entisestään. Herkän ihon kanssa on tärkeää käyttää mietoa hoitoa. Allergisen ihon kanssa on tärkeää selvittää tarkalleen, mille ihosi on allerginen, jotta voit välttää sitä. Punaisella iholla voi olla monenlaisia syitä; vaurioita, auringonpolttama tai ruusufinni. Jälleen kerran on tärkeää selvittää, mikä sen aiheuttaa, ja käyttää mietoja tuotteita.
Jokaiselle ihotyypille on tärkeää käyttää sopivia, hoitavia tuotteita. Yritä välttää esimerkiksi hajusteita tai alkoholia sisältäviä tuotteita; ne voivat helposti kuivattaa ihoasi, vaikka sietäisitkin niitä. Käytä neutraaleja tuotteita, jotka eivät ärsytä ihoasi. Puhdista ihosi päivittäin. On tärkeää poistaa meikki ja lika sekä hiki ja tali, jotta iho olisi puhdas ja tasainen. Kuorinnan käyttäminen puhdistaa ihosi kuolleista ihosoluista ja saa tylsän ihosi taas hehkumaan. Tämä on kuitenkin hieman intensiivisempää ihollesi, joten älä tee tätä useammin kuin kaksi kertaa viikossa. Seuraavaksi kosteuta ihoasi käyttämällä ihotyypillesi sopivaa kosteusvoidetta.
Suojaa ihosi kunnolla auringolta: jopa pilvisenä kevätpäivänä voit saada UV-vaurioita, jotka voivat aiheuttaa ihosyöpää. Käytä suojakertoimella varustettua voidetta joka päivä ja jos on todella aurinkoista, aurinkovoidetta.
25 ikävuodesta alkaen ihosi uusiutuu yhä hitaammin. Mitä vanhemmaksi tulet, sitä hitaammin ihosolut korjaavat itseään. Useimmilla ihmisillä rypyt ja virheet alkavat näkyä 35-40 vuoden iässä. Tämä on luonnollinen prosessi, se on osa elämää. Osittain ihon vanhenemisprosessi on perinnöllistä. Mutta voit varmasti auttaa ihoasi pysymään kimmoisana ja terveenä. On olemassa keinoja, joiden on todistettu torjuvan ihon ikääntymistä. Edellä käsiteltyjen hyvän puhdistuksen ja ihonhoidon lisäksi voit siis todella tehdä asialle jotakin - sekä sisältä että ulkoa.
On tärkeää rentoutua riittävästi. Kiireisessä elämässä tämä on joskus helpommin sanottu kuin tehty, mutta stressi todella tekee tuhoa kehollesi - ja siten myös ihollesi. Stressi edistää kehon ikääntymistä. Yritä siis rajoittaa stressiä. Hyvä tapa on harrastaa liikuntaa: se vähentää stressiä. Puhdista ihosi hyvin liikunnan jälkeen, jotta kaikki hiki poistuu. Tupakointi edistää myös ihon ikääntymistä: elastiini ja kollageeni hajoavat nopeammin, jolloin iho on alttiimpi roikkumaan. Ihon ikääntymisen torjumiseksi on parasta lopettaa tupakointi.
Mutta mitä sinun pitäisi tehdä?
Ennen kaikkea syö ja juo runsaasti antioksidantteja. Ne torjuvat kehosi solujen ikääntymistä. Antioksidantteja on esimerkiksi vihreässä teessä, (punaisissa) hedelmissä, tietyissä yrteissä ja vihanneksissa.
Juo riittävästi vettä (1,5-2 litraa päivässä), jotta pysyt kosteutettuna sisältäpäin, ja käytä sopivaa voidetta, jotta pysyt kosteutettuna ulkoapäin.
Ryppyjen muodostuminen on osa luonnollista ikääntymisprosessia. Et voi estää niitä, mutta onneksi voit auttaa ihoasi vähentämään ryppyjä. Tupakointi ja auringon aiheuttamat vahingot ovat suurimmat tekijät, jotka vaikuttavat kielteisesti ryppyjen syntymiseen. Yritä siis välttää näitä mahdollisimman paljon. On kuitenkin myös tekijöitä, joille et voi tehdä paljoakaan. Rypyt syntyvät, koska kasvojen lihakset ovat liikkeessä. Ajattele esimerkiksi otsan poimuja tai naurujälkiä silmien ja suun ympärillä. Ryppyjen torjumiseksi on siis parasta lopettaa hymyileminen, mutta onko se todella kodikasta....
