Chaque jour, votre corps est exposé à différentes substances. Nous ingérons plus de substances nocives que nous ne le pensons. Pensez à des substances telles que l'alcool, les pesticides, les microplastiques, les gaz de combustion, les PFAS, les dioxines ou les pesticides. De plus en plus conscients des effets néfastes de ces substances sur notre santé, nous sommes de plus en plus nombreux à chercher une solution pour détoxifier notre organisme. Les dioxines, par exemple, sont des substances nocives qui pénètrent dans notre alimentation par le biais de l'environnement. L'organisme a du mal à se débarrasser de ces dioxines. La désintoxication est l'un des moyens d'aider l'organisme à se débarrasser de ces substances. Nous avons déterminé pour vous quels sont les moyens de désintoxiquer votre corps et la meilleure façon de le faire. Vous pouvez en prendre connaissance dans ce blog.
Désintoxication naturelle de l'organisme
Votre désintoxication du corps la désintoxication naturelle est l'un des moyens d'éliminer les déchets de votre corps. Dans le cadre de la désintoxication naturelle du corps, nous n'utilisons que des produits naturels. L'un d'entre eux consiste, par exemple, à boire au moins 2 litres d'eau par jour. Votre corps reçoit ainsi suffisamment de liquides pour se débarrasser des déchets. Vous les éliminez ensuite par l'urine. Vous trouverez ci-dessous les différentes manières de désintoxiquer le corps de manière naturelle à l'aide d'aliments, de liquides et d'herbes.
Désintoxiquer son corps par l'alimentation
Vous pouvez facilement aider votre corps à aller dans la bonne direction en commençant par choisir les bons aliments responsables. En choisissant consciemment certains aliments, vous aidez votre corps à se désintoxiquer. Lorsque vous choisissez des aliments, il est important que vous les choisissiez frais et de préférence biologiques et naturels. Lorsque vous choisissez des aliments biologiques et naturels, vous pouvez supposer que moins de pesticides et d'herbicides ont été utilisés pour obtenir ces aliments. Tous les déchets que vous ingérez étant moins nombreux, votre corps a également besoin d'en excréter moins.
Il existe également plusieurs aliments qui favorisent la désintoxication de l'organisme. Les fruits et les légumes jouent un rôle important à cet égard. Désintoxiquer son corps avec des fruits est l'une des façons de désintoxiquer le corps par l'alimentation. Les citrons ont un effet détoxifiant et améliorent la digestion. La teneur élevée en vitamine C de ce fruit renforce les défenses naturelles de l'organisme. En outre, le citron est riche en antioxydants. Ceux-ci sont efficaces contre les effets néfastes des toxines. Le pamplemousse est un autre fruit connu pour sa forte teneur en antioxydants. Les pommes vertes regorgent de minéraux essentiels qui favorisent le fonctionnement du foie et de l'intestin. Veillez à choisir des pommes vertes biologiques, car elles n'ont pas été traitées avec de mauvais pesticides.
En outre, limitez les aliments riches en toxines, tels que les sucres raffinés. Vous devriez également éviter l'alcool, la cigarette, la viande et le café.
Détoxifier son corps avec du thé et de l'eau
Il est très important d'avoir suffisamment de liquide dans le corps. Les liquides transportent les déchets. Il existe deux types de substances étrangères dont votre corps préfère se débarrasser : les substances hydrosolubles et les substances liposolubles. Pour les substances hydrosolubles, les liquides jouent un rôle majeur. Les reins filtrent les substances hors de l'organisme. Lorsque vous buvez suffisamment (au moins 2 litres) par jour, votre corps peut se débarrasser efficacement de ces déchets. Ces déchets quittent votre corps par l'urine. C'est une manière simple de désintoxiquer naturellement votre corps avec, par exemple, de l'eau ou du thé.
En outre, il existe plusieurs thés qui donnent un coup de pouce supplémentaire à la désintoxication de l'organisme. Ces thés contiennent toutes sortes d'herbes, chacune d'entre elles contribuant positivement à la désintoxication de l'organisme. Des plantes telles que le gingembre, la cannelle et la menthe aident l'organisme à se débarrasser de ses déchets.
Vous pouvez facilement boire une tasse de thé au gingembre pour donner un coup de pouce à votre corps. Vous avez plutôt envie d'une boisson rafraîchissante ? Dans ce cas, détoxifier votre corps avec du citron est une bonne option. Optez pour un verre d'eau avec un brin de menthe et une tranche de citron. Le citron a également un effet détoxifiant efficace et est facile à ajouter à un verre d'eau.
Désintoxication de l'organisme par les plantes
La consommation de diverses plantes médicinales apporte une valeur ajoutée à la désintoxication de l'organisme. Les plantes énumérées ci-dessous ont une relation positive prouvée avec la désintoxication de l'organisme :
- Gingembre : Le gingembre est riche en vitamines et en minéraux. Il contient des vitamines B1, B2, B6 et C. Ces vitamines sont importantes pour l'approvisionnement en énergie de votre corps. En outre, le gingembre est une véritable bombe minérale. Il contient des minéraux tels que le zinc, le potassium, le magnésium et bien d'autres encore. Ceux-ci sont bénéfiques pour l'équilibre des fluides et le métabolisme de votre corps.
- Persil : Les feuilles de persil contiennent une substance, la chlorophylle, qui contribue principalement à la désintoxication de l'organisme. Elle agit contre les substances métalliques présentes dans l'organisme. En outre, les feuilles de persil sont riches en antioxydants tels que le bêta-carotène, les vitamines C, E et K, l'acide folique et les fibres.
- Chardon-marie : Le chardon-marie est largement utilisé pour protéger l'organisme des toxines. Il protège notamment le foie. Lorsque vous avez bu beaucoup d'alcool, le chardon-marie peut vous être d'un grand secours. En outre, le chardon-marie possède des propriétés anti-inflammatoires.
Autres moyens de désintoxication et de nettoyage
Une autre façon de détoxifier votre corps est de faire de l'exercice et de transpirer. Lorsque vous faites de l'exercice, votre cœur se met à pomper plus fort. Le sang passe alors dans le système lymphatique. Ces ganglions lymphatiques éliminent les déchets du sang et le drainent. L'exercice a donc un effet positif sur la désintoxication du corps. En outre, une bonne séance d'entraînement vous fait transpirer. La transpiration est un moyen naturel pour le corps de se débarrasser des déchets.
Ne vous sentez pas comme sports et vous préférez désintoxiquer votre corps de manière relaxante ? Dans ce cas, vous pouvez opter pour le sauna ! Vous vous détendrez et transpirerez toutes les toxines.
Détoxifiants pour désintoxiquer votre corps
L'une des façons de détoxifier votre corps est de faire une cure de jus. Dans ce blog, nous vous en dirons plus sur le suivi d'une cure de jus. Lorsque vous utilisez une telle cure de jus pour désintoxiquer votre corps, il est important que vous ne la suiviez pas pendant une longue période. C'est pourquoi le nombre maximum de jours est de 7. Si vous suivez cette cure de désintoxication pendant plus longtemps, des dangers vous guettent. Votre corps commencera à manquer de nutriments importants. En outre, votre digestion deviendra paresseuse. La désintoxication ne doit donc jamais durer plus longtemps. Utilisez-la, par exemple, lorsque votre corps a besoin d'un coup de pouce après une période de vie malsaine.
Symptômes et effets secondaires de la désintoxication
La désintoxication peut également avoir des effets secondaires négatifs sur votre corps. Le corps peut présenter différents symptômes lorsque vous commencez à vous désintoxiquer. Ces symptômes sont également appelés symptômes de désintoxication. Comme votre corps expulse des déchets, des effets secondaires et des symptômes peuvent apparaître, tels que des maux de tête, des vertiges, des diarrhées et des nausées. Tous les effets secondaires que vous observez sont dus à la désintoxication de votre corps.
Détoxifier l'organisme avec les produits Slimminglabs
Detoxionis est un supplément avec des préparations à base de plantes et des vitamines. Ce complément est facile à prendre. Vous prenez ce complément deux fois par jour. Une gélule avant le déjeuner et une gélule avant le dîner.
Un autre produit qui aide à détoxifier le corps est Detoxyn.
Detonic est un complément alimentaire à base de préparations à base de plantes que vous prenez en plus du déjeuner et du dîner. Ce complément favorise la désintoxication de votre corps et contient des ingrédients tels que : Framboise, Thé vert et Garcinia Cambogia.
Sources :
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/ontgiften.aspx
https://www.kwf.nl/dingen-waar-je-kanker-van-kunt-krijgen/schadelijke-stoffen
https://www.happywithyoga.com/food/ontgiften/#4Beweeg_en_zweet
https://gezonderleven.com/je-lichaam-ontgiften-met-fruit/
https://harmonycenter.nl/peterselie-zalf/