Hiustenlähdön syyt
Joskus huomaat kaljun kohdan tai sinulla on hiustupsu harjassa. Tässä blogissa saat selville kaiken hiustenlähdön syistä ja siitä, onko siihen olemassa ratkaisua. On olemassa useita syitä, jotka aiheuttavat hiustenlähtöä. Näitä ovat mm:
- Perinnöllisyys
- Stressi
- Lääketieteelliset syyt
- Käsittely
- Riittämättömät vitamiinit ja ravintoaineet
Syy 1: Hiustenlähtö on perinnöllistä.
Tunnet isäsi lähinnä kaljuuntuvana miehenä, kun taas menneisyyden valokuvissa hänellä on kaunis tukka. Kaljuuntuminen tai hiusten harveneminen voi olla perinnöllistä. Saatat periä vanhempiesi kautta tiettyjä geenejä, jotka tekevät sinusta herkän dihydrotestosteronille, josta käytetään myös lyhennettä DHT. Tämä hormoni syntyy elimistössäsi testosteronista, ja se on vastuussa hiusten mahdollisesta ohenemisesta. Naisilla estrogeenihormoni estää dihydrotestosteronia pääsemästä vapaalle jalalle. Vaihdevuosien jälkeen estrogeenin määrä vähenee, jolloin hiuksesi ohenevat, jos olet herkkä dihydrotestosteronille. Joten on mahdollista, että myös sinä kärsit lopulta siitä.
Syy 2: Sinulla on (paljon) stressiä.
Stressistä johtuva hiustenlähtö on yksi yleisimmistä hiustenlähtöön johtavista syistä miehillä ja naisilla. Etenkin pitkäaikaisen tai kroonisen stressin yhteydessä hiusten kasvun hidastumisen riski kasvaa. Tämä johtuu siitä, että kortisolihormoni, jota tuotat stressitilanteessa, aiheuttaa adrenaliinin tuotannon lisääntymistä. Talirauhasissa tämä adrenaliini kerääntyy, mikä aiheuttaa maitohapon ylituotantoa, ja tämä on haitallista hiuksillesi, mikä aiheuttaa hiusten irtoamista. Kokeile stressin vähentämistä, jos haluat vähentää hiustenlähtöäsi.
Syy 3: Lääketieteelliset syyt
Hiusten menettäminen ei ole koskaan hauskaa, varsinkin jos se johtuu lääketieteellisestä syystä. On olemassa useita lääketieteellisiä syitä, jotka aiheuttavat hiustenlähtöä, kuten:
- Huumeiden käyttö
- Syöpä
- Alentunut kilpirauhasen toiminta
- Anemia
On myös autoimmuunisairauksia, kuten hiustenlähtö, jotka aiheuttavat äkillistä hiustenlähtöä tai kaljuuntumista esimerkiksi päähän ja kulmakarvoihin.
Syy 4: Muokkaat hiuksiasi liikaa
Pidät hiustesi muokkaamista luultavasti itsestäänselvyytenä. Et ehkä ymmärrä, että hiusten muokkaaminen on mahdollinen syy hiustenlähtöön naisilla ja miehillä.
Hiusten muokkaus tehdään mm:
- Aggressiiviset hiustuotteet
- Suojaamaton lämpömuotoilu, kuten suoristusraudan käyttö.
- Hiusten värjääminen
- Riittämätön hoitotuotteiden käyttö
Voit siis itse vähentää hiustenlähdön riskiä kiinnittämällä huomiota hiustuotteiden ainesosiin kaupassa ja huolehtimalla hiuksistasi paremmin. Varmista aina, että käyttämäsi hiustuotteet sopivat iho- ja hiustyyppiisi. Ole varovainen käyttäessäsi seuraavia ainesosia:
- Laurylsufates
- Formaldehydi
Syy 5: Vitamiinien ja ravintoaineiden puute.
Kasvaakseen kunnolla hiukset tarvitsevat riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita, joita saat ravinnosta. Seuraavat vitamiinit ovat tärkeitä hiusten kasvun edistämiseksi:
- Biotiini (H-vitamiini / B8)
- A-vitamiini
- B-vitamiini
- C-vitamiini
Lisäksi A-vitamiinin puute voi aiheuttaa hiustenlähtöä, sillä tämä vitamiini vaikuttaa talin tuotantoon, joka on rasvainen aine, joka kosteuttaa päänahkaa ja suojaa sitä. Liiallinen A-vitamiinin käyttö voi kuitenkin johtaa hiustenlähtöön, joten oikea annostelu on välttämätöntä. Riittävä terveellinen, vitamiini- ja kivennäisainepitoinen ruokavalio edistää luonnollisesti täydellistä hiuspäätä.
Erot hiustenlähtö miesten ja naisten välillä
Hiustenlähtöön on useita syitä miehillä ja naisilla.
Miehillä esiintyy usein alkavaa kaljuuntumista, joka tunnetaan myös androgeneettisenä hiustenlähtönä. Naisilla hiukset ohenevat joskus hormonien, vaihdevuosien ja esimerkiksi raskauden vuoksi. Kärsitkö hiustenlähdöstä ja haluaisit silti vauhdittaa hiusten kasvua helpolla tavalla? Kokeile sitten Velform Hair Grow Max Slimminglabs.
Kirjallisuusluettelo
National Institutes of Health (april 2021) How Stress causes hair loss https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-stress-causes-hair-loss
Nederlandse Haarstichting opgeroepen in maart 2023 Verminderde werking van de schildklier https://www.haarstichting.nl/haarziekten/verminderde-werking-van-de-schildklier/
Nioxin opgezocht maart 2023 Kan haarverlies erfelijk zijn? https://www.nioxin.com/nl-NL/about-hair-loss/hair-loss-genetics
Verry Well Health (juni 2022) Certain Shampoos May Cause Hair Loss, Here's What to Know https://www.verywellhealth.com/shampoos-that-cause-hair-loss-5268050