Acheter une plaque vibrante ? Tu dois savoir ça
Nous avons une très large gamme de plaques vibrantes pour le fitness de différentes marques. Une plateforme vibrante est très utile car vous pouvez facilement entraîner tout le corps, mais aussi des zones à problèmes spécifiques.
Une plaque vibrante fonctionne sur la base de vibrations et peut entraîner les muscles des jambes, des fesses et de votre tronc. Il est très facile à utiliser : vous n'avez qu'à vous tenir dessus. Une plaque vibrante de fitness est aussi appelée plaque vibrante en anglais.
Un entraînement sur la plaque vibrante fonctionne comme suit : des vibrations sont transmises aux groupes musculaires du corps au moyen de la plaque vibrante. Les groupes musculaires donnent alors un réflexe.
Comment utiliser une plateforme vibrante fitness ?
L'utilisation d'une plaque vibrante pour le fitness devient de plus en plus populaire. Pas étonnant, car une plateforme vibrante est facile à utiliser et convient à tous les âges et à tous les niveaux sportifs. De plus, vous pouvez déjà obtenir d'excellents résultats avec un entraînement de 10 minutes sur la plaque vibrante tous les jours !
Avec une plaque vibrante, vous pouvez facilement vous entraîner depuis chez vous. Lorsque vous vous tenez seul sur la plaque vibrante, les vibrations ont déjà un effet bénéfique sur le corps. Si vous souhaitez rendre l'entraînement encore plus efficace, vous pouvez alterner la position debout avec divers exercices tels que des pompes, des squats ou des fentes. Cela rend un entraînement avec la plaque vibrante de fitness très efficace, diversifié et amusant.
Avant de commencer l'entraînement, il est utile de savoir exactement quelle partie vous souhaitez entraîner et quelles sont vos zones problématiques. Certaines plateformes vibrantes ont des fonctions supplémentaires et différents niveaux auxquels vous pouvez vous entraîner. Ceux-ci peuvent alors être surveillés.
Il est important de savoir qu'il existe deux types de plaques vibrantes : les plaques vibrantes linéaires et les plaques vibrantes oscillantes. La différence entre ces deux types est la direction de vibration.
Plaques vibrantes linéaires
Une plaque vibrante linéaire se concentre principalement sur les gros muscles et moins sur les petits muscles. À chaque vibration, les muscles des deux côtés du corps se contractent, de sorte que vous entraînez tout le corps.
Plaques vibrantes oscillantes
Avec une plaque vibrante oscillante, les vibrations sont plus naturelles et les muscles se contractent en alternance. La charge dans le corps est donc mieux répartie et l'effet est plus homogène. Une plaque vibrante oscillante est recommandée si vous avez des problèmes avec vos articulations. De plus, il est bénéfique pour votre dos et vos tendons.
Les plaques vibrantes peuvent vous aider, mais vous ne devez pas y voir une panacée. Cela peut aider, mais manger sainement et faire beaucoup d'exercice est nécessaire pour perdre du poids.
Qu'est-ce qu'une plaque vibrante fait à votre corps?
La vibration de la plaque vibrante fait perdre l'équilibre à votre corps. Vos muscles se tendent alors pour rééquilibrer votre corps. Parce que votre corps essaie constamment de maintenir l'équilibre en contractant vos muscles (en particulier le dos, le tronc, les bras et la poitrine), vous entraînez vos muscles sans trop d'efforts et d'efforts. Cela vous donne plus de force musculaire.
La tension des muscles par les vibrations améliore également la circulation sanguine. L'augmentation de la circulation sanguine facilite le transport de l'acide et des nutriments vers le corps. Cela améliore ensuite le métabolisme, ce qui vous aide à brûler plus de calories. Combiné à une alimentation saine et à d'autres formes d'exercice, cela peut entraîner une perte de poids.
Si vous avez des problèmes avec vos os, vous pouvez également améliorer la densité osseuse en utilisant une plaque vibrante. Parce que la circulation sanguine et le métabolisme s'améliorent, les os sont renforcés.
Suffisamment de raisons pour acheter une plaque vibrante !
Vous pouvez acheter les meilleures plaques vibrantes chez Slimminglabs
Chez Slimminglabs, nous avons différentes plaques vibrantes de fitness qui entraînent votre corps de manière simple. La sécurité est un aspect très important lors de l'achat d'une plaque vibrante. Nous avons donc soigneusement compilé notre gamme et l'avons dotée de différentes marques de haute qualité.
Avant d'acheter une plaque vibrante, il est important de déterminer quel type de plaque vibrante correspond à vos souhaits et à vos besoins. Il y a une grande différence dans les possibilités et les programmes d'entraînement de chaque plaque vibrante.
Nous comprenons que vous souhaitiez recevoir la plaque vibrante rapidement. Commandez votre plaque vibrante facilement en ligne et nous vous la livrerons gratuitement à votre domicile le jour ouvrable suivant. De cette façon, vous pourrez le tester dès que possible !
