Huidveroudering door de zon
Het is heerlijk om in de zon te vertoeven. Even dat warme zonnetje op je bol, vitamine D opnemen en een gezond kleurtje opdoen. Bijna iedereen houdt hier van. Maar te veel in de zon zitten zorgt ook voor huidveroudering. En huidveroudering door de zon komt vaker voor dan je denkt. Ook onderschatten veel mensen de schadelijke effecten van UV-straling. Ben je benieuwd wat de gevolgen zijn van zonneschade, hoe je huidveroudering door zon tegengaat en of huidveroudering door de zon ongedaan kan worden gemaakt? We vertellen je er meer over.
Wat doet de zon met je huid?
Het is ontzettend fijn om even in de zon te zitten en een kleurtje te krijgen. Maar naast dat je een kleurtje opdoet, gebeurt er veel meer met je lichaam en huid. Wat doet de zon met je huid? We leggen het je uit.
Melanine aanmaken
Wanneer de zon op jouw huid schijnt wordt er melanine aangemaakt. Dit is een kleurstof die zorgt voor het bruine kleurtje. Veel mensen hebben als doel bruiner worden, maar wist je dat de bruine tint eigenlijk een beschermlaag is om je lichaam te beschermen? Ook wordt je huid dikker. Hoe meer melanine je aanmaakt, hoe kleiner de kans is dat je verbrandt.
Vitamine D aanmaken
De zon maakt ons vanzelfsprekend vrolijker. Vooral na de lange, grauwe en koude wintermaanden is iedereen toe aan warme zonnestralen. Maar wat doet de zon met je huid in plaats van alleen met je gemoedstoestand? De zon op je huid zorgt ervoor dat je meer vitamine D aanmaakt. Dit is onder andere goed voor je botten, hormoonhuishouding, tanden en immuunsysteem.
Vocht verdampen
Wat doet de zon met je huid naast het aanmaken van melanine en vitamine D? De UVA-straling die vrijkomt zorgt ervoor dat je erger gaat zweten en dat vocht verdampt. Hierdoor ligt uitdroging op de loer. Tip: hydrateer je huid!
De huid verouderen
De zon en huidveroudering: het gaat helaas hand in hand. Wordt je huid vaak en langdurig blootgesteld aan zonnestralen? Dan breekt je huid collageen af. Hierdoor ontstaan er rimpels en wordt de huid minder elastisch. Ontstaat er huidveroudering door zon? Dan wordt je huid ook droger.
Lees hier meer over wat collageen is en wat collageen doet voor je huid.
Bloedvaten verwijden en beschadigen
Wordt jouw huid regelmatig blootgesteld aan UV-straling? Dan ontstaat er niet alleen huidveroudering door de zon, maar ook kan je huid beschadigen. Je herkent huidbeschadiging allereerst doordat de huid rood kleurt. De bloedvaten zijn verwijd en doordat er niet genoeg melanine is aangemaakt verbrandt de huid. Zelfs als je niet meer in de zon zit, kan de beschadiging nog even doorwerken.
De gevolgen van zonneschade
Nu je het antwoord hebt op de vraag: “wat doet de zon met je huid?”, ben je misschien wel benieuwd wat nu écht de gevolgen zijn van zonneschade. Wees gerust: eenmalig licht verbranden zorgt niet direct voor permanente huidveroudering. Maar wanneer je te vaak en te lang onbeschermd in de zon zit, zijn de gevolgen van zonneschade een stuk groter.
Huidveroudering
80% van de huidveroudering ontstaat door de zon. Bescherm jij je huid niet, dan treedt er meestal vroegtijdige huidveroudering op. Ben je nog heel jong, dan denk je misschien dat dit een zorg voor later is. Maar toch raden we het af om onbeschermd en te vaak in de zon te liggen. Huidveroudering is niet alleen schadelijk voor je, ook is het niet terug te draaien. Je kan de uiterlijke kenmerken van huidveroudering door de zon hooguit verminderen met kwalitatieve verzorgingsproducten.
Rimpels en verhoogde kans op huidkanker
Doordat UV-straling de huid minder elastisch en droger maakt, ontstaan er meer rimpels. De gevolgen van zonneschade zijn dus zeker niet mals. Ook kunnen er pigmentvlekken ontstaan en kan je huid gaan schilferen. Een ander gevolg van zonneschade is een verhoogde kans op huidkanker. UV-straling van de zon brengt namelijk schade toe aan het DNA in de huidcellen, die uiteindelijk kunnen muteren. Deze gemuteerde huidcellen kunnen weer leiden tot huidkanker. Je huid beschermen is ook daarom ontzettend belangrijk.
Bescherm je huid tegen de zon!
We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: een goede huidverzorging en je huid beschermen tegen UV-straling is ontzettend belangrijk. Huidveroudering door de zon, rimpels op jonge leeftijd en een verhoogde kans op huidkanker wil toch niemand? Je huid beschermen tegen de zon kan op verschillende manieren. Allereerst is het goed om je huid tegen de zon te beschermen met zonnebrandcrème. Gebruik minimaal SPF 30 zonnebrandcrème en nog liever SPF 50. Bescherm je gezicht, hals, decolleté en schouders extra goed: hier is de huid extra kwetsbaar. Gebruik bijvoorbeeld deze kwalitatieve zonnebrandcrème met SPF 60 van Sachel® en geef huidveroudering door zon geen kans!
Let op: zorg dat jouw zonnebrandcrème een UVA- en UVB-filter heeft en vervang ieder jaar je zonnebrandcrème.
Huidveroudering door zon tegengaan
Niet alleen iedere twee uur zonnebrandcrème smeren voorkomt huidveroudering door de zon. Het is ook goed om een hoed en luchtige beschermende kleding te dragen wanneer je een tijd in de zon doorbrengt. Daarnaast is het raadzaam om de zon te vermijden op het heetst van de dag, tussen 12.00 en 15.00 uur. Zorg daarnaast dat je veel water drinkt en eventueel het collageengehalte aanvult met collageen.