Hud

Kosttillskott för huden

Huden är vårt största organ och också ett av de mest synliga. Vi spenderar mycket tid på utseendet på vår hud, särskilt ansiktet. Goda vanor är viktiga, som att dricka tillräckligt med vatten och se till att få en god natts sömn. Som ett extra tillskott kan du välja att ta ett kosttillskott som bidrar till att upprätthålla en normal hud.

Ingredienser

Vilka ingredienser används ofta i kosttillskott för att stödja huden? Det är vanligtvis vitaminer och mineraler. Biotin (vitamin B8) är populärt i denna typ av kosttillskott. Även mineralerna jod och zink bidrar till att upprätthålla en normal hud. Samma gäller för vitamin A, B2, B3 och vitamin C. Koppar bidrar till normal pigmentering av huden och används därför också i kosttillskott. Ibland används även örter. Effekten av de flesta örter undersöks fortfarande.