Ilmansaasteet vaikuttavat myös negatiivisesti ihoosi. Et voi aina helposti muuttaa ympäristöä, jossa asut tai työskentelet, mutta se vaikuttaa ihon nopeampaan vanhenemiseen. Terveellinen elämäntapa vaikuttaa positiivisimmin ihoosi ja ryppyjen vähentämiseen.
Käyttämällä anti-ageing-tuotteita voit auttaa ihoasi ulkoisesti torjumaan ryppyjä.
Hyvä ihonhoito päivävoiteella ja SPF-aurinkosuojalla on tärkeää kaikille. Jos haluat aktiivisesti torjua ihon ikääntymistä, voit lisätä ihonhoitorutiineihisi myös anti-ageing-voiteen tai seerumin. Kiinnitä erityistä huomiota aktiivisiin ainesosiin, jotta valitset voiteen, joka todella tekee jotain ihollesi. Hyaluronihappo on esimerkki tällaisesta ainesosasta: se sitoo ihossa jopa 1 000 kertaa oman painonsa verran kosteutta. Sillä on siis erittäin kosteuttava vaikutus. C-vitamiini on myös tärkeä ainesosa anti-ageing-seerumissa. Se ehkäisee sidekudokseen vaikuttavaa prosessia, joka aiheuttaa ihon veltostumista ja ryppyjä.
Kun tulet hieman vanhemmaksi (40+), on tärkeää tukea ihon kimmoisuutta. Voit tehdä tämän peptidien avulla. Peptidit valmistetaan biotekniikan avulla, ja ne voivat tunkeutua ihoon ja stimuloida soluja.
A-vitamiini ja retinoli ovat myös ainesosia, jotka voivat nuorentaa ihoa. Näitä tuotteita on kuitenkin saatavilla vain reseptillä. Retinolia sisältyy joskus apteekkituotteisiin, mutta koska se voi ärsyttää, valmistajat lisäävät usein vain pienen prosenttiosuuden voiteisiinsa: tällä puolestaan on vain vähän vaikutusta. Kun valitset A-vitamiinia tai retinolia sisältävän tuotteen, kiinnitä huomiota siihen, kuinka paljon ainetta on voiteessa.
Sen lisäksi, että huolehdit ihostasi itse ja voitelet sitä voiteilla, voit myös mennä kosmetologille anti-ageing-hoitoon ihon ikääntymisen torjumiseksi.
Ne eivät myöskään voi pysäyttää ikääntymisprosessia, mutta ne voivat hidastaa sitä.
Sidekudoshieronta on tunnetuin ja luultavasti tehokkain anti-ageing-hoito. Ihoasi vaivataan ja hierotaan voimakkaasti, jolloin ihon kollageenituotanto aktivoituu. Se edistää ihon verenkiertoa tehden siitä kiinteämmän, kireämmän ja ryppyjä pehmentävän.
Kuorinnassa käytetään erilaisia happoja. Ne poistavat vanhoja ihosoluja ja stimuloivat uusien solujen tuotantoa. Yksi tunnetuimmista on glykolihappo. Se antaa raikkaan ulkonäön ja voi jopa suojata auringon aiheuttamilta vaurioilta. Varovaisuutta kuitenkin tarvitaan; koska se poistaa kuolleita ihosoluja, se ohentaa väliaikaisesti pintakerrosta. Kun sen jälkeen menet ulos aurinkoon, se voi itse asiassa aiheuttaa lisää vaurioita.
Normaalisti ihosolut uusiutuvat 28 päivän välein. 25 vuoden iästä alkaen se lisääntyy noin yhdellä päivällä vuodessa. Kun olet 50-vuotias, ihosi uusiutuminen kestää siis kaksi kertaa kauemmin. Kuorinnan avulla voit auttaa ihoasi tässä uudistumisprosessissa.
Mikrokuorinta on myös hoito, joka stimuloi kollageenin tuotantoa. Ihoon puhkaistaan pieniä reikiä, jotka stimuloivat ihoa. Lisäksi tuotteet imeytyvät paremmin ihoon, koska iho on "avoimempi".
Muista kysyä alueesi ihoasiantuntijalta, mitä hoitoja he tarjoavat ja mikä niistä sopii parhaiten ihollesi.
Kollageeni antaa hiuksille, kynsille, luille, lihaksille ja nivelille rakenteen ja kimmoisuuden. Se on elimistön tärkeä proteiini, ja se antaa myös iholle kimmoisuutta ja kiinteyttä.
