Tutustu kuntoiluvälineisiimme
Kuntolaitteet voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Alla 5 syytä, miksi kuntolaite voi olla sinulle sopiva.
- Helppoa: Kuntolaitteet ovat helppo työkalu saada hyvä harjoittelu ilman, että sinun täytyy mennä kuntosalille. Nykyisten kuntolaitteiden etuna on, että ne vievät nykyään vähän tilaa talossa. Tarjoamamme laitteet ovat kompakteja ja erittäin tehokkaita.
- Erittäin tehokas: Slimminglabsilla on monia laitteita, jotka voivat ratkaista tiettyjä ongelmia tai lihasryhmiä. Tarjoamme esimerkiksi kuntoilulaitteita jaloille, kuntoilulaitteita käsivarsille ja kuntolaitteita selkään, jotta voit kohdistaa tietyille alueille. Kuntolaitteistomme tarjoaa myös harjoituksia, jotka kohdistetaan erityisesti vyöhykkeellesi.
- Turvallinen: Suuret hankalia laitteet eivät ole vain suuria, vaan voivat myös olla vaarallisia. Varsinkin jos ei tiedä miten ne toimivat. Ne voivat vahingoittaa esimerkiksi selkääsi. Laitteemme ovat erittäin kompakteja ja niissä on selkeä selitys.
- Motivaatio: Koska voit järjestää oman aikasi eikä sinun tarvitse mennä ensin salille, voit treenata aina kun sinulla on aikaa. Näin voit harjoitella joustavasti.
- Kompakti: nopea kuntoharjoittelu? Ei ongelmaa. Kuntosalimme on helppo ja nopea säilyttää.
Kuntolaitteet tehokkaampaan voimaharjoitteluun
Monet kuntoharjoitukset voidaan suorittaa kuntolaitteilla ja vapailla painoilla. Näiden harjoitusten suorittamisella kuntolaitteella on useita etuja.
Kuntolaitteita on helppo käyttää. Vaikka et osaa suorittaa harjoitusta, voit aloittaa melkein heti. Liikkeet ohjataan pitkälti kuntolaitteella. Tämä varmistaa, että hallitset harjoitukset nopeammin ja vähentää loukkaantumisriskiä.
Lisäksi kuntolaitteet helpottavat tiettyjen lihasryhmien eristämistä. Näin voit treenata jäljessä olevia lihasryhmiä lisää tai varmistaa, että niitä ei kuormiteta (esimerkiksi loukkaantuessa ja nämä lihakset tarvitsevat lepoa).
Lisäksi verrattuna raskaisiin vapaiden painojen harjoituksiin, joissa tarvitset spotterin, voit nyt harjoitella yksin. Koska et ole riippuvainen muista, voit harjoitella missä ja milloin haluat.
Koska vammat estyvät ja voit eristää tietyt lihasryhmät, eri kuntolaitteilla harjoitteleminen on erittäin tehokasta tavoitteiden saavuttamiseksi.
Mitä kuntolaitteita tarvitsen?
On olemassa erilaisia kuntolaitteita, jotka kaikki kohdistuvat tiettyihin lihasryhmiin.
Harjoittelet esimerkiksi kaikkia kehosi tärkeimpiä lihasryhmiä kuntolaitteilla, kun taas tiettyjä lihasryhmiä jaloissasi, käsivarsissasi tai selässäsi treenaat kuntolaitteiden jaloilla, kuntolaitteiden käsivarsilla ja kuntolaitteiden selässä.
Treenien aikana on tärkeää vaihdella erilaisia kuntoharjoituksia, jotta kaikki lihasryhmät ovat treenattuja. Harjoittelemalla näitä lihasryhmiä lihaksesi vahvistuvat. Tämä antaa kehollesi paremman asennon, lisää vakautta ja ehkäisee selkäkipuja. Lisäksi vahvemmat lihakset takaavat tehokkaamman rasvanpolton.
Haluatko ostaa kuntolaitteita? Päätä sitten ensin, mitä lihasryhmiä haluat harjoitella.
Selkää varten
Haluatko paremman asennon, vahvemman ja vakaamman ytimen vai kärsitkö usein selkäkivuista? Sitten on suositeltavaa harjoitella selkälihaksia selän kuntolaitteilla. On myös tärkeää harjoitella selkää, kun teet säännöllisesti fyysistä työtä. Vahvat selkälihakset tukevat selkärankaa ja vähentävät (selkä)vammojen riskiä.
Jalkoja varten
Valitettavasti monet ihmiset, erityisesti miehet, jättävät jalkojen harjoittelun väliin. Silti jalkojen harjoittelu on erittäin tärkeää, koska käytät jalkalihaksia eniten kehosi lihaksista. Voit käyttää niitä lähes kaikkeen päivittäiseen toimintaan, kuten kävelyyn ja pyöräilyyn, sekä moniin suosittuihin urheilulajeihin, kuten jalkapalloon, koripalloon ja juoksuun.
Haluatko lisää voimaa päivittäiseen toimintaan, parantaa urheilusuorituskykyä, jossa jalkavoimalla on rooli tai vain lihaksikkaita jalkoja? Sitten on suositeltavaa harjoitella jalkojasi jalkojen kuntolaitteilla.
Köyhille
Käsien harjoittelu on erittäin suosittua miesten keskuudessa, kun taas monet naiset jättävät sen väliin. Käsien harjoittelu on yhtä tärkeää ja voi tarjota monia etuja!
Vahvat käsivarren lihakset eivät ainoastaan edistä lihaksikasta vartaloa, vaan niillä on myös käytännön etuja. Se auttaa sinua suorittamaan päivittäisiä tehtäviä, parantaa ryhtiäsi ja varmistaa, että käsissäsi on enemmän voimaa. Lisäksi vahvat käsivarsilihakset varmistavat juoksun suorituskyvyn paranemisen, koska juoksun aikana tärkeät käsivarsien liikkeet ovat tasaisempia. Tarpeeksi syitä harjoitella säännöllisesti käsivarren lihaksia käsivarsien kuntolaitteilla.
