Is een trilplaat goed voor doorbloeding?
Heb je last van vervelende klachten zoals koude voeten, gezwollen enkels of pijnlijke benen? En ben je benieuwd of een trilplaat goed voor de doorbloeding is en of dit apparaat de klachten kan verminderen of zelfs kan laten verdwijnen? Wij vertellen je graag meer! In dit blog gaan we namelijk dieper in op de vragen “is een trilplaat goed voor doorbloeding?” en “hoe verbeter je de doorbloeding in je benen?” Daarnaast geven we ook 10 handige tips om op andere manieren de doorbloeding in je benen te verbeteren.
Slechte doorbloeding in je benen
Een slechte doorbloeding in de benen kan leiden tot diverse klachten die je dagelijkse leven kunnen verstoren. Denk aan koude voeten, vermoeide benen, krampen en zelfs gezwollen enkels. Dit ontstaat doordat de bloedcirculatie niet optimaal is, waardoor essentiële voedingsstoffen en zuurstof niet goed worden aangevoerd en afvalstoffen zich ophopen. Het is belangrijk om iets aan deze situatie te doen. Niet alleen om je comfort te verbeteren, maar ook om ernstigere gezondheidsproblemen te voorkomen. Een mooie eerste stap is een trilplaat gebruiken. Een trilplaat is namelijk erg goed voor de doorbloeding in je benen.
Verbeter de bloedsomloop met een trilplaat
Een trilplaat is een fitness apparaat dat trillingen genereert. Deze trillingen worden door het hele lichaam verspreid zodra je erop staat of oefeningen erop doet. Ze zorgen ervoor dat je spieren samentrekken en ontspannen, waardoor je lichaam denkt dat je fysiek aan het bewegen bent. Een trilplaat is erg goed voor de doorbloeding doordat het de bloedstroom stimuleert en de vaatwanden traint. Het fijne van alles is dat je niet je huis uit hoeft om een van onze trilplaten te gebruiken. Verbeter eenvoudig de bloedcirculatie door thuis zo’n 10 tot 15 minuten op de trilplaat te staan. Dit kan zelfs tijdens het strijken of het bekijken van je favoriete serie!
Met welke trilplaat verbeter je de doorbloeding?
Hoe verbeter je de doorbloeding in je benen? Door allereerst de juiste trilplaat aan te schaffen. Een trilplaat die goed is voor de doorbloeding van de benen, is de Circulation Maxx Leg Revitaliser. Deze trilplaat voor de voeten en benen beschikt over de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van elektrische spierstimulatie technologie. Er worden impulsen naar de spieren gestuurd, waarna afvalstoffen en vocht eenvoudiger worden afgevoerd. Pijn, zwellingen en andere ongemakken verminderen of verdwijnen zelfs. Een andere fijne, compacte trilplaat om de bloedcirculatie te verbeteren is de Gymform Leg Action Platinum. Deze trilplaat kent maar liefst 10 automatische programma’s, 20 tril snelheden, een extra Shiatsu massage functie én is ontzettend goed om de bloedstroom in je voeten en benen te verbeteren.
10 tips voor het verbeteren van je doorbloeding
Naast het gebruik van een trilplaat zijn er ook andere manieren om de doorbloeding in je benen te verbeteren. Ook goed voor de bloedcirculatie is:
- regelmatig bewegen, denk aan wandelen, zwemmen en fietsen;
- gezond eten en de juiste vitamines en mineralen tot je nemen;
- strakke kleding vermijden die de bloedstroom juist belemmeren;
- de bloedvaten trainen met warme en koude voetenbadjes;
- beter omgaan met stress, veel stress kan de bloedvaten vernauwen;
- massages nemen die de bloedcirculatie stimuleren;
- voldoende water drinken;
- zitten en staan afwisselen;
- het dragen van drukkousen als je veel staat en/of vliegt;
- niet roken en overmatig alcohol drinken, dit kan de bloedvaten ook vernauwen.
Een trilplaat is goed voor de doorbloeding
Zoals je hebt kunnen lezen is een trilplaat écht goed voor doorbloeding, maar er zijn ook andere dingen die je kan doen om de bloedcirculatie in je benen te verbeteren. Combineer de trilplaat met een gezonde levensstijl en andere bovengenoemde tips om de klachten te verminderen. Vergeet daarnaast niet om bij ergere of blijvende klachten altijd langs een huisarts of andere medische professional langs te gaan. Wil je meer weten over “hoe verbeter je de doorbloeding in je benen” of heb je andere vragen? Neem gerust contact met ons op.