Kehosi valmistaa itse kollageenia, mutta 25 ikävuoden jälkeen kehosi pystyy tekemään sitä yhä huonommin. Itse asiassa 50 ikävuoden jälkeen elimistö ei tuota kollageenia juuri lainkaan. Tämä johtaa ohuempaan ihoon ja ryppyihin. Mutta myös lihakset ja nivelet jäykistyvät hieman, ja liikkuminen ei ole yhtä sujuvaa.
Auringon UV-vauriot, sokerin syöminen, tupakointi, kofeiini ja alkoholi vaikuttavat kaikki negatiivisesti kollageenin tuotantoon. Ei siis vain huono asia kehollesi, vaan erityisesti ihollesi.
Mitä voit tehdä, on ottaa C-vitamiinia ja hyaluronihappoa. Voit saada kollageenia myös ruokavaliostasi. Kananliha, naudanliha ja kananmunat sisältävät runsaasti kollageenia. Lisäksi voit ottaa kollageenijauhe tai lisäravinne ota. Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia; ne sisältävät C-vitamiinia, joka stimuloi kollageenin tuotantoa.
Slimming Labsista löydät kaikenlaisia tuotteita, jotka auttavat sinua pitämään ihosi kauniina ja terveenä ja torjumaan ihon ikääntymistä. Voit tehdä tämän ulkoisesti anti ikääntymisen voide tai anti aging seerumi, mutta myös sisältäpäin kollageenilisä. Jos kärsit jo ryppyistä, voit myös puuttua niihin erityisellä ryppyjen täyteaine.
Slimming Labs valikoimalla voit tehostaa koko ihonhoitojärjestelmääsi. Toimitetaan yhden päivän kuluessa ja 100 % tyytyväisyystakuulla!
Se, mikä on hyväksi ihollesi, riippuu ihotyypistäsi. Kuivalle iholle on tärkeää käyttää kosteusvoidetta, kun taas rasvaiselle iholle on parempi käyttää mietoa puhdistusainetta. Ihotyypistä tai iästä riippumatta on aina tärkeää käyttää aurinkosuojaa, jossa on suojakerroin. Jopa pilvisenä päivänä! Tämä on paras tapa torjua ihon ikääntymistä itse.
Ravitseva voide ja aurinkosuoja SPF ovat ihonhoitotuotteita, joita jokaisen tulisi käyttää iästä tai ihotyypistä riippumatta. Se, mitä ja kuinka paljon muita ihonhoitotuotteita tarvitset, riippuu ihotyypistäsi. Selvitä, onko sinulla rasvainen, kuiva, normaali vai herkkä iho, ja etsi siihen sopivat tuotteet.
Kuorinta tunnetaan myös nimellä kuorinta. Kuorintavoide sisältää pieniä rakeita, jotka puhdistavat ihosi syvästi. Se poistaa kasvoiltasi perusteellisesti kuolleet ihosolut ja muun lian. Kuorintaa ei voi tehdä joka päivä, ja sen kanssa on oltava varovainen myös herkällä iholla. Kuorinta kerran tai kahdesti viikossa riittää.
Kun ostat ryppyjä ehkäisevää voidetta, kiinnitä erityistä huomiota sen aktiivisiin ainesosiin. Esimerkiksi hyaluronihappo on tärkeä ainesosa, joka pitää ihon kiinteänä ja kimmoisana. Myös C-vitamiini torjuu ihon veltostumista. Kollageeni, aine, joka takaa ihosi kimmoisuuden, on parasta nauttia ravinnosta: voiteessa käsiteltynä se ei pääse tunkeutumaan ihoon kunnolla.
Lopeta tupakointi, käytä aurinkosuojaa SPF:llä, käytä anti-ageing-voidetta, jossa on hyaluronihappoa, syö kollageenipitoisia tuotteita tai ota kollageenilisää.
25 ikävuoden jälkeen elimistösi alkaa tuottaa vähemmän kollageenia, joka takaa ihon kimmoisuuden. Tämä kuulostaa hyvin nuorelta, mutta siitä lähtien ihon vanhenemisprosessi alkaa hitaasti. On siis hyvä aloittaa anti-ageing-voiteen käyttö noin 30-vuotiaana. Valitse ikääsi sopiva voide. 40-vuotiaasta alkaen ihosi alkaa todella tuottaa vähemmän kollageenia, joten voit aloittaa hieman vahvemman anti-ageing-voiteen käytön.
Kollageeni antaa iholle, hiuksille, kynsille, luustolle, lihaksille ja nivelille elastisuutta ja rakennetta. Ihossa kollageeni antaa pääasiassa kimmoisuutta ja kiinteyttä. Kehosi valmistaa itse kollageenia, mutta sen tuotanto vähenee iän myötä. Voit siis syödä runsaasti kollageenia sisältäviä tuotteita, kuten kanaa, naudanlihaa ja kananmunia, tai ottaa kollageenijauhetta tai -lisää.
Kirjallisuusluettelo
Benu. (sd). Huidtypen. Opgeroepen op februari 2023, van Benu: https://www.benu.nl/verzorging/huidverzorging/huidtypen
care for skin. (2021, november 25). Vanaf welke leeftijd anti aging producten? Opgeroepen op februari 2023, van care for skin: https://www.careforskin.nl/blogs/blog-over-huidverzorging/vanaf-welke-leeftijd-moet-je-anti-aging-producten/
glowclinic. (2021, juni 10). 10 tips om huidveroudering tegen te gaan. Opgeroepen op februari 2023, van glowclinic: https://glowclinic.nl/10-tips-tegen-huidveroudering/
huidpraktijkshop. (sd). huidveroudering tegen gaan: wat te doen tegen huidveroudering? Opgeroepen op februari 2023, van huidpraktijkshop: https://huidpraktijkshop.nl/blog/huidveroudering-tegengaan/?cn-reloaded=1
skincarecenter. (sd). Anti aging behandeling. Opgeroepen op februari 2023, van Skincarecenter: https://www.skincarecenter.nl/anti-aging-behandeling/
Urk, R. v. (2021, september 9). Wat is collageen? Opgeroepen op februari 2023, van viscollageen: https://www.viscollageen.nl/blog/wat-is-collageen/
Wendy. (sd). Huidverzorging voor thuis in 5 simpele stappen. Opgeroepen op februari 2023, van de huidkliniek: https://dehuidkliniek.nl/blog-artikelen/huidverzorging-voor-thuis-in-5-simpele-stappen
Ultee, d. J. (sd). Vitamine A-zuur en retinol. Opgeroepen op februari 2023, van dr Jetske Ultee: https://www.dr-jetskeultee.nl/vitamine-a-retinoiden/
Ultee, d. J. (sd). Wat doet glycolzuur voor de huid? Opgeroepen op februari 2023, van Dr jetske ultee: https://www.dr-jetskeultee.nl/glycolzuur/
Valitettavasti, mutta totta: me kaikki vanhenemme. Tähän prosessiin liittyy muun muassa ihon ikääntyminen, mukaan lukien ryppyjä. Ja sitä emme tietenkään halua. Onneksi markkinoilla on useita ikääntymistä estäviä tuotteita, jotka auttavat ehkäisemään tai vähentämään ihon ikääntymistä. Mutta mitkä ovat parhaat ikääntymistä estävät tuotteet, mitä tyyppejä on olemassa ja milloin sinun pitäisi aloittaa niiden käyttö? Kerromme siitä lisää.
Terve iho alkaa hyvästä nesteytyksestä. Riippumatta siitä, onko ihosi kuiva, rasvainen vai normaali iho, on tärkeää, että ihoa kosteutetaan sen luonnollisen suojakerroksen suojaamiseksi ja vahvistamiseksi. Tässä Slimminglabsin blogissa voit lukea kaiken ihon kosteuttamisesta. Mitä ihon kosteuttaminen on, miksi se on tärkeää ja miten voit kosteuttaa ihoasi (sisältäpäin)? Me selitämme sen sinulle.
Kaikki pyrkivät terveeseen ja hehkeään ihoon. Mutta valitettavasti kaikkia ei ole siunattu tällä. Onneksi on olemassa useita tapoja parantaa ihon kuntoa. Yksi näistä tavoista on käyttää kollageenilisää. Mietitkö, mitä kollageeni on, mitä kollageeni tekee iholle ja mitkä kollageenilisät ovat parhaita ihollesi? Tässä Slimminglabsin blogissa tarkastelemme tarkemmin parasta kollageenia iholle.
On hienoa viettää aikaa auringossa. Kun saa lämpimän auringon päähänsä, imee D-vitamiinia ja ruskettuu terveellisesti. Lähes kaikki rakastavat sitä. Liian pitkä oleskelu auringossa aiheuttaa kuitenkin myös ihon ikääntymistä. Ja auringon aiheuttama ihon vanheneminen on yleisempää kuin luuletkaan. Monet ihmiset myös aliarvioivat UV-säteilyn haitallisia vaikutuksia. Oletko utelias auringon aiheuttamien vaurioiden seurauksista, siitä, miten auringon aiheuttamaa ihon ikääntymistä voidaan ehkäistä ja voiko auringon aiheuttaman ihon ikääntymisen perua? Me kerromme sinulle lisää.
