Oorzaken van haaruitval
Je ontdekt af en toe een kale plek of hebt een pluk haar in je borstel. In dit blog ontdek je alles over de oorzaken van haaruitval en of er een oplossing is. Er zijn diverse redenen waardoor je haar uitvalt. Denk hierbij aan:
- Erfelijkheid
- Stress
- Medische redenen
- Bewerking
- Te weinig vitamines en voedingsstoffen
Oorzaak 1: Haaruitval is erfelijk
Je kent je vader vooral als een kalende man, terwijl hij op foto’s van vroeger met een mooie bos haar prijkt. Kaalheid of haar dat dunner wordt kan erfelijk zijn. Je kunt via je ouders bepaalde genen erven waardoor je gevoelig bent voor dihydrotestosteron, ook wel afgekort als DHT. Dit hormoon wordt geproduceerd door het testosteron dat in je lichaam zit en is ervoor verantwoordelijk dat je haar mogelijk dunner wordt. Bij vrouwen zorgt het hormoon oestrogeen ervoor dat de dihydrotestosteron geen vrij spel heeft. Na de menopauze neemt de hoeveelheid oestrogeen af, waardoor je haar dunner wordt als je gevoelig bent voor dihydrotestosteron. De kans is dus groot dat jij er uiteindelijk ook mee te maken krijgt.
Oorzaak 2: Je hebt (veel) stress
Haaruitval door stress is een van de meest voorkomende oorzaken voor haaruitval bij mannen en vrouwen. Vooral bij langdurige of chronische stress is er een vergroot risico op het minder snel groeien van haar. Dit komt doordat het hormoon cortisol dat je bij stress aanmaakt, zorgt voor een verhoogde productie van adrenaline. In de talgklieren hoopt deze adrenaline zich op waardoor er een overproductie van melkzuur ontstaat en dit is schadelijk voor je haren waardoor je haar uitvalt. Probeer te ontstressen als je de kans op het verlies van je haar wilt verkleinen.
Oorzaak 3: Medische redenen
Het is nooit leuk om je haar te verliezen, zeker als dit door een medische reden komt. Er zijn diverse medische oorzaken waardoor je haar uitvalt zoals:
- Medicijngebruik
- Kanker
- Verminderde werking schildklier
- Bloedarmoede
Ook bestaan er auto immuunziekten zoals alopecia waardoor er ineens haren uitvallen of kale plekken ontstaan op je hoofd en in bijvoorbeeld je wenkbrauwen.
Oorzaak 4: Je bewerkt je haar te veel
Waarschijnlijk vind je het vanzelfsprekend om je haar te bewerken. Misschien sta je er niet bij stil dat het bewerken van je haar mogelijke oorzaken zijn van haaruitval bij vrouwen en mannen.
Bewerken van het haar doe je bijvoorbeeld met:
- Agressieve haarproducten
- Onbeschermde styling met hitte zoals gebruik van een stijltang
- Verven van het haar
- Onvoldoende gebruik van verzorgingsproducten
Je kunt dus zelf de risico’s van haaruitval verkleinen door in de winkel te letten op de ingrediënten van je haarproducten en het haar beter te verzorgen. Zorg er altijd voor dat de haarproducten die je gebruikt passen bij je huid en haartype. Wees voorzichtig met het gebruik van de volgende ingrediënten:
- Laurylsufaten
- Formaldehyde
Oorzaak 5: Gebrek aan vitamines en voedingsstoffen
Om goed te groeien heeft je haar voldoende vitamines en mineralen nodig die je uit voeding kunt halen. De volgende vitamines zijn belangrijk voor het stimuleren van haargroei:
- Biotine (vitamine H / B8)
- Vitamine A
- Vitamine B
- Vitamine C
Daarnaast kan een gebrek aan vitamine A haaruitval veroorzaken, omdat deze vitamine een rol speelt bij de productie van talg, een olieachtige stof die de hoofdhuid hydrateert en hierdoor de hoofdhuid beschermd. Echter, het gebruik van teveel Vitamine A kan juist leiden tot haaruitval, dus een juiste dosering is noodzakelijk. Voldoende gezonde voeding rijk aan vitamines en mineralen draagt op een natuurlijke manier bij aan een volle bos haar.
Verschillen haaruitval tussen mannen en vrouwen
Haaruitval heeft verschillende oorzaken bij mannen en vrouwen.
Mannen hebben vaak te maken met beginnende kaalheid, ook wel androgenetische haarverlies genoemd. Bij vrouwen wordt het haar soms dunner door bijvoorbeeld hormonen, menopauze en zwangerschap. Heb je last van haaruitval en wil je toch graag je haargroei op een makkelijke manier stimuleren? Probeer dan eens Velform Hair Grow Max van Slimminglabs.
Bibliografie
National Institutes of Health (april 2021) How Stress causes hair loss https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-stress-causes-hair-loss
Nederlandse Haarstichting opgeroepen in maart 2023 Verminderde werking van de schildklier https://www.haarstichting.nl/haarziekten/verminderde-werking-van-de-schildklier/
Nioxin opgezocht maart 2023 Kan haarverlies erfelijk zijn? https://www.nioxin.com/nl-NL/about-hair-loss/hair-loss-genetics
Verry Well Health (juni 2022) Certain Shampoos May Cause Hair Loss, Here's What to Know https://www.verywellhealth.com/shampoos-that-cause-hair-loss-5268050