Peau

Suppléments pour la peau

La peau est notre plus grand organe et l'un des plus visibles. Nous passons beaucoup de temps à prendre soin de l'apparence de notre peau, en particulier du visage. De bonnes habitudes sont importantes, comme boire suffisamment d'eau et veiller à une bonne qualité de sommeil. En complément, vous pouvez choisir de prendre un supplément qui contribue au maintien d'une peau normale.

Ingrédients

Quels ingrédients sont fréquemment utilisés dans les suppléments pour soutenir la peau ? Il s'agit généralement de vitamines et de minéraux. Un ingrédient populaire dans ces suppléments est la biotine (vitamine B8). Les minéraux iode et zinc contribuent également au maintien d'une peau normale. Il en va de même pour la vitamine A, B2, B3 et la vitamine C. Le cuivre aide à la pigmentation normale de la peau, c'est pourquoi il est aussi utilisé dans les suppléments. Parfois, des herbes sont également utilisées, bien que les effets de la plupart d'entre elles fassent encore l'objet de recherches.