Vous souhaitez acheter une plaque vibrante ? Tu dois savoir ça
Nous disposons d’une très large gamme de plaques vibrantes pour le fitness de différentes marques. Une plateforme vibrante est très utile car vous pouvez facilement entraîner tout le corps, mais aussi des zones à problèmes spécifiques.
Une plaque vibrante fonctionne sur la base des vibrations et peut entraîner les muscles des jambes, des fesses et de votre tronc. Son utilisation est très simple : il suffit de se tenir dessus. Une plateforme vibrante de fitness est aussi appelée plateforme vibrante en anglais.
L'entraînement sur la plateforme vibrante fonctionne de la manière suivante : la plateforme vibrante provoque des vibrations sur les groupes musculaires du corps. Les groupes musculaires donnent alors un réflexe.
Comment utiliser une plateforme vibrante fitness ?
L’utilisation d’une plateforme vibrante pour le fitness devient de plus en plus populaire. Pas étonnant, car une plateforme vibrante est simple d’utilisation et adaptée à tous les âges et à tous les niveaux sportifs. De plus, vous pouvez obtenir d’excellents résultats avec un entraînement quotidien de 10 minutes sur la plaque vibrante !
Avec une plateforme vibrante, vous pouvez facilement vous entraîner depuis chez vous. Lorsque vous êtes seul sur la plateforme vibrante, les vibrations ont déjà un effet bénéfique sur le corps. Si vous souhaitez rendre l'entraînement encore plus efficace, vous pouvez alterner la position debout avec divers exercices tels que des pompes, des squats ou des fentes. Cela rend un entraînement avec la plaque vibrante fitness très efficace, diversifié et aussi amusant.
Avant de commencer l’entraînement, il est utile de savoir exactement quelle partie vous souhaitez entraîner et quelles sont vos zones à problèmes. Certaines plates-formes vibrantes ont des fonctions supplémentaires et différents niveaux auxquels vous pouvez vous entraîner. Ceux-ci peuvent ensuite être surveillés.
Il est important de savoir qu’il existe deux types de plaques vibrantes : les plaques vibrantes linéaires et les plaques vibrantes oscillantes. La différence entre ces deux types réside dans la direction de la vibration.
Plaques vibrantes linéaires
Une plateforme vibrante linéaire se concentre principalement sur les gros muscles et moins sur les petits muscles. À chaque vibration, les muscles des deux côtés du corps se contractent, entraînant ainsi tout le corps.
Plaques vibrantes oscillantes
Avec une plateforme vibrante oscillante, les vibrations sont plus naturelles et les muscles se contractent alternativement. La charge dans le corps est donc mieux répartie et l'effet est plus homogène. Une plateforme vibrante oscillante est recommandée si vous souffrez de douleurs articulaires. De plus, c’est bénéfique pour votre dos et vos tendons.
Les plaques vibrantes peuvent vous aider, mais il ne faut pas les considérer comme une panacée. Cela peut aider, mais manger sainement et faire beaucoup d’exercice est nécessaire pour perdre du poids.
Qu'est-ce qu'une plateforme vibrante fait à votre corps ?
La vibration de la plaque vibrante provoque un déséquilibre de votre corps. Vos muscles se tendent alors pour rééquilibrer votre corps. Parce que votre corps essaie constamment de maintenir l'équilibre en tendant vos muscles (en particulier le dos, le torse, les bras et la poitrine), vous entraînez vos muscles sans trop de tension ni d'effort. Cela vous donne plus de force musculaire.
Le resserrement des muscles grâce aux vibrations améliore également la circulation sanguine. L'augmentation de la circulation sanguine facilite le transport de l'acide et des nutriments vers le corps. Cela améliore alors le métabolisme, vous permettant de brûler plus de calories. Combiné à une alimentation saine et à d’autres formes d’exercice, cela peut entraîner une perte de poids.
Si vous avez des problèmes osseux, vous pouvez également améliorer la densité osseuse en utilisant une plaque vibrante. Grâce à l’amélioration de la circulation sanguine et du métabolisme, les os sont renforcés. Assez de raisons pour acheter une plaque vibrante !
Vous pouvez acheter les meilleures plaques vibrantes chez Minceurlabs
Chez Minceurlabs, nous disposons de différentes plaques vibrantes de fitness qui entraînent votre corps de manière simple. La sécurité est un aspect très important lors de l’achat d’une plaque vibrante. Nous avons donc soigneusement constitué notre gamme et l'avons dotée de différentes marques de haute qualité.
Avant d'acheter une plaque vibrante, il est important de déterminer quel type de plaque vibrante correspond à vos souhaits et à vos besoins. Il existe une grande différence dans les options et les programmes de formation de chaque plateforme vibrante.
Nous comprenons que vous souhaitiez recevoir la plaque vibrante rapidement. Commandez simplement votre plaque vibrante en ligne et nous la livrerons gratuitement à votre domicile le jour ouvrable suivant. Vous pourrez ainsi le tester le plus rapidement possible !
