Logind og bestil
Bestil som ny kunde
Oprettelse af en konto har mange fordele:
Indhold
Leder du efter den rigtige hudpleje til dig? Med alle de cremer, serummer og behandlinger på markedet ved du nogle gange ikke, hvor du skal lede. Selv om det er virkelig vigtigt at passe godt på din hud på en måde, der passer til dig og din hudtype. Uanset om du er ung, og der ikke er noget problem endnu, eller om du er lidt ældre og gerne vil gøre noget aktivt ved hudens aldring og rynkedannelse.
Din hud er dit største organ, og du skal passe godt på den.
I denne artikel finder du ud af, hvordan du kan gøre netop det! Vi fortæller dig alt om, hvordan du bedst plejer din hud, hvordan du bekæmper rynker, og hvilke produkter der er bedst egnet til dig.
Hudpleje til smuk hud
Det er vigtigt at vide, hvilken hudtype du har. På baggrund af det kan du bestemme den bedste pleje. Normal hud er ofte sund, men den har stadig brug for pleje.
Med tør hud er det vigtigt at bruge produkter, der bedre fastholder fugten i huden, og med fedtet hud skal du bruge milde renseprodukter for at undgå at stimulere hudens fedtproduktion endnu mere. Med følsom hud er det vigtigt at bruge mild pleje. Med allergisk hud er det vigtigt at finde ud af præcis, hvad din hud er allergisk over for, så du kan undgå det. Rød hud kan have alle mulige årsager; skader, solskoldning eller rosacea. Igen er det vigtigt at finde ud af, hvad der forårsager det, og bruge milde produkter.
For hver hudtype er det vigtigt at bruge passende, plejende produkter. Prøv f.eks. at undgå produkter med parfume eller alkohol, som let kan udtørre din hud, selv om du kan tåle dem. Brug neutrale produkter, der ikke irriterer din hud. Rens din hud hver dag. Det er vigtigt at fjerne make-up og snavs samt sved og talg for at få en ren og ensartet hud. Brug en scrub for at rense din hud for døde hudceller og få din kedelige hud til at stråle igen. Dette er dog lidt mere intensivt for din hud, så gør det ikke mere end to gange om ugen. Dernæst skal du rehydrere din hud ved at bruge en fin fugtighedscreme, der passer til din hudtype.
Endelig skal du beskytte din hud ordentligt mod solen: Selv på en overskyet forårsdag kan du få UV-skader, der kan forårsage hudkræft. Brug en creme med SPF hver dag, og hvis det er meget solrigt, en solcreme.
Fra 25-årsalderen fornyer din hud sig selv i et langsommere og langsommere tempo. Jo ældre du bliver, jo langsommere reparerer dine hudceller sig selv. For de fleste mennesker begynder rynker og urenheder at blive synlige fra 35 til 40 års alderen. Dette er en naturlig proces, det er en del af livet. Til dels er din hudens aldringsproces arvelig. Men du kan helt sikkert give din hud en hjælpende hånd til at forblive elastisk og sund. Der findes midler, som har vist sig at bekæmpe hudens aldring. Så ud over den gode rensning og pleje af din hud, som vi har omtalt ovenfor, kan du virkelig gøre noget ved det - både inde og ude.
Det er vigtigt at slappe nok af. I en travl hverdag er det nogle gange lettere sagt end gjort, men stress er virkelig ødelæggende for din krop - og dermed også for din hud. Stress bidrager til kroppens aldring. Så prøv at begrænse stress. En god måde at gøre det på er at dyrke motion: det reducerer stress. Rens din hud godt efter træning for at fjerne al sveden. Rygning bidrager også til hudens aldring: elastin og kollagen nedbrydes hurtigere, hvilket gør dig mere udsat for slap hud. For at bekæmpe hudens aldring er det bedst at holde op med at ryge.
Men hvad skal du gøre?
Først og fremmest skal du spise og drikke rigeligt med antioxidanter. Disse modvirker aldringen af dine kropsceller. Antioxidanter findes f.eks. i grøn te, (røde) frugter, visse urter og grøntsager.
