Det er altid vigtigt at være i god form, men især når vi bliver ældre, er det vigtigt at holde sig aktiv og passe godt på sit helbred. En meget fin og nem måde at gøre det på er ved at bruge en vibrationsplade. Faktisk hjælper vibrationsplader ældre mennesker med at forbedre kropsholdningen og styrke musklerne på en lavtærskel måde. Desuden er en vibrationsplade god for kredsløbet. For at finde ud af, hvilken vibrationsplade der er den pæneste og bedste til ældre, har vi lavet en undersøgelse. I denne blog fortæller vi dig mere om de bedste vibrationsplader til ældre, og hvad du skal være opmærksom på, når du bruger dem.
Circulation Maxx Leg Revitaliser - Bedst til kredsløbet 
Den allerførste vibrationsplade til ældre er Circulation Maxx Leg Revitaliser. En variant, der er utrolig dejlig at bruge. Det er et fantastisk redskab til folk med mobilitetsproblemer og dårlig blodcirkulation. Så snart du står på denne vibrationsplade, stimuleres blodcirkulationen, og musklerne trænes, hvilket reducerer eventuelle klager som smerter, hævelser og andre ubehag. Man mærker med det samme, at det gør noget!
Fordelene:
- Han forbedrer blodgennemstrømningen
- Han bruger den nyeste udvikling
- Affald og fugt dræneres lettere
- Circulation Maxx Leg Revitaliser er kompakt
- Den er nem og praktisk at bruge
Ulemperne:
- Det er ikke egnet til ældre mennesker med trombose eller en pacemaker.
- Den er ikke egnet til fitnessformål
Vibro Shaper Power Fit - Bedst til fitness
Hvis du er på udkig efter en vibrationsplade til ældre, så er Vibro Shaper Power Fit et perfekt produkt. Denne vibrationsplade er kompakt, men alligevel stor nok til, at man nemt kan stå på den. Takket være Vibro Shaper Power Fit 99 forskellige træningsprogrammer vil den stimulere kroppen hos både unge og gamle, begyndere og øvede. Denne vibrationsplade til ældre er god til at forbedre cirkulationen i benene, men den er også velegnet til fitnessformål. Hvis du står på denne vibrationsplade, vil din krop tro, at du træner hårdt. Og fordi der er så mange forskellige træningsprogrammer, er det forskellige muskler, der bliver trænet hver gang.
Fordelene:
- Denne vibrationsplade til ældre er velegnet til træning af hele kroppen
- Den er velegnet til ældre, men også til unge mennesker
- Den er kompakt og nem at opbevare
- Det betyder ikke noget, om du er nybegynder eller øvet
Ulemperne:
- De mange forskellige træningsprogrammer og muligheder kan være noget overvældende.
- Det er ikke egnet til ældre mennesker med trombose eller en pacemaker.
BX Fitness vibrationsplade - bedst til stabilitet 
Vil du stå mere stabilt og opnå en god kropsholdning? Så er BX Fitness Vibration Plate perfekt til dig. Fordi den har en tynd, men stor størrelse, er det meget nemt at stå på denne vibrationsplade til ældre. Og så er det også lettere at holde balancen. BX Fitness Ultra Slim Body Shaper træner din krop effektivt, forbedrer blodcirkulationen, reducerer stress og muskelsmerter, og den øger din muskelstyrke. Derudover er denne version god til at tabe sig.
Fordelene:
- Den er ultratynd, men bred; ideel til at stå fast og stabilt på pladen.
- Pladen forbedrer blodcirkulationen og reducerer stress og muskelsmerter
- Den lette vægt gør den nem at flytte rundt i huset.
- Hver træning bruger et nyt program, der er målrettet mange muskler
Ulemperne:
- Den har lidt færre funktioner end de tidligere nævnte vibrationsplader til ældre.
- Den er så behagelig under og efter brug, at det nogle gange er svært at tage et hvil.
Ældre mennesker og brug af en pladevibrator
Det, vi fandt ud af under forskningen, er, at en vibrationsplade til ældre (og især af ældre) skal bruges korrekt. Når man bruger apparatet, skal man være meget opmærksom på intensitet og sikkerhed. Juster vibrationerne, så de passer til dit niveau, og stå ikke på vibrationspladen for længe og for ofte. Et par minutter om dagen er nok til at reducere symptomerne og komme i bedre form uden at overanstrenge kroppen. Bruger du pladen i 5 til 6 uger og mærker, at din krop godt kan håndtere det? Så juster meget langsomt intensiteten, og fortsæt med denne træning i yderligere 5-6 uger. Hvis du er i tvivl eller gerne vil have yderligere (personlig) rådgivning, anbefaler vi, at du konsulterer en specialist. Har du stadig spørgsmål om de bedste vibrationsplader til ældre fra Slimminglabs? Specialisterne vil med glæde hjælpe dig!