Masz niskie libido i niewielki apetyt na seks. To nie zawsze sprzyja waszemu związkowi.
Maca została niedawno nieśmiało rozważana jako możliwy sposób na zwiększenie libido.W ostatnich latach przeprowadzono kilka badań, ale nie zostało jeszcze naukowo udowodnione, że maca naprawdę zwiększa libido. W tym blogu, bierzemy bliżej przyjrzeć się możliwych skutków maca.
Co to jest korzen maca
Maca, oficjalna nazwa Lepidium peruvianum, to roślina pochodząca z gór Andów w Peru.
Już ponad 3000 lat temu maca była wykorzystywana w Peru do celów leczniczych. Mówi się, że maca pomaga na:
- Redukcja stresu
- Ulga w okresie menopauzy
- Zwiększenie poziomu energii
- Poprawa wytrzymałości
Ponadto korzeń maca kojarzony jest ze zwiększeniem libido i poprawą płodności. Maca zawiera wiele witamin i minerałów, w tym witaminę C, magnez, jod i wapń. Generalnie maca jest najlepiej dostępna w postaci proszku, tabletek i ekstraktu.
Działanie maca
Stres jest prawdziwym zabójcą libido. Ponieważ maca prawdopodobnie pomaga w redukcji stresu, maca może być zwiększająca libido. Istnieją niewielkie dowody kliniczne, że maca wpływa na poziom hormonów u kobiet. Ponadto maca może mieć działanie łagodzące u mężczyzn i kobiet z problemami psychologicznymi, takimi jak depresja. Ponadto, według badań klinicznych badania zwiększyć produkcję spermy u mężczyzn.
Jak stosować macę na libido?
Przyjmowanie 1,5 do 3 gramów maca dziennie zwiększy pożądanie seksualne u mężczyzn zwiększenie. Jeśli więc jesteś mężczyzną, który chce zwiększyć swoje libido, możesz spróbować tego z macą. Maca jest adaptogenem. Jest to naturalna substancja, która zapewnia, że jest poprawa w twojej równowadze hormonalnej. Szczególnie dla kobiet w okresie menopauzy, maca mówi się, że ma pozytywny wpływ na ich równowagę hormonalną i libido z tego powodu.
Przed użyciem warto sprawdzić, czy można używać maca. Na przykład maca ma dużą dawkę jodu, który może pogorszyć problemy z tarczycą. Ponadto, nie zaleca się przyjmowania maca w przypadku:
- Ciąża
- Nowotwory wrażliwe na hormony, takie jak rak piersi
Maca w proszku
Ogólnie rzecz biorąc, maca jest szeroko dostępna w postaci proszku. Ponieważ ten proszek ma wysoką zawartość żelaza i wapnia, maca przyczynia się do większej ilości energii. Smak maca jest lekko słodki. Dlatego idealnie jest wymieszać proszek maca w swojej kawie lub smoothie. W ten sposób można łatwo spróbować zwiększyć swoje libido.
Tabletki Maca
Tabletki Maca są suplementem diety i służą do uzupełnienia Twojego stylu życia. Jeśli szukasz łatwego sposobu na zwiększenie libido, rozważ zakup tych tabletek.Postępujesz zgodnie z instrukcjami użycia, które są zwykle kilka tabletek lub kapsułek dziennie ze szklanką wody.
Wniosek: czy maca zwieksza libido?
Wydaje się, że możemy wstępnie stwierdzić, że maca zwiększa libido. Było kilka małych badań z doświadczeniami, gdzie maca miała pozytywny wpływ na libido. W Peru maca była używana przez niezwykle długi czas z różnych powodów, częściowo dlatego, że maca zawiera wiele witamin i minerałów. Najprostszym sposobem użycia maca jest połykanie tabletek. Na przykład. Eretron Aktiv lub Testolan. Tabletki te zawierają macę, witaminy i minerały na zwiększenie libido.