Hud

Kosttilskud til hud

Huden er vores største organ og også en af de mest synlige. Vi bruger meget tid på udseendet af vores hud, især ansigtet. Gode vaner er vigtige, såsom at drikke nok vand og sørge for en god nattesøvn. Som et ekstra supplement kan du vælge at tage et kosttilskud, der bidrager til at opretholde en normal hud.

Ingredienser

Hvilke ingredienser bruges ofte i kosttilskud til støtte for huden? Det er typisk vitaminer og mineraler. Biotin (vitamin B8) er populært i denne type kosttilskud. Også mineralerne jod og zink bidrager til at opretholde en normal hud. Det samme gælder for vitamin A, B2, B3 og vitamin C. Kobber bidrager til en normal pigmentering af huden og bruges derfor også i kosttilskud. Nogle gange bruges også urter. Effekten af de fleste urter undersøges stadig.