Solinduceret hudaldring

Det er dejligt at tilbringe tid i solen. Bare at få den varme sol på hovedet, opsuge D-vitamin og få en sund solbrændthed. Næsten alle elsker det. Men at tilbringe for meget tid i solen forårsager også aldring af huden. Og solinduceret hudaldring er mere almindeligt, end du tror. Mange mennesker undervurderer også de skadelige virkninger af UV-stråling. Er du nysgerrig på konsekvenserne af solskader, hvordan man kan forebygge solinduceret hudaldring, og om solinduceret hudaldring kan vendes? Vi fortæller dig mere om det.

Hvad gør solen ved din hud?

Det er utrolig dejligt at tilbringe noget tid i solen og blive solbrændt. Men ud over at blive solbrændt sker der meget mere med din krop og hud. Hvad gør solen ved din hud? Vi forklarer det.

Oprettelse af melanin

Når solen skinner på din hud, dannes der melanin. Dette er et farvestof, der skaber den solbrune farve. Mange mennesker stræber efter at blive brunere, men vidste du, at den solbrune farve faktisk er et beskyttende lag, der beskytter din krop? Det gør også din hud tykkere. Jo mere melanin du producerer, jo mindre sandsynligt er det, at du brænder dig.

Fremstilling af D-vitamin

Solen gør os naturligvis gladere. Især efter de lange, grå og kolde vintermåneder er alle klar til varme solstråler. Men hvad gør solen ved din hud i stedet for blot dit humør? Solen på din hud får dig til at producere mere D-vitamin. Det er blandt andet godt for dine knogler, hormoner, tænder og dit immunforsvar.

Fordampning af fugt

Hvad gør solen ved din hud ud over at producere melanin og D-vitamin? Den UVA-stråling, der frigives, får dig til at svede mere og får fugten til at fordampe. Dette lurer på dehydrering. Tip: Hydratér din hud!

Aldrende hud

Solen og hudens aldring: Det går desværre hånd i hånd. Er din hud ofte og i længere tid udsat for solens stråler? Så nedbryder din hud kollagenet. Det skaber rynker og gør huden mindre elastisk. Udvikler solinduceret hudaldring sig? Så bliver din hud også mere tør.

Læs mere om, hvad kollagen er, og hvad kollagen gør for din hud her.

Blodkar udvides og beskadiges

Er din hud regelmæssigt udsat for UV-stråling? Så forårsager solen ikke kun hudaldring, men kan også skade din hud. Du kan først og fremmest genkende hudskader, fordi huden bliver rød. Blodkarrene udvides, og fordi der ikke produceres nok melanin, brænder huden. Selv om du ikke længere er i solen, kan skaden fortsætte i et stykke tid.

Virkningerne af solskader

Nu hvor du har svaret på spørgsmålet "Hvad gør solen ved din hud?", er du måske nysgerrig efter at vide, hvad de reelle konsekvenser af solskader er. Du kan være sikker på, at en enkeltstående let forbrænding ikke umiddelbart forårsager permanent hudaldring. Men hvis du tilbringer for meget tid ubeskyttet i solen, er konsekvenserne af solskader meget større.

Hud aldring

80 % af hudens aldring skyldes solen. Hvis du ikke beskytter din hud, sker der normalt en for tidlig hudaldring. Hvis du stadig er meget ung, tror du måske, at dette er en bekymring, som du først skal bekymre dig om senere. Men vi fraråder alligevel, at man går ud i solen ubeskyttet og for ofte. Hudforældning er ikke kun skadelig for dig, den kan heller ikke vendes. I bedste fald kan du reducere udseendet af solinduceret hudaldring med hudplejeprodukter af høj kvalitet.

Rynker og øget risiko for hudkræft

Da UV-stråling gør huden mindre elastisk og tørrere, opstår der flere rynker. Så konsekvenserne af solskader er bestemt ikke milde. Der kan også opstå pigmentpletter, og din hud kan skælge. En anden konsekvens af solskader er en øget risiko for hudkræft. Det skyldes, at UV-stråling fra solen skader DNA'et i hudcellerne, som i sidste ende kan mutere. Disse muterede hudceller kan til gengæld føre til hudkræft. Det er derfor også utrolig vigtigt at beskytte sin hud.

Beskyt din hud mod solen!

Vi kan ikke sige det ofte nok: god hudpleje og beskyttelse af din hud mod UV-stråling er utrolig vigtigt. Solinduceret hudaldring, rynker i en ung alder og en øget risiko for hudkræft er noget, ingen ønsker, vel? Beskyttelse af din hud mod solen kan gøres på flere måder. Først og fremmest er det godt at beskytte din hud mod solen med solcreme. Brug mindst solcreme med SPF 30 og endnu bedre SPF 50. Beskyt især ansigt, hals, décolleté og skuldre godt: Det er her, huden er særligt sårbar. Brug f.eks. denne solcreme af høj kvalitet med SPF 60 fra Sachel®, og giv ikke solbetinget hudaldring en chance!

Sørg for, at din solcreme har et UVA- og UVB-filter, og udskift din solcreme hvert år.

Modvirker solinduceret hudaldring

Det er ikke nok at påføre solcreme hver anden time for at forhindre, at huden ældes af solen. Det er også godt at bære en hat og luftigt beskyttelsesbeklædning, når man opholder sig i solen. Desuden er det tilrådeligt at undgå solen på den varmeste del af dagen, mellem kl. 12 og 15. Sørg desuden for at drikke rigeligt med vand og supplere med kollagen, hvis det er nødvendigt.