Drik tilstrækkeligt med vand (1,5 til 2 liter om dagen) for at holde dig hydreret indefra og brug en passende creme for at gøre det udefra.
At få rynker er en del af den naturlige aldringsproces. Du kan ikke stoppe dem, men heldigvis kan du hjælpe din hud med at reducere rynkerne. Rygning og solskader er de største faktorer, der har en negativ indflydelse på at forårsage rynker. Så prøv at undgå disse så meget som muligt. Der er dog også faktorer, som du ikke kan gøre meget ved. Rynker opstår, fordi musklerne i dit ansigt er i bevægelse. Tænk f.eks. på folder i panden eller latterlinjer omkring øjnene og munden. For at bekæmpe rynker er det derfor bedst at holde op med at smile, men om det virkelig er hyggeligt....
Luftforurening har også en negativ indvirkning på din hud. Du kan ikke altid nemt ændre miljøet, hvor du bor eller arbejder, men det påvirker den hurtigere aldring af din hud. Et sundt liv har den mest positive indvirkning på din hud og på at reducere rynker.
Ved at bruge anti-ageing-produkter kan du hjælpe din hud udefra til at bekæmpe rynkerne.
God hudpleje med en dagcreme og solbeskyttelse med SPF er vigtig for alle. Hvis du ønsker at bekæmpe hudens aldring aktivt, kan du også tilføje en anti-ageing-creme eller et serum til din hudplejerutine. Vær især opmærksom på de aktive ingredienser, så du vælger en creme, der rent faktisk gør noget for din hud. Hyaluronsyre er et eksempel på en sådan ingrediens: I huden binder den op til 1.000 gange sin egen vægt i fugt. Så den har en meget fugtgivende effekt. C-vitamin er også en vigtig ingrediens i et anti-ageing-serum. Det forhindrer den proces, der påvirker dit bindevæv og forårsager slap hud og rynker.
Når du bliver lidt ældre (40+), er det vigtigt at støtte din huds elasticitet. Det kan du gøre med peptider. Peptider er lavet gennem bioteknologi og kan trænge ind i huden og stimulere cellerne.
A-vitamin og retinol er også ingredienser, der kan forynge huden. Disse produkter er dog kun tilgængelige på recept. Retinol indgår nogle gange i apoteksprodukter, men da det kan virke irriterende, tilsætter producenterne ofte kun en lav procentdel til deres cremer: dette har til gengæld kun ringe effekt. Når du vælger et produkt med A-vitamin eller retinol, skal du være opmærksom på, præcis hvor meget af stoffet der er i din creme.
Anti aging behandlinger
Ud over at pleje din hud selv og smøre den med cremer kan du også gå til en kosmetolog for at få en anti-ageing-behandling for at bekæmpe hudens aldring.
De kan heller ikke stoppe aldringsprocessen, men de kan bremse den.
En bindevævsmassage er den mest kendte og nok den mest effektive anti-ageing-behandling. Din hud æltes og masseres fast, hvilket aktiverer produktionen af kollagen i din hud. Det hjælper blodgennemstrømningen til huden, hvilket gør den fastere, strammere og rynkeopblødgørende.
Ved eksfoliering anvendes forskellige syrer. Disse fjerner gamle hudceller og stimulerer produktionen af nye celler. En af de mest kendte typer er glykolsyre. Denne giver et frisk udseende og kan endda beskytte mod solskader. Man skal dog være forsigtig; da den fjerner døde hudceller, tynder den midlertidigt det øverste lag ud. Når du derefter går ud i solen, kan det faktisk forårsage flere skader.
Normalt fornyer cellerne i din hud sig selv hver 28. dag. Fra 25-årsalderen er det ca. en dag mere om året. Så når du er 50 år, tager det dobbelt så lang tid for din hud at forny sig selv. Med en peeling kan du give din hud en hjælpende hånd i denne fornyelsesproces.
Mikropeeling er også en behandling, der stimulerer produktionen af kollagen. Der bliver prikket bittesmå huller i huden, som giver denne stimulering. Desuden absorberes produkterne bedre af din hud, fordi din hud er mere "åben".
Sørg for at spørge en hudspecialist i dit område, hvilke behandlinger de tilbyder, og hvilken behandling der er bedst egnet til din hud.
Kollagen giver dit hår, dine negle, knogler, muskler og led struktur og elasticitet. Det er et vigtigt protein i kroppen og giver også elasticitet og fasthed til huden.
Din krop danner selv kollagen, men efter 25-årsalderen kan din krop gøre dette mindre og mindre godt. Faktisk danner din krop efter 50-årsalderen næsten ingen kollagen overhovedet. Dette resulterer i tyndere hud og rynker. Men muskler og led bliver også lidt stivere, og bevægelser bliver mindre smidige.
UV-skader fra solen, sukkerindtagelse, rygning, koffein og alkohol påvirker alle kollagenproduktionen negativt. Så det er ikke kun dårligt for din krop, men især for din hud.
Det, du kan gøre, er at tage C-vitamin og hyaluronsyre. Du kan også få kollagen gennem din kost. Kylling, oksekød og æg er rige på kollagen. Derudover kan du tage en kollagenpulver eller -tilskud tage. Spis masser af frugt og grøntsager; de indeholder C-vitamin, som stimulerer kollagenproduktionen.
Hos Slimming Labs finder du alle slags produkter, der kan hjælpe dig med at holde din hud smuk og sund og bekæmpe hudaldring. Det kan du gøre udefra med en anti aging creme eller anti aging serum, men også indefra med en kollagen supplement. Hvis du allerede lider af rynker, kan du også bekæmpe dem med en særlig rynke fyldstof.
Med Slimming Labs' sortiment kan du booste hele dit hudplejeprogram. Leveres inden for en dag og med 100% tilfredshedsgaranti!
Hvad der er godt for din hud, afhænger af din hudtype. Til tør hud er det vigtigt at bruge en fugtighedscreme, mens det til fedtet hud er bedre at bruge et mildt rensemiddel. For alle, uanset hudtype og alder, er det altid vigtigt at bruge solbeskyttelse med SPF. Selv på en overskyet dag! Det er den bedste måde, du selv kan bekæmpe hudaldring på.
En plejende creme og solbeskyttelse med SPF er hudprodukter, som alle bør bruge, uanset alder og hudtype. Hvilke og hvor mange andre hudplejeprodukter du har brug for, afhænger af din hudtype. Find ud af, om du har fedtet, tør, normal eller følsom hud, og find produkter, der passer til den.
Eksfoliering er også kendt som skrubning. En scrubcreme indeholder små granulater, der renser huden i dybden. Den fjerner grundigt døde hudceller og andet snavs fra dit ansigt. Du kan ikke lave eksfoliering hver dag, og du skal være forsigtig med det, selv med følsom hud. Det er nok at eksfoliere en eller to gange om ugen.
Når du køber en anti-rynkecreme, skal du være særlig opmærksom på de aktive ingredienser. Hyaluronsyre er f.eks. en vigtig ingrediens for at holde din hud fast og elastisk. C-vitamin bekæmper også slap hud. Kollagen, som er det stof, der sikrer hudens elasticitet, er bedst at indtage: Forarbejdet i en creme kan det ikke trænge ordentligt ind i din hud.
Stop med at ryge, Brug solbeskyttelse med SPF, Brug anti-ageing creme med hyaluronsyre, Spis kollagenrige produkter eller tag kollagentilskud
Fra 25-årsalderen begynder din krop at danne mindre kollagen, som giver din hud elasticitet. Det lyder meget ungt, men fra da af begynder hudens aldringsproces langsomt. Så det er en god idé at begynde at anvende en anti-ageing creme omkring 30 års alderen. Vælg dog en creme, der passer til din alder. Fra 40-årsalderen begynder din hud virkelig at producere mindre kollagen, så du kan begynde med en noget stærkere anti-ageing-creme.
Kollagen giver elasticitet og struktur til din hud, dit hår, dine negle, knogler, muskler og led. I din hud giver det især elasticitet og fasthed. Din krop danner selv kollagen, men denne produktion falder med alderen. Så du kan spise kollagenrige produkter som kylling, oksekød og æg eller tage et kollagenpulver eller et supplement.
Bibliografie
Benu. (sd). Huidtypen. Opgeroepen op februari 2023, van Benu: https://www.benu.nl/verzorging/huidverzorging/huidtypen
care for skin. (2021, november 25). Vanaf welke leeftijd anti aging producten? Opgeroepen op februari 2023, van care for skin: https://www.careforskin.nl/blogs/blog-over-huidverzorging/vanaf-welke-leeftijd-moet-je-anti-aging-producten/
glowclinic. (2021, juni 10). 10 tips om huidveroudering tegen te gaan. Opgeroepen op februari 2023, van glowclinic: https://glowclinic.nl/10-tips-tegen-huidveroudering/
huidpraktijkshop. (sd). huidveroudering tegen gaan: wat te doen tegen huidveroudering? Opgeroepen op februari 2023, van huidpraktijkshop: https://huidpraktijkshop.nl/blog/huidveroudering-tegengaan/?cn-reloaded=1
skincarecenter. (sd). Anti aging behandeling. Opgeroepen op februari 2023, van Skincarecenter: https://www.skincarecenter.nl/anti-aging-behandeling/
Urk, R. v. (2021, september 9). Wat is collageen? Opgeroepen op februari 2023, van viscollageen: https://www.viscollageen.nl/blog/wat-is-collageen/
Wendy. (sd). Huidverzorging voor thuis in 5 simpele stappen. Opgeroepen op februari 2023, van de huidkliniek: https://dehuidkliniek.nl/blog-artikelen/huidverzorging-voor-thuis-in-5-simpele-stappen
Ultee, d. J. (sd). Vitamine A-zuur en retinol. Opgeroepen op februari 2023, van dr Jetske Ultee: https://www.dr-jetskeultee.nl/vitamine-a-retinoiden/
Ultee, d. J. (sd). Wat doet glycolzuur voor de huid? Opgeroepen op februari 2023, van Dr jetske ultee: https://www.dr-jetskeultee.nl/glycolzuur/
Desværre, men sandt: vi bliver alle ældre. Denne proces ledsages blandt andet af hudens aldring, herunder rynker. Og det ønsker vi selvfølgelig ikke. Heldigvis er der adskillige anti-aging produkter på markedet, som hjælper med at forebygge eller reducere hudens aldring. Men hvad er de bedste anti-aging produkter, hvilke typer findes der og hvornår skal du begynde at bruge dem? Vi fortæller dig mere om det.
En sund hud starter med en god hydrering. Uanset om du har tør, fedtet eller normal hud, er det vigtigt at tilføre huden fugt for at beskytte og styrke dens naturlige barriere. I denne blog fra Slimminglabs kan du læse alt om hydrering af huden. Hvad er det at fugte huden, hvorfor er det vigtigt, og hvordan kan du fugte din hud (indefra)? Vi forklarer det for dig.
Alle stræber efter en sund og strålende hud. Men desværre er det ikke alle, der er velsignet med dette. Heldigvis er der flere måder at forbedre din huds tilstand på. En af disse måder, er at bruge kollagentilskud. Spekulerer du på, hvad kollagen er, hvad kollagen gør for huden, og hvilke kollagentilskud der er bedst for din hud? I denne blog fra Slimminglabs ser vi nærmere på den bedste kollagen til huden.
Det er dejligt at tilbringe tid i solen. Bare at få den varme sol på hovedet, opsuge D-vitamin og få en sund solbrændthed. Næsten alle elsker det. Men at tilbringe for meget tid i solen forårsager også aldring af huden. Og solinduceret hudaldring er mere almindeligt, end du tror. Mange mennesker undervurderer også de skadelige virkninger af UV-stråling. Er du nysgerrig på konsekvenserne af solskader, hvordan man kan forebygge solinduceret hudaldring, og om solinduceret hudaldring kan vendes? Vi fortæller dig mere om det.
