Muskler og led

Muskler og led

Vi tænker ofte ikke over det, men funktionen af vores muskler og led er meget vigtig. Vore muskler og led spiller en stor rolle for kvaliteten af vores daglige liv. Du har brug for dem til næsten alt, hvad du gør! Der findes også kosttilskud, der er målrettet mod at støtte dine muskler og led. Men hvilke ingredienser er der i dem?

Hvilke kosttilskud til muskler?

Der findes forskellige kosttilskud, der er målrettet mod at støtte musklerne. For det første er der vitaminer og mineraler, der understøtter den normale funktion af musklerne: calcium, kalium, vitamin D og magnesium. Du kan vælge at være opmærksom på din indtagelse af disse stoffer via kosten eller tage et kosttilskud. For det andet findes der andre typer kosttilskud, som man mener kan støtte musklerne. Der bliver ofte stadig udført forskning på dette område.

Hvilke kosttilskud til led?

Der findes ingen specifikke sundhedsanprisninger for vitaminer eller mineraler, der relaterer sig til leddene. Ofte indeholder kosttilskud til led urter som astragalus*, brændenælde*, gurkemeje* eller stor burre*. Der bliver stadig udført forskning på virkningen af disse urter.

*Sundhedsanprisninger afventer europæisk godkendelse.