Painonpudotus linolihapon (CLA) avulla

Linolihappo on tyydyttymätön rasvahappo, joka kuuluu omega-6-rasvahappoihin. Linolihappo vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä, sillä on tärkeä rooli tulehduksen säätelyssä ja se tukee ihoa ja hiuksia. Lisäksi sitä käytetään usein laihdutustuotteissa, sillä linolihapon uskotaan edistävän painonpudotusta edistämällä rasvanpolttoa ja vähentämällä rasvan varastoitumista.

Linolihapon ja konjugoidun linolihapon välinen ero

Linolihappo ja konjugoitu linolihappo kuuluvat molemmat omega-6-rasvahappoihin, mutta ero linolihapon ja konjugoidun linolihapon välillä on niiden toiminnassa ja lähteissä, joista niitä saadaan. Linolihappo on välttämätön rasvahappo, jota saadaan kasviöljyistä, pähkinöistä, siemenistä ja kalasta. Konjugoitu linolihappo taas ei ole välttämätön rasvahappo, sitä käytetään usein laihdutuksen tukemiseen, ja sitä voidaan saada eläintuotteista.

Mitä tiedetään laihduttamisesta linolihapon avulla?

CLA ja laihduttaminen, miten se toimii? CLA vaikeuttaa rasvan varastoitumista kehoosi, stimuloi rasvanpolttoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Se myös vähentää kehon rasvaa ja lisää samalla vähärasvaista massaa. Tämän seurauksena et menetä heti paljon kiloja, mutta saat rasvan ja lihasmassan jakautumaan paremmin.

Tutkimukset osoittavat myös, että linolihappo tehostaa painonpudotusta. Itse asiassa CLA:ta käyttäneet koehenkilöt menettivät enemmän rasvaa kuin kontrolliryhmä (ilman CLA:ta). Heillä oli myös parempi BMI ja he säilyttivät enemmän lihasmassaa laihduttaessaan.

Lisäksi on todisteita siitä, että CLA lisää tiettyjen rasvan hajoamiseen osallistuvien entsyymien ja proteiinien määrää eläimissä. Tämä johtaa mahdollisesti rasvan menetykseen.

Onko CLA:ssa haittoja?

Valitettavasti CLA:n käytöllä laihduttamiseen on myös haittoja. Lisääntynyt saanti voi nimittäin aiheuttaa pahoinvointia, ripulia, turvotusta, ilmavaivoja ja vatsavaivoja. Lisäksi se voi aiheuttaa tulehduksia ja nostaa verensokeria verensokeria alentavaa lääkitystä käyttävillä ihmisillä (ahealtylife.nl).

CLA:ta sisältävät laihdutusvalmisteet

Elimistö ei pysty itse tuottamaan linolihappoa, joten sen on saatava sitä muista lähteistä. Auringonkukkaöljy, maissiöljy, pähkinät, siemenet ja tietyntyyppiset kalat ovat hyviä lähteitä. Linolihappoa on mahdollista saada myös ottamalla lisäravinteita, kuten Liba laihdutuspillereitä. Näiden ravintolisien ottamisen etuna on, että ne sisältävät useita ainesosia, jotka tehostavat rasvanpolttoa ja tukevat terveyttä.

Haluatko saada oikean annoksen linolihappoa helposti ja tukea samalla terveyttäsi? Silloin Liba laihdutuspillerit Slimminglabs ovat loistava vaihtoehto!