Cada día, su cuerpo está expuesto a diferentes sustancias. Ingerimos más sustancias nocivas de lo que pensamos. Pensemos en sustancias como el alcohol, los pesticidas, los microplásticos, los gases de combustión, los PFAS, las dioxinas o los plaguicidas. Como cada vez somos más conscientes de los efectos adversos que estas sustancias tienen sobre la salud, cada vez más personas buscan una solución para desintoxicar nuestro organismo. Las dioxinas, por ejemplo, son sustancias nocivas que entran en nuestra alimentación a través del medio ambiente. El cuerpo tiene problemas para deshacerse de estas dioxinas. La desintoxicación es una de las formas de ayudar al cuerpo a deshacerse de estas sustancias. Hemos averiguado qué formas hay de desintoxicar el cuerpo y cuál es la mejor manera de hacerlo. Puedes leer sobre ello en este blog.
Desintoxicar el organismo de forma natural
Su desintoxicación corporal naturalmente es una de las maneras de conseguir los productos de desecho fuera de su cuerpo. En la desintoxicación del cuerpo de forma natural, sólo utilizamos productos naturales. Uno de ellos es, por ejemplo, beber al menos 2 litros de agua al día. De esta forma, el cuerpo recibe suficientes líquidos para eliminar los productos de desecho. A continuación, los orina. A continuación encontrará información sobre las distintas formas de desintoxicar el cuerpo de forma natural: alimentos, líquidos y hierbas.
Desintoxicar el cuerpo con alimentos
Puedes ayudar fácilmente a tu cuerpo un poco en la dirección correcta empezando por elegir los alimentos responsables adecuados. Al hacer elecciones saludables y conscientes de ciertos alimentos, ayudas a tu cuerpo a desintoxicarse. Al elegir los alimentos, es importante que los elijas frescos y preferiblemente orgánicos y naturales. Cuando eliges orgánico y natural, puedes asumir que se han utilizado menos pesticidas y herbicidas en la obtención de este alimento. Al ingerir menos productos de desecho, tu cuerpo también tiene que excretar menos.
También hay varios alimentos que favorecen la desintoxicación del organismo. Las frutas y las verduras desempeñan un papel importante en este sentido. Una de las formas de desintoxicar el cuerpo con alimentos es tomar fruta. Los limones tienen un efecto desintoxicante y mejoran la digestión. El alto contenido en vitamina C de esta fruta aumenta las defensas naturales del organismo. Además, el limón es rico en antioxidantes. Éstos son eficaces contra los efectos nocivos de las toxinas. El pomelo es otra fruta conocida por su alto contenido en antioxidantes. Las manzanas verdes están repletas de minerales esenciales que ayudan a la función hepática e intestinal. Asegúrese de elegir manzanas verdes ecológicas, ya que no han sido tratadas con pesticidas nocivos.
Además, limite los alimentos ricos en toxinas, como los azúcares refinados. También debes evitar el alcohol, el tabaco, la carne y el café.
Desintoxicar el cuerpo con té y agua
La importancia de tener suficiente líquido en el cuerpo es grande. El líquido transporta los productos de desecho. Hay dos tipos de sustancias extrañas de las que el cuerpo prefiere deshacerse: las hidrosolubles y las liposolubles. En el caso de las sustancias hidrosolubles, el líquido desempeña un papel fundamental. Los riñones filtran estas sustancias. Si se bebe lo suficiente (al menos 2 litros) al día, el organismo puede eliminar eficazmente estos productos de desecho. Estos productos de desecho salen del cuerpo a través de la orina. Esta es una forma fácil de desintoxicar el cuerpo de forma natural, por ejemplo, con agua o té.
Además, hay varios tés que dan un impulso adicional a la desintoxicación de su cuerpo. Estas infusiones contienen todo tipo de hierbas, cada una de las cuales contribuye positivamente a desintoxicar el organismo. Hierbas como el jengibre, la canela y la menta ayudan al cuerpo a deshacerse de los productos de desecho.
Puedes beber fácilmente una taza de té de jengibre para echar una mano a tu cuerpo. ¿Te apetece más una bebida refrescante? Entonces desintoxicar tu cuerpo con limón es una buena opción. Opta por un vaso de agua con una ramita de menta y una rodaja de limón. El limón también tiene un eficaz efecto desintoxicante y es fácil de añadir a un vaso de agua.
Desintoxicar el cuerpo con hierbas
El consumo de diversas hierbas tiene un valor añadido a la hora de desintoxicar el organismo. Las hierbas que se enumeran a continuación tienen una relación positiva demostrada con la desintoxicación del organismo:
- Jengibre: El jengibre es rico en vitaminas y minerales. Contiene vitamina B1, B2, B6 y vitamina C. Estas vitaminas son importantes para el suministro de energía de tu cuerpo. Además, el jengibre es también una bomba de minerales. Contiene zinc, potasio, magnesio y muchos otros minerales. Son buenos para el equilibrio de líquidos y el metabolismo.
- Perejil: Las hojas de perejil contienen la sustancia Clorofila, esta sustancia ayuda principalmente en la desintoxicación del cuerpo. Trabaja contra las sustancias metálicas en el cuerpo. Además, las hojas de perejil son ricas en antioxidantes como el beta-caroteno, vitaminas C, E y K, ácido fólico y fibra.
- Cardo mariano: El cardo mariano se utiliza mucho para proteger el organismo de las toxinas. En particular, protege el hígado. Cuando has bebido mucho alcohol, el cardo mariano puede hacer mucho por ti. Además, el cardo mariano tiene propiedades antiinflamatorias.
Otras formas de desintoxicación y limpieza
Otra forma de desintoxicar el cuerpo es hacer ejercicio y sudar. Cuando haces ejercicio, tu corazón empieza a bombear con más fuerza. Esto bombea la sangre más allá del sistema linfático. Estos ganglios linfáticos eliminan los productos de desecho de la sangre y la drenan. Así que tiene un efecto positivo en la desintoxicación del cuerpo. Además, un buen entrenamiento también te hace sudar. El sudor es una forma natural del cuerpo de deshacerse de los productos de desecho.
No te apetece deportes y ¿prefieres desintoxicar tu cuerpo de forma relajante? Entonces también puede optar por ir a la sauna. Así se relajará y sudará todas las toxinas.
Desintoxicantes para desintoxicar el organismo
Una de las formas de desintoxicar su cuerpo es una limpieza de zumos. En este blog, le contaremos más sobre cómo seguir una cura de zumos. Cuando utilices una cura de zumos de este tipo para desintoxicar tu cuerpo, es importante que no la mantengas durante un periodo prolongado. Por lo tanto, el número máximo de días de 7 es la pauta. Si mantienes este tratamiento para desintoxicar tu cuerpo durante más tiempo, los peligros acechan. Su cuerpo empezará a carecer de nutrientes importantes. Además, tu digestión se volverá perezosa. Así que la desintoxicación nunca es para una duración más larga. Utilícela, por ejemplo, en momentos en los que su cuerpo necesite un estímulo tras un periodo de vida poco saludable.
Síntomas y efectos secundarios de la desintoxicación
La desintoxicación también puede tener efectos secundarios negativos en el organismo. El cuerpo puede dar diferentes síntomas cuando empiezas a desintoxicarte. También se denominan síntomas de desintoxicación. Como el cuerpo está expulsando productos de desecho, pueden aparecer efectos secundarios y síntomas como: dolor de cabeza, mareos, diarrea y náuseas. Todos los efectos secundarios que ves provienen de la desintoxicación de tu cuerpo.
Desintoxicar el cuerpo con productos de Slimminglabs
Detoxionis es un suplemento con preparados de hierbas y vitaminas. Este suplemento es fácil de tomar. Usted toma este suplemento dos veces en un día. Una cápsula antes de la comida y otra antes de la cena.
Otro producto que ayuda a desintoxicar el organismo es Detoxyn.
Detonic es un suplemento dietético con preparados de hierbas que se toma adicionalmente con la comida y la cena. Este suplemento apoya la desintoxicación de su cuerpo y contiene ingredientes como: Frambuesa, Té Verde y Garcinia Cambogia.
Fuentes:
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/ontgiften.aspx
https://www.kwf.nl/dingen-waar-je-kanker-van-kunt-krijgen/schadelijke-stoffen
https://www.happywithyoga.com/food/ontgiften/#4Beweeg_en_zweet
https://gezonderleven.com/je-lichaam-ontgiften-met-fruit/
https://harmonycenter.nl/peterselie-zalf/