Auringon aiheuttama ihon ikääntyminen

On hienoa viettää aikaa auringossa. Kun saa lämpimän auringon päähänsä, imee D-vitamiinia ja ruskettuu terveellisesti. Lähes kaikki rakastavat sitä. Liian pitkä oleskelu auringossa aiheuttaa kuitenkin myös ihon ikääntymistä. Ja auringon aiheuttama ihon vanheneminen on yleisempää kuin luuletkaan. Monet ihmiset myös aliarvioivat UV-säteilyn haitallisia vaikutuksia. Oletko utelias auringon aiheuttamien vaurioiden seurauksista, siitä, miten auringon aiheuttamaa ihon ikääntymistä voidaan ehkäistä ja voiko auringon aiheuttaman ihon ikääntymisen perua? Me kerromme sinulle lisää.

Mitä aurinko tekee ihollesi?

On uskomattoman mukavaa viettää aikaa auringossa ja ruskettua. Mutta rusketuksen lisäksi kehollesi ja ihollesi tapahtuu paljon muutakin. Mitä aurinko tekee ihollesi? Me selitämme.

Melaniinin luominen

Kun aurinko paistaa iholle, syntyy melaniinia. Tämä on väriaine, joka luo rusketuksen. Monet ihmiset pyrkivät ruskettumaan, mutta tiesitkö, että rusketus on itse asiassa suojakerros, joka suojaa kehoasi? Se myös paksuntaa ihoasi. Mitä enemmän melaniinia tuotat, sitä epätodennäköisemmin palat.

D-vitamiinin valmistus

Aurinko tekee meidät luonnollisesti onnellisemmiksi. Erityisesti pitkien, harmaiden ja kylmien talvikuukausien jälkeen kaikki ovat valmiita lämpimiin auringonsäteisiin. Mutta mitä aurinko tekee ihollesi mielialan sijaan? Aurinko ihollasi saa sinut tuottamaan enemmän D-vitamiinia. Tämä on hyväksi muun muassa luillesi, hormoneillesi, hampaillesi ja immuunijärjestelmällesi.

Kosteuden haihtuminen

Mitä muuta aurinko tekee ihollesi kuin tuottaa melaniinia ja D-vitamiinia? Vapautuva UVA-säteily saa sinut hikoilemaan enemmän ja kosteus haihtumaan. Tässä piilee kuivuminen. Vinkki: kosteuta ihoasi!

Ikääntyvä iho

Aurinko ja ihon ikääntyminen: valitettavasti ne kulkevat käsi kädessä. Onko ihosi alttiina auringon säteilylle usein ja pitkään? Silloin ihosi hajottaa kollageenia. Tämä aiheuttaa ryppyjä ja tekee ihosta vähemmän joustavan. Kehittyykö auringon aiheuttama ihon vanheneminen? Silloin ihostasi tulee myös kuivempi.

Lue lisää siitä, mitä kollageeni on ja mitä kollageeni tekee ihollesi täällä.

Verisuonet laajenevat ja vaurioituvat

Altistuuko ihosi säännöllisesti UV-säteilylle? Silloin aurinko ei ainoastaan aiheuta ihon vanhenemista, vaan se voi myös vahingoittaa ihoa. Tunnistat ihovaurion ennen kaikkea siitä, että iho muuttuu punaiseksi. Verisuonet laajenevat, ja koska melaniinia ei tuoteta riittävästi, iho palaa. Vaikka et enää olisikaan auringossa, vauriot voivat jatkua jonkin aikaa.

Aurinkovaurioiden vaikutukset

Nyt kun tiedät vastauksen kysymykseen "mitä aurinko tekee ihollesi?", saatat olla utelias siitä, mitkä ovat auringon aiheuttamien vaurioiden todelliset seuraukset. Voit olla varma: kertaluonteinen kevyt palovamma ei aiheuta välittömästi ihon pysyvää vanhenemista. Mutta jos vietät auringossa liian paljon aikaa suojaamattomana, auringon aiheuttamien vaurioiden seuraukset ovat paljon suuremmat.

Ihon ikääntyminen

80 prosenttia ihon ikääntymisestä johtuu auringosta. Jos et suojaa ihoasi, iho ikääntyy yleensä ennenaikaisesti. Jos olet vielä hyvin nuori, saatat ajatella, että tämä on huoli myöhemmälle ajalle. Neuvomme silti olemaan menemättä aurinkoon suojaamattomana ja liian usein. Ihon vanheneminen ei ole vain haitallista sinulle, vaan sitä ei voi perua. Parhaimmillaan voit vähentää auringon aiheuttamaa ihon vanhenemista laadukkailla ihonhoitotuotteilla.

Ryppyjä ja lisääntynyt ihosyövän riski.

Koska UV-säteily vähentää ihon kimmoisuutta ja kuivattaa sitä, ryppyjä syntyy enemmän. Auringon aiheuttamien vaurioiden seuraukset eivät siis todellakaan ole lieviä. Myös pigmenttiläiskiä voi ilmaantua ja iho voi hilseillä. Toinen auringon aiheuttamien vaurioiden seuraus on lisääntynyt ihosyövän riski. Tämä johtuu siitä, että auringon UV-säteily vaurioittaa ihosolujen DNA:ta, joka voi lopulta muuntua. Nämä muuntuneet ihosolut voivat puolestaan johtaa ihosyöpään. Ihon suojaaminen on siksi myös uskomattoman tärkeää.

Suojaa ihoasi auringolta!

Emme voi sanoa sitä tarpeeksi usein: hyvä ihonhoito ja ihon suojaaminen UV-säteilyltä on uskomattoman tärkeää. Auringon aiheuttamaa ihon ikääntymistä, ryppyjä nuorena ja lisääntynyttä ihosyöpäriskiä ei kukaan halua, eikö niin? Ihon suojaaminen auringolta voi tapahtua monin eri tavoin. Ensinnäkin iho on hyvä suojata auringolta aurinkovoiteella. Käytä vähintään SPF 30 -aurinkovoidetta ja vielä parempi SPF 50 -aurinkovoidetta. Suojaa kasvot, kaula, dekoltee ja hartiat erityisen hyvin: täällä iho on erityisen herkkä. Käytä esimerkiksi tätä Sachel®:n laadukasta aurinkovoidetta SPF 60:llä, äläkä anna auringon aiheuttamalle ihon vanhenemiselle mahdollisuutta!

Varmista, että aurinkovoiteessa on UVA- ja UVB-suodatin, ja vaihda aurinkovoide joka vuosi.

Auringon aiheuttaman ihon ikääntymisen torjunta

Ei riitä, että käytät aurinkovoidetta kahden tunnin välein, jotta iho ei vanhene auringon vaikutuksesta. On myös hyvä käyttää hattua ja ilmavaa suojavaatetusta, kun vietät aikaa auringossa. Lisäksi on suositeltavaa välttää aurinkoa päivän kuumimpaan aikaan eli keskipäivän ja kello 15:n välillä. Varmista lisäksi, että juot runsaasti vettä ja lisäät tarvittaessa kollageenia.