Du har låg libido och liten aptit på sex. Detta är inte alltid gynnsamt för ditt förhållande.
Maca har nyligen varit en av de första som har betraktats som ett möjligt sätt att öka libido.Det har gjorts flera studier under de senaste åren, men det har ännu inte kunnat bevisas vetenskapligt att maca verkligen ökar libido. I den här bloggen tar vi en närmare titt på de möjliga effekterna av maca.
Vad är macarot
Maca, officiellt namn Lepidium peruvianum, är en växt från Anderna i Peru.
Redan för över 3 000 år sedan användes maca för medicinska ändamål i Peru. Maca sägs hjälpa till med:
- Minskning av stress
- Lindring av klimakteriet
- Öka energinivån
- Förbättra uthålligheten
Dessutom är Maca root förknippad med ökad libido och förbättrad fertilitet. Maca innehåller många vitaminer och mineraler, bland annat C-vitamin, magnesium, jod och kalcium. Generellt sett är maca bäst tillgänglig som pulver, piller och extrakt.
Effekterna av maca
Stress är en riktig libido-dödare. Eftersom maca sannolikt hjälper till att minska stress kan maca vara libidohöjande. Det finns små kliniska bevis för att maca påverkar hormonnivåerna hos kvinnor. Dessutom kan maca ha en lindrande effekt hos män och kvinnor med psykologiska problem som depression. Dessutom har man enligt en klinisk forskning öka spermieproduktionen hos män.
Hur använder man maca för libido?
Att ta 1,5 till 3 gram maca dagligen ökar den sexuella lusten hos män öka. Så om du är en man som vill öka din libido kan du prova detta med maca. Maca är en adaptogen. Detta är ett naturligt ämne som ser till att det sker en förbättring av din hormonbalans. Särskilt för kvinnor i klimakteriet sägs maca ha en positiv inverkan på deras hormonbalans och libido på grund av detta.
Innan användning är det lämpligt att kontrollera om du kan använda maca. Till exempel har maca en hög dos av jod, vilket kan förvärra sköldkörtelproblem. Dessutom rekommenderas det inte att ta maca i fall av:
- Graviditet
- Hormonkänsliga cancerformer, t.ex. bröstcancer
Macapulver
Maca är i allmänhet allmänt tillgänglig i pulverform. Eftersom pulvret innehåller mycket järn och kalcium bidrar maca till mer energi. Smaken av maca är lätt söt. Därför är det idealiskt att röra maca-pulver i ditt kaffe eller din smoothie. På så sätt är det lätt att försöka öka din libido.
Maca piller
Macapiller är ett kosttillskott och kompletterar din livsstil. Om du letar efter ett enkelt sätt att öka din libido kan du överväga att köpa dessa piller.Du följer bruksanvisningen, som vanligtvis är flera piller eller kapslar per dag med ett glas vatten.
Slutsats: Är maca libidohöjande?
Det verkar som om vi preliminärt kan säga att maca är libidohöjande. Det har gjorts några små studier med erfarenheter där maca hade en positiv effekt på libido. I Peru har maca använts under otroligt lång tid av olika anledningar, bland annat för att maca innehåller många vitaminer och mineraler. Det enklaste sättet att använda maca är genom att svälja piller. Till exempel Eretron Aktiv eller Testolan. Dessa piller innehåller maca, vitaminer och mineraler för att öka libido.