Contrôle de l'appétit

Compléments pour maigrir

Maigrir peut être très difficile. La base essentielle est une combinaison d’un régime alimentaire hypocalorique et d’une activité physique régulière. En complément, vous pouvez choisir d’utiliser des suppléments. Ci-dessous, découvrez plus d’informations sur les ingrédients souvent utilisés.

Quels ingrédients sont utilisés ?

Les compléments de cette catégorie contiennent souvent une grande quantité de fibres. Pensez au konjac mannan, également appelé glucomannane. Ces fibres, lorsqu’elles sont consommées trois fois par jour à raison de 1 g avec une quantité suffisante d’eau, peuvent contribuer à la perte de poids. Cela n’est valable que si la prise est combinée à un régime alimentaire hypocalorique. Des compléments à base de plantes sont également utilisés dans cette catégorie, comme le topinambour* ou l’artichaut*. L’efficacité de ces plantes fait encore l’objet de recherches.

*Allégations de santé en attente d'approbation par l'Union européenne.