Kaffe är en dryck som man dricker över hela världen för att få en bra start på dagen, men visste du att kaffe också används ofta före träning, som en dryck före träningen? Kaffe innehåller koffein, en stimulerande substans som kan hjälpa kroppen under träning.
I den här bloggen tar vi en närmare titt på kaffe och koffein och svarar på frågor som t.ex: Vad är koffein? Varför ska du använda det före träning? Vilka effekter har koffein på kroppen och prestationen? Och vad ska du se upp för när du använder koffein som en dryck före träning? Om du vill veta mer om att använda kaffe och koffein före träning kan du läsa vidare!