Kaffe er en drik, der nydes verden over for at få en god start på dagen, men vidste du, at kaffe også bruges meget før træning, som en pre-workout-drik? Kaffe indeholder koffein, et stimulerende stof, der kan hjælpe kroppen under træning.
I denne blog tager vi et nærmere kig på kaffe og koffein og besvarer spørgsmål som f.eks: Hvad er koffein? Hvorfor skal du bruge det før træning? Hvilke virkninger har koffein på kroppen og præstationsevnen? Og hvad skal du være opmærksom på, når du bruger koffein som en pre-workout-drik? Hvis du vil vide mere om at bruge kaffe og koffein før træning, så læs videre!