Bien-être mental

Suppléments pour l'humeur

Idéalement, vous souhaitez vous sentir bien chaque jour. Lorsque vous êtes positif, tout autour de vous semble meilleur. Malheureusement, personne ne se sent exceptionnellement bien tous les jours. Il n'existe donc pas de solutions miracles qui puissent améliorer instantanément notre humeur (les suppléments ne peuvent évidemment pas faire cela non plus). Pour équilibrer votre humeur, il est souvent recommandé de mener une vie saine et de prendre du temps pour la détente. Comme complément, vous pouvez choisir d'utiliser un supplément.

Ingrédients

Les suppléments destinés à l'humeur contiennent divers ingrédients. Par exemple, le zinc, un minéral qui contribue à la résistance normale au stress. Il en va de même pour la vitamine B5. Les vitamines et minéraux qui contribuent au bon fonctionnement psychologique sont la vitamine B8 (biotine), B11 (acide folique), le magnésium, B3, B1, B12, B6 et la vitamine C.