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Comment se fait-il que certaines personnes puissent avoir les cheveux jusqu'aux hanches, alors que pour d'autres, ils atteignent à peine les épaules ? Vos cheveux sont fins et abîmés et vous rêvez d'une longue chevelure ?
La croissance de vos cheveux est en partie génétique. La longueur de vos cheveux et le moment où vous devenez chauve peuvent être fortement hérités de votre famille. Mais en adoptant un régime alimentaire sain contenant les bonnes vitamines et en prenant soin de vos cheveux, vous pouvez certainement aider vos cheveux à devenir longs et en bonne santé ! Il existe de nombreux produits qui stimulent la croissance des cheveux. Mais il faut d'abord s'y retrouver dans le dédale des shampooings, sérums et pilules qui promettent des résultats fantastiques.
Dans cet article, vous découvrirez comment fonctionne la pousse des cheveux, quelles sont les raisons de la chute des cheveux et quels sont les produits disponibles pour stimuler la pousse des cheveux.
Avertissement : les produits de croissance capillaire ne sont pas une panacée - cela n'existe pas. Ils peuvent vous aider, mais veillez toujours à les utiliser de manière responsable et en connaissance de cause. En cas de doute, consultez un médecin.
Les cheveux sont constitués de deux parties : la racine et la tige. La racine est fixée dans un follicule pileux dans la peau. La tige est la partie longue et visible du cheveu.
Le cheveu pousse parce que des nutriments lui sont apportés par les vaisseaux sanguins. Le cheveu est composé principalement de kératine, une protéine. C'est elle qui rend les cheveux élastiques et leur permet d'absorber l'eau.
Les cheveux poussent et se renouvellent constamment. De nouvelles cellules se forment constamment dans la racine du cheveu, dans la peau. Elles se déplacent vers la surface de la peau. La partie du cheveu que l'on voit est en fait déjà morte.
Les cheveux poussent à différents stades :
Chaque cheveu de votre tête se trouve à un stade différent de ce processus de croissance et de renouvellement. Ce processus se répète à l'infini. La chute d'un cheveu ou l'apparition d'un nouveau cheveu n'est donc pas très perceptible. Comme vous pouvez le constater, il existe de grandes différences dans la durée de la phase de croissance. Si vous avez une phase de croissance courte, vous êtes plus susceptible de souffrir de calvitie que les personnes ayant une phase de croissance longue.
Les cheveux poussent d'environ 0,35 mm par jour. Chaque jour, vous perdez environ 50 à 100 cheveux. Cela peut sembler beaucoup, mais avec 130 000 à 180 000 cheveux sur la tête, c'est à peine perceptible.
La perte de cheveux est ennuyeuse et peut avoir un impact important sur votre vie quotidienne. Elle peut vous donner un sentiment d'insécurité, vous empêcher de savoir comment coiffer vos cheveux et vous empêcher de sortir sans les cacher. Avant d'examiner tous les remèdes disponibles pour lutter contre la chute des cheveux et l'éclaircissement de la chevelure, vous devez d'abord savoir ce qui provoque la chute de vos cheveux. Après tout, cela compte beaucoup pour le traitement.
Parfois, la cause est évidente. La chimiothérapie ou certains médicaments, par exemple, sont connus pour provoquer la chute des cheveux. Certaines maladies, une insuffisance pondérale, une carence en fer ou un événement stressant peuvent également entraîner un amincissement (temporaire) des cheveux et/ou leur chute.
La calvitie peut également être héréditaire et faire partie du processus de vieillissement. Si votre père et votre grand-père sont devenus chauves très tôt, il y a de fortes chances qu'il en soit de même pour vous.
Lorsque vous perdez vos cheveux selon un certain schéma, il peut s'agir d'alopécie. Il s'agit d'une maladie qui entraîne la chute des cheveux. Une autre forme de cette maladie se traduit par des taches chauves rondes ou ovales sur la tête.
Lorsque vos cheveux sont soumis à une forte pression, par exemple si vous portez constamment un chignon, une tresse ou un couvre-chef serré, cela peut également entraîner une perte de cheveux plus importante. Laissez donc vos cheveux respirer et reposez-vous de temps en temps.
Le sérum capillaire ou l'huile capillaire constituent un excellent complément à votre routine quotidienne de soins capillaires. Ils gardent vos cheveux doux et souples, luttent contre les frisottis et font briller vos cheveux. Un sérum et une huile ne sont pas très différents l'un de l'autre : un sérum s'applique en couche sur les cheveux et une huile pénètre dans les cheveux. Ils ont tous deux un effet similaire. Le sérum ou l'huile s'appliquent sur les pointes des cheveux et peuvent être laissés en place pendant longtemps. Il existe des sérums ou des huiles qui stimulent la croissance des cheveux. Ils contiennent des ingrédients qui stimulent la création de nouvelles cellules.
En général, un sérum capillaire prend soin de vos cheveux (en les rendant moins susceptibles de se casser) plutôt que de stimuler leur croissance comme peut le faire un shampooing.
Vos cheveux poussent de l'intérieur vers l'extérieur. Il est donc important de prendre soin de vos cheveux depuis l'intérieur de votre corps en leur apportant une alimentation saine et des vitamines. La vitamine la plus importante pour vos cheveux est la biotine, également connue sous le nom de vitamine H ou B8. Vous devez la consommer ; lorsqu'elle est incorporée dans un shampooing, elle ne sert pas à grand-chose. En effet, la biotine ne peut pas être absorbée correctement par le cuir chevelu. Il est plus efficace d'absorber la biotine pour qu'elle puisse faire son travail à l'intérieur de votre corps. Les vitamines A, B et C sont également importantes pour la croissance des cheveux. Elles favorisent la création de nouvelles cellules. Attention à la vitamine A : si vous en consommez trop, elle est nocive pour votre organisme et peut même entraîner la chute des cheveux.
Avant de prendre des vitamines pour stimuler la croissance des cheveux, il est important de connaître la cause de votre chute de cheveux. Par exemple, si elle est due à une maladie auto-immune, vous pouvez prendre autant de vitamines que vous le souhaitez, mais cela ne vous aidera pas à lutter contre la chute des cheveux. La perte de cheveux due uniquement à une carence en vitamines n'est pas courante. Une alimentation saine contenant tous les nutriments nécessaires contribue à la bonne santé de l'organisme et donc des cheveux, mais ce n'est pas une panacée.
Si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d'autres affections, consultez toujours un médecin avant de prendre des vitamines pour la croissance des cheveux.
Il existe deux types de shampooings pour la croissance des cheveux : les shampooings sur ordonnance et les shampooings vendus en pharmacie. Les shampooings vendus en pharmacie agissent généralement en activant les hormones impliquées dans la prévention de la chute des cheveux : la testostérone et la dihydrotestostérone (DHT).
Les shampooings vendus en pharmacie peuvent également aider à lutter contre la chute des cheveux. Cependant, il faut souvent l'utiliser pendant au moins 3 à 4 mois pour obtenir des résultats : après tout, il ne reste que peu de temps sur le cuir chevelu. N'abandonnez pas trop vite !
Lors de l'achat d'un shampooing, il est important de prêter attention aux ingrédients. Choisissez un shampooing contenant des ingrédients naturels tels que l'huile d'avocat, de macadamia, d'argan ou d'olive, qui stimulent la croissance des cheveux, et évitez les parabènes et les sulfates chimiques. Ceux-ci peuvent donner à vos cheveux une belle brillance après le lavage, mais ne sont pas bons pour la santé et la croissance de vos cheveux à long terme. Les savons font également plus de mal que de bien : ils nettoient vos cheveux de manière trop agressive et éliminent les huiles et les graisses dont vos cheveux ont besoin pour rester en bonne santé.
Il existe plusieurs pilules et suppléments pour stimuler la croissance des cheveux. En choisissant les compléments que vous prenez, vous stimulez la croissance de vos cheveux de l'intérieur - et pas seulement avec des produits que vous appliquez sur votre tête et vos cheveux. En ce qui concerne les compléments, il est important d'examiner attentivement s'ils conviennent aux hommes ou aux femmes. Lorsqu'il s'agit d'hormones, vous ne pouvez pas utiliser n'importe quel produit. Faites attention aux ingrédients et aux substances actives d'un complément.
Si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d'autres affections, consultez toujours un médecin avant d'utiliser des compléments alimentaires pour la croissance des cheveux.
Slimminglabs commercialise différents produits destinés à stimuler la croissance des cheveux et à lutter contre leur chute. Il peut s'agir d'un pulvériser, a sérum ou de l'intérieur avec des compléments spécifiques pour les femmes ou suppléments pour hommes. Si vous souffrez déjà beaucoup de la chute des cheveux, il existe également des produits pour masquer ce phénomène et vous sentir à nouveau plus confiant, comme le Toppik Toolkit.
La croissance des cheveux est en partie génétique. Vous pouvez stimuler la pousse de vos cheveux en adoptant un régime alimentaire sain et en consommant les bons nutriments et les bonnes vitamines. En ce qui concerne les produits, choisissez un shampooing et un après-shampooing adaptés à votre type de cheveux et ne contenant pas trop de produits chimiques. Une huile ou un sérum capillaire peut aider à nourrir et à revitaliser vos cheveux, en les gardant forts et sains pour qu'ils puissent mieux pousser.
L'efficacité des compléments alimentaires pour faire pousser les cheveux et enrayer leur chute varie d'une personne à l'autre. Vérifiez en particulier si les compléments conviennent aux hommes ou aux femmes. Parfois, des hormones entrent en jeu et tout le monde ne peut pas utiliser n'importe quel produit.
La perte de cheveux chez l'homme est très ennuyeuse. Commencez par en déterminer les causes : êtes-vous peut-être malade, très stressé ou s'agit-il d'un problème familial ? À partir de là, vous pouvez choisir des compléments qui stimulent la croissance des cheveux et commencer à utiliser un shampooing adapté à vos cheveux.
En tant que femme, la perte de cheveux est très ennuyeuse. Vous devez d'abord déterminer la cause de votre chute de cheveux : êtes-vous peut-être malade, subissez-vous beaucoup de stress ou est-ce un problème familial ? Adaptez votre alimentation et veillez à consommer suffisamment de vitamines Biotine, A, B et C. Vous pouvez prendre des compléments qui stimulent la croissance des cheveux et utiliser un shampooing adapté à vos cheveux. Avec une coupe de cheveux longue, la perte de cheveux est souvent plus visible et peut aussi être aggravée parce que vos cheveux sont plus lourds. Un bon coiffeur peut vous proposer une coupe courte élégante qui rendra votre chute de cheveux moins visible et vous redonnera confiance en vous.
La biotine est la vitamine la plus importante pour vos cheveux. Elle est également connue sous le nom de vitamine H ou vitamine B8. Les vitamines A, B et C stimulent la production de nouvelles cellules et sont donc également importantes pour la croissance des cheveux. Un excès de vitamine A peut en fait provoquer la chute des cheveux, il faut donc veiller à ne pas en consommer trop.
Les cheveux poussent en moyenne de 0,35 mm par jour. Les cheveux poussent donc d'environ 1 cm par mois ou 12 cm par an, mais cela peut varier considérablement d'une personne à l'autre.
Il y a une limite à la longueur des cheveux. La longueur de la pousse dépend de la durée de la phase de croissance des cheveux. Cette phase dure entre 2 et 6 ans, ce qui représente une grande différence. Si vos cheveux poussent d'environ 12 à 15 cm par an pendant 6 ans, ils peuvent atteindre une longueur maximale de 90 centimètres. Pour la plupart des gens, cela équivaut à des cheveux qui atteignent le bas du dos ou les hanches.
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Grâce aux nutriments apportés à vos cheveux par les vaisseaux sanguins, vos cheveux poussent d'environ 1 centimètre par mois en moyenne. Cela représente environ 12 centimètres par an. Ces nutriments sont en grande partie constitués de kératine (protéine). La kératine est responsable de l'élasticité des cheveux et de l'absorption de l'eau. Il est donc important de consommer suffisamment de protéines.
Vous connaissez votre père surtout comme un homme chauve, alors que sur des photos du passé, il arbore une belle chevelure. La calvitie ou l'éclaircissement des cheveux peut être héréditaire. Il se peut que vos parents vous transmettent certains gènes qui vous rendent sensible à la dihydrotestostérone, également appelée DHT. Cette hormone est produite par la testostérone présente dans votre corps et est responsable de l'amincissement potentiel de vos cheveux. Chez les femmes, l'hormone œstrogène empêche la dihydrotestostérone d'avoir libre cours. Après la ménopause, la quantité d'œstrogènes diminue, ce qui rend vos cheveux plus fins si vous êtes sensible à la dihydrotestostérone. Il y a donc de fortes chances que vous finissiez par en souffrir